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Reprise et stagnation inexpliquée... Si vous avez des réponses ?

Vince57 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 09:53 Bonjour à toutes et tous, Un petit soucis qui me provoque certaines interrogations. Voilà, j'ai commencé depuis deux mois, tout allait bien jusqu'au début de la semaine dernière. En effet j'ai repris du poids (4kg) et depuis il ne bouge plus... Ayant consommé pas mal d'antesite, qui contient du réglisse. J'ai pu voir que le réglisse favorise la rétention d'eau - ma reprise de poids correspondant à la prise de cette boisson, je me suis dit ok je dois faire de la rétention d'eau : résultat curé de bop et tisane de queues de cerise. Le problème est que depuis ben mon poids ne descends plus. Je n'ai pas perdu en une semaine (ce que j'ai repris compris) Je suis le régime méticuleusement, ne prends pas de tolère, rien du tout... Bon la je suis un peu perdu... Si certaines d'entre vous on déjà vécu ça , je serais intéressé par un retour d'expérience. Merci PS : niveau motivation je reste à bloc, juste le moral qui en a pris un petit coup avec cette histoire... Vincent

GreenThea 652 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2012 à 09:54 Niveau sport, tu en es où? Tu marches régulièrement? Tu manges des tolérés? Tu manges plutôt salé?
Vince57 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 09:59 Ben niveau sport : 45 minutes de vélo par jour sauf le samedi ou je fais une séance de HIIT (intervalles de haute intensité - exercice conseille par un cardiologue) et des séances d'abdos , bras et flexions tous les deux jours. Non non pas de tolérés du tout . Et j'ai diminué le sel bien que je n'en mettais pas beaucoup déjà... Vraiment bizarre ça...
Utilisateur85021	Posté le 19/03/2012 à 09:59 coucou! déjà, bravo pour ta perte! il y a des palier comme ça dure à casser tu sais....moi, ça fait un mois que je m'approche du 85 sans le passer...et ça remonte ou fait yoyo....reste motivé et persévère, ça va casser c'est sur et certain!!! (c'est mon 2° dudu donc je connais ces moments où on perd rien pendant un moement ou on reprend sans raison...ce sont des passages de ce régimes parfois inexpliqués) Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
GreenThea 652 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2012 à 10:05 Comme dis Titti, le régime est en dents de scies. D'ailleurs, chez Dukan, on ne parle de "stagnation" qu'au bout de 2 semaines sans aucune perte. Continue le sport et les draineurs, et accroche-toi, tu as déjà une très belle perte! =)
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2012 à 10:06 Coucou Vince ... Il vient de m'arriver qqchoz de similaire ... (voir ma courbe), j'ai tout mit sur le dos de la constipation mais j'arrive pas à comprendre comment mon poids à pu varier de presque 4 kgs en quelques jours et là aujourd'hui s'est redescendu ... en faite je comprends pas lol - pas de toléré - je bois beaucoup d'eau et je respecte le régime quoi donc ?! Beaucoup de proteinautes disent que dans ces moments là faut persévérer ... comme une illusion de la balance d'un coup ça décroche. Je dois admettre que c'est vrai mais dur dur lol moralement je veux dire ! biz
GreenThea 652 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2012 à 10:12 Une des solutions peut être tout simplement d'espacer les pesées. Perso je ne me pèse que tous les 10 jours. Ainsi, malgré les "dents de scies"... j'ai toujours une bonne surprise sur la balance =D Mais je sais que certains ne résistent pas à la tentation de la balance.
Vince57 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 11:14 Ben en fait je me pèse toute les semaines... Simplement ces derniers jours je me suis pèse quotidiennement pour voir l'évolution des dégâts.... Bon ben de toute façons je continue comme ça, il n'y à pas de raisons que je ne reperde pas tout ça...

Utilisateur85021	Posté le 19/03/2012 à 11:16 tout à fait Vince! J'ai créé un groupe ce matin de dudu qui on repris...on est déjà plusieures...si ça te dis.... http://www.proteinaute.com/forum/coin_des_dudus_de_retour-27196.html Bonne continuation! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Vince57 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 11:21 Merci j'agirais y faire un saut ! Bon à la base je ne suis pas très forum, mais il faut dire qu'ici j'y ai trouve tant de conseils et d'aide... Le fait est que je ne comprends pas pourquoi j'ai repris 4 kg en suivant scrupuleusement le régime... Mais bon la nature est ainsi faite... Je vais redoubler d'efforts , je suis sur que ça sera payant !
GreenThea 652 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2012 à 11:22 Très belle mentalité Vince =)
Utilisateur85021	Posté le 19/03/2012 à 11:24 des fois, mieux vaut pas chercher à comprendre tu sais... Moi avant de faire Dukan, j'avai suivi plusieurs régime et le dernier m'avait ammener à force de ne pas perdre à ne manger qu'un bol de soupe midi et soir...avec une perte de 200g en 3 semaines...j'ai jamais compris comemnt je n'arivais pas a perdre en mangeant si peu et qu'avec Dudu en mangeant bcp plus je perdais si vite... Tu vas y arriver j'en suis convaincue... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/03/2012 à 13:15 Bonjour @Vince, il ne faut pas te démoraliser, ce sont des choses qui arrivent; pour ma part j'ai eu une periode avec beaucoup de soucis familiaux et une longue stagnation sans rien changer. Evite de manger trop sale et je crois que la meilleure des boissons reste l'eau Reste motivé,et ça va repartir donnes nous des news
Vince57 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 09:03 Bonne nouvelle ! Ma chère balance à enfin décidé de bouger et vers le bas ! J'en conclue que l'infusion de queues de cerise porte ces fruits. J'en déduis aussi que mes problèmes étaient bien dus à de la rétention d'eau provoquée par le réglisse contenue dans l'antesite. Je pensais avoir trouve une boisson sympa... On ne m'y reprendra plus ! J'en reste au thé ! Mais bon ça fait plaisir de voir que tous ces efforts sont récompensés !
Utilisateur85021	Posté le 21/03/2012 à 10:05 Bravo Vynce!!!! il faut trouver ces "astuces" qui aident.... moi j'ai cassé enfin le pallier autour duquelle je tourne depuis un mois!!! Allez motivés on va y arriver tous!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Vince57 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 10:14 Oh mais oui on va y arriver ça ne fait pas de doute ! La méthode marche, de ce côté pas de soucis, après il est vrai que nos corps réagissent tous différemment. On lâche rien et on les aura ces foutus kilos !

Utilisateur85021	Posté le 21/03/2012 à 10:35 Bien dit!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Vince57 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 07:57 Bon ben voilà, rétention d'eau vaincue ! J'ai même gagné un petit bonus ! C'est la fête !
Utilisateur85021	Posté le 22/03/2012 à 10:05 coool!!! moi encore 100G de dégommés...ça fait plaisir... Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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