Ramadan

Posté le 22/07/2011 à 14:02

salut bikiki, t'enfais pas pour le ramadan, ca va tres bien ce passer avec le regime...d'apres les sujets existant deja sur le forum concernant le Ramadan, normalement le Dr Dukan a dit de faire des journee PL pendant le mois de jeune mais ca reste que ca depend de toi et ce que tu veux faire...moi par example je compte rester sur le meme rythme et alterner 1PP et 1PL en ajoutant biensur les 3 dattes au debut du Ftour...d'ailleurs j'ai deja essaye de jeuner quelque jours de jeune en PP et PL et j'ai pris les dattes et tous c'est bien passe.

si non tu peux aller sur le forum et lire le sujet Dukan et Ramadan, tu y trouveras ce qu'il faut 

Posté le 22/07/2011 à 14:38

voilà une vidéo où le Dr Dukan parle de ramadan

http://www.youtube.com/watch?v=G7gnhQOYStA

Posté le 07/08/2011 à 00:18

moi , je mange une date chaque soir et ca m a rien faire , et pour ta stagnation , il faut patienter ,et inchaalah ca redescend!

Posté le 07/08/2011 à 00:40

désolé ai juste lu le message sans faire attention à la date

mille excuses mais ça ma fait très peur

Posté le 13/08/2011 à 11:01

bonjour, moi aussi je fais ramadan de le 1 aout ! je n'ai fait plus de sport et que des journées pl ! je me fait de temps en temps des bricks (non autorisées mais cela ne freine pas ma perte de poids) au four et pour les autres a l'huile, je suis en forme alors qu'au début je me suis dis cela va être chaud mais non trop contente! pour vous cela se passe comment ! bisou et bon courage à toutes

Posté le 18/08/2011 à 13:34

Je prends pas la tête pendant Ramadan.

Le soir, on boit harira et très souvent la tchicha. Je prend un petit bol avec des dattes (oui oui, "des" et des figues (fraiches ou sèches) parce que sinon c'est pas vraiment Ramadan !

Pour le repas, c'est tout simplement PL ! Et pour le dessert, j'avoue que j'ai svt envie de glace et que je me frustre pas. C'est bien connu, il faut pas se frustrer pdt Ramadan sinon l'humeur devient bofbof 

Evidemment, je perds pas de poid (ou très peu). Mais je le sais et je ne me prend pas la tête avec ma balance x)

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Posté le 19/08/2011 à 12:05

tout a fait ne nous limitons pendant ramadan, le régime reprendra sa course folle après lol ! moi je mange des bricks et des mrechebe trop bon plus une datte pour casser!!! et je perd toujours pareil je suis ravi et je bois au moins 4 litre 5 mais sa je ne le fait pas exprès j'ai soif ! lol ramadan karim à tous !