Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Laeti85  50 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2012 à 21:57 Bonsoir à toutes et tous, à ceux qui voudront bien me lire... Je termine ma troisième journée de phase d'attaque sans écart et il m'en reste encore 3 à faire, mon problème est le suivant : je n'arrive plus à mettre un aliment en bouche sans avoir de nausée, que ce soit n'importe quoi, même un produit que j'apprécie...Est ce que d'autres personnes sont dans mon cas? Merci d'avance 
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emma25  1361 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 31/05/2012 à 22:35 Coucou,
C'était déjà comme ça avant la phase d'attaque ? Peut-être que tu as eu une vision un peu extrémiste du "à volonté" ? Tu as peut-être une gastro ! Et puis, cette chaleur ... 
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Phil2paris  1693 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 01/06/2012 à 02:52 c'est presque normal je dirais
moi aussi au bout de 3 jours d'attaque je commence a peter un cable et a vouloir balancer tout par la fenetre
ça passe très rapidement ( 4 eme et 5 eme jours) 
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fionette  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2012 à 03:26 Courage! Il y a des jours, particulièrement en PP, où je n'arrive pas avaler la viande. Ma gorge se serre et il me faut l'avaler avec un verre d'eau. Du coup, j'essaye de faire des plats en sauce, soit une sauce au yaourt, soit une sorte de vinaigrette paraffine-vinaigre balsamique-origan (qui passe très bien avec le boeuf) ou avec pas mal de moutarde. Dans tous les cas, la phase d'attaque est bientôt finie et les jours de PP passent bien mieux quand on sait que le lendemain il y aura des légumes au menu =) Ne lâche pas! 
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Phil2paris 1693 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/06/2012 à 03:27 le piment fort aide bien aussi
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Laeti85 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2012 à 07:15 @Emma25 non, ce n'était pas comme ça avant, j'avais même un bon coup de fourchette.A volonté, je mange juste pour avoir le nombre de protéine nécéssaire à ma journée...j'espère que ça va me passer
@phildeparis tu avais combien de jours de phase d'attaque?
@Fionette J'ai hate de passer aux légumes parce que je sature quand même, pourtant la veille de commencé je me suis dit "Mangé que de la "viande" mais c'est rien du tout" ^^ Ca m'apprendra
J'ai hate d'être dans les même perte de poids que vous
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Gasykiara  83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2012 à 08:01 Un peu de courage sa passera. C vraiment important de diversifier ls protéines. G me fait ds mayo. A l huile de parafine avec d' différent condiment pour ne pas avoir le sentiment de manger toujours la mm chose. ( attention la parafine peut etr désagréable quand on en consomme trop....) sit tu n en peux plus tu peux peut être te mettre en croisière pour ne pas trop frustrée. Bonne journée. 
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Phil2paris 1693 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/06/2012 à 10:13 j'avais fais 5 jours d'attaque avant de commencer a peter un boulot
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emma25 1361 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/06/2012 à 14:13 Alors, il faut quand même essayer de déterminer si c'est physique ou psychologique ou un peu des deux. Je te dis ça parce que j'ai eu des "épisode d'anorexie", avant ce régime et ça m'arrive encore de temps en temps, surtout en PP. Est-ce que ce sont juste les protéines qui t’écœurent ? Si tout te révulse, il faut quand même se poser des questions, je trouve. Et comprendre réellement pourquoi. Et ça, il n'y a que toi qui peux nous le dire !! Si ça continue, va voir ton médecin. Ici on peut te donner des témoignages et te soutenir, mais nous ne pouvons pas donner d'avis médicaux.
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Laeti85 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2012 à 23:41 Ce matin, c'était encore dur dur de manger, mais ce soir je me suis fait du pain de mie (et hop mes cuillères de son avalé comme pour rire) avec du thon mayo dukan...ben ça m'a hyper bien gouté
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Calia0411  122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2012 à 20:36 Hello Laeti85,
De mon coté je te conseillerai plutôt de passer en croisière si tu n'en peux plus de la PA. . Même si le calcul du juste poids du site Dukan t'as conseillé 6 jours d'attaque, ça ne sert à rien de t’infliger un dégoût par rapport aux protéines et tu risques au final de craquer. Au moins un croisière tu pourras te dire "Hé demain je peux manger des légumes De plus tu perds donc ta cétose à du s’enclencher donc autant de pas risquer un craquage et continuer le régime sans nausée. 
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Laeti85 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2012 à 01:21 La, j'ai passé une bonne journée, j'ai bien mangé
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