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Quantité de protéine

Kevin1504 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 07:13 En espérant que ces cachets soient autorisés^^ ce sont les cachets effervescent multivitamines de juvamine

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2013 à 07:47 S'ils ne sont pas trop sales oui. .Mais je ne pense pas que tu risques grand chose. .Finis ta boite et choisis des gelules la fois prochaine. Bonne journée
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2013 à 21:26 pourquoi, les effervescents sont interdits?
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2013 à 21:52 pour l'haleine, en phase de croisière les jours pl : une pincée de persil (attention au sourire écolo )
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2013 à 22:19 Beaucoup de comprimes effervescents sont salés
Kevin1504 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2013 à 07:09 Dans le doute j'ai pris des gélules Sinon vous pensez quoi de la charcuterie pré-emballé fleury michon? genre roti de dinde, de poulet, filet de poulet est-ce que c'est bon a prendre ou il vaut mieux éviter? http://www.fleurymichon.fr/nos-produits/par-categories/charcuterie/produit/(...) http://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/fleury-michon/r%C3%B4ti-de-dinde(...)
Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/04/2013 à 08:17 Ben on dit qu'en cas de stagnation, il vaut mieux éviter les produits sous blister... Après, personnellement j'en consomme régulièrement et cela ne m'a jamais empêchée de perdre et ne m'a jamais fait stagner... Ca toujours des protéines, et puis ça dépanne bien et ça permet de gagner du temps... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kevin1504 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2013 à 08:30 ben oui moi aussi, le matin pas vraiment motivé pour cuisiner, et le midi je mange dans mon bureau donc idem, dans les 2 cas ca dépanne. il n'y a que le soir ou je n'en prend pas pour faire cuir un vrai morceau de viande ou de poisson mais bon comme ce genre de produit contient du sel je me dit que c'est peut etre pour ca que j'ai pris 500gramme depuis hier matin ou j'ai commencé mon régime... :S

Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2013 à 08:34 bonjor kevin, si tu manges au bureau tu peux amener ce que tu as cuisiné la veille. Un vrai blanc de poulet au lieu du blister par exemple
Kevin1504 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2013 à 08:35 j'y avais pensé mais souvent le blanc chauffer la veille est assez dur, mais bon je me forcerai lol
Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/04/2013 à 08:50 Oui Kevin, effectivement, c'est surtout à cause du sel que les produits sous blister sont un peu plus déconseillés que les produits frais... C'est sûr qu'il ne faut pas en manger tout le temps, mais occasionnellement... C'est possible aussi que les 500g ont un lien... Mais il se peut aussi que ce ne soit que de l'eau... Ne te focalise pas là-dessus, et évite de te peser tous les jours, il y a beaucoup de variations d'une journée à l'autre... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kevin1504 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2013 à 09:36 ben c'est vrai que ce matin j'ai vu ca j'en ai pris un petit coup au moral après je me suis repris et j'entame ma 2e journée en croisant les doigt, et surtout en limitant ce genre de produit du coup, et on verra par la suite d'ici la fin de la semaine
Utilisateur119519	Posté le 09/04/2013 à 18:10 Bonsoir. Je découvre cette histoire de protéines par kilo. Ca veut dire quoi au juste ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kevin1504 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2013 à 19:07 Bonsoir en gros en fonction de ton poids tu dois manger un minimum de protéine. D'après ce qu'on m'a dit tu fais 1.5 x ton poids = quantité de protéine en gramme par jour a avaler Beaucoup disent que ca ne sert a rien de calculer car les protéines sont a volonté, mais moi ayant énormément de poids en trop j'ai du faire le calcul pour m'assurer de manger le minimum requis (c'est a dire 180g)
Utilisateur119519	Posté le 09/04/2013 à 19:12 Ah ok. Merci de l'info. Je n'étais pas au courant. Bon courage pour la suite. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kevin1504 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2013 à 19:13 de rien merci bonne chance a toi aussi

Utilisateur119519	Posté le 09/04/2013 à 19:17 Merci. Peut être à bientôt sur le forum. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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