Reprise croisière... des coupines?

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vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 09/09/2013 à 11:42 Salut! J'ai commencer dukan en avril à 77 kilos. Début juillet je suis passer en conso en ayant atteint mon objectif de 65 kilos. Puis vacances au mois d'août et résultat + 2 kilos. Je reprends demain en 1/1 à 67 kilos, avec un nouvel objectif de 60 kilos. Des coupines pour se suivre et soutenir?

mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2013 à 15:46 Alors....ici j'ai repris qqls centaines de grammes ( c'est mieux que de dire presque 2 kilos) aux environs de pâques! Un petit pb de santé m'empêchant de faire du sport + qqls chocolats.... J'ai pas retrouvé la force de repartir en croisière...mais en faisant attention à ce que je mange , j'arrive a effacer petit à petit les stigmates de cette prise de poids! La je vais reprendre un peu le sport, ça devrait aussi le faire.
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 15:46 Salut, Moi aussi reprise aujourd'hui on peut se suivre si tu veut , j ai également le même objectif arriver a 60 kilos je pense aussi 1/1 en alternance
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 09/09/2013 à 15:50 Mary : si tu arrive à perdre en faisant attention sans pour autant suivre dudu c'est super. Quel genre de sport va tu faire? Lana : bonne reprise! Peux tu m'en dire un peu plus? Pourquoi tu reprends? Tu est à combien de kilos actuellement? Ton parcours? Avec plaisir pour se suivre.
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2013 à 15:52 Alors j'arrive péniblement à reperdre qqls grammes parci parlà.....mais ce matin j'ai décrété que ça ne me convenait pas! Donc là, je fais plus que méga attention , bye bye les tolérés pendant qqls jours! Sport ...je vais tener aquabike
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 09/09/2013 à 15:54 Mais tu fait dudu du coup? Courage! Tu veux perdre combien? Super l'aquabike!
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 16:09 Re, 1er dudu y a 2 ans 74 kilos après deux grossesses rapprocher perte en 1 mois de 10 kilos et en 1 mois et demi j'ai perdu 14 kilos, après pas trop de suivi et laisser de coter mon regime et reprise de 6 kilos en une année donc reprise de croisières aujourd'hui je fait 64 kilos et aimerai revenir deja a 60 puis si je peut descendre un peu plus ça serai bien voilà voilà un peu mon parcours !
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 09/09/2013 à 16:12 Merci Lana. Tu devrait réussir à degommer tes 4 kilos assez vite. Motivationnnn !!! Moi aussi j'aimerais déjà arriver à 60, mais 57/58 serais idéal.

lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 16:13 Moi pareil tu as quel age ?
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 16:15 A 57 je n y reste jamais j arrive a stabiliser a 59/60 si je fait attention
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 09/09/2013 à 16:23 J'ai 25 ans, et toi? Pour ma part, j'ai toujours était ronde et je n'ai donc jamais fait mon poids actuel... Donc je ne sais pas à combien je stabiliserais mais je ferais tout pour rester au 60! Lol.
Ely1806 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 21:03 Salut vaness941, on a presque le même parcours o: J'ai commencé Dukan mi-mai, je faisais 77kg. Début juillet je suis arrivée à 67kg puis je me suis laissée aller et maintenant j'ai repris 2kg. J'essaye de m'y remettre depuis 3/4 jours pour atteindre mon objectif de 60kg mais c'est très dur. J'ai vraiment beaucoup de mal à m'y remettre après avoir mangé normalement pendant 2mois. Courage à toutes! On peut y arriver!
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 10/09/2013 à 09:06 Oui je suis toujours les préconisations dukan.....et je compte bien m'y tenir au vue du résultat !! Je suis quand même très satisfaite du régime !
Audedamien 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2013 à 09:21 Bonjour les filles je peux me joindre a vous??? Moi je. Recommande dukan depuis quelques jours et la je suis a la phase croisiere. Mi aussi j aimerais arriver a 60 kilo et le pied serais en dessous des 60 !! Y a 2 ans j ai fais dukan et j ai perdu 18 kilo !!!! Après 2 grossesses y avais besoin. Aujourd'hui cette perte de poids et pour mon confort personnelle car je supporte plus mes cuisses .... Grrrr J ai 27 ans et je suis en congé parental alors je suis dispo pour discuter !!! Bonne journée
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 10/09/2013 à 09:58 Bonjour les copines! Ely : en effet, on à quasiment le même parcours Allez courage et motive toi, si tu en à l'envie tu peux y arriver. Et on va te soutenir. Mary : ok. Oui ce régime est super et surtout fonctionne! Audedamien: bien sûre sue tu peux! Tu part de quel poids pour la reprise? Nous avons toute le même objectif c'est génial. Bon... Reprise ce matin et je commence par un PL. Ce matin au menu, porridge et café Je n'ai plus de balance et ne compte pas en racheter avant le mois prochain Hihi. Je me base sur un départ à 67 kilos. (ma dernière pesée). À bientôt!
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2013 à 09:12 Bonjour, bonjour! Personne???? Journée PP aujourd'hui. Ce matin : 30g de céréales avec un peu de lait et un yaourt. À bientôt!

mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 11/09/2013 à 11:21 Coucou Après ma journée PP ..... et pas un gramme de perdu ! Je suis verte
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2013 à 16:03 Courage Mary sa va redescendre! Moi, pas de balance donc au moins... Lol.
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2013 à 23:00 Coucou les filles , Journée un peu dur peut être dû au temps pourrit qu il fait chez moi 2 ème journée de croisière et moins 800 gr ca me motive
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2013 à 10:16 Coucou les filles! Super lana ! Continu comme sa Temps pourri ici aussi! Jour PL today.
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2013 à 15:39 Temps moyen ici .... enfin l'été n'est plus là! Pfff, j'ai mal à l'épaule ( une vilaine tendinite) qui est prémisse de pluie pour le week end ! La balance...on verra demain ou lundi maintenant! Comme elle m'a fait payer cher un week end de bringue je la boude!
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2013 à 15:39 Temps moyen ici .... enfin l'été n'est plus là! Pfff, j'ai mal à l'épaule ( une vilaine tendinite) qui est prémisse de pluie pour le week end ! La balance...on verra demain ou lundi maintenant! Comme elle m'a fait payer cher un week end de bringue je la boude!
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 08:41 Salut les filles! L'été n'est plus ici non plus! Bon Hier soir je n'ai pas respecter le régime... Bouh :-( Pas grave, je reprends comme si de rien était... PP donc aujourd'hui. Pas de balance pour moi, elle est HS.. Dur dur!
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 11:59 Coucou, Moi aussi l été est bien loin c temps tristounet , je n arrive pas a regler ma reglette pour moi aujourd'hui c pp et je ne sait toujours pas ce que je vais manger a midi mais vais vite trouver car j ai faim lol , ce matin 63.1kg j espère demain passer en dessous ca serai motivant bonne journée a vous

Audedamien 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 15:40 Moi je suis contenté car 1kg en moins ce matin !!!!! Ici aussi il fait pas beau est frais mais je garde le morale est persiste mais si des fois c est dure.

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