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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Echalotte  66 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2011 à 17:48 Salut à tous, Voilà presque 4j de passée en PP, je voudrais avoir votre avis, le matin vu que je ne peux pas manger, je me fais un cake avec notamment 8CS son d'avoine et 4CS son blé qui me tiens 4j, du coup ça me fais 2CS de son d'avoine par jour et 1CS de son de blé. Vous pensez que c'est trop ? Le top aussi c'est qu'il me cale bien le ventre. 
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Proteinaute  3813 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 05/01/2011 à 17:53 C'est la dose par jour, à ne pas dépasser, mais à ne pas négliger Si tu le divises en 4 jours, ca le fait, mais pas d'autres préparation au son dans la journée 
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Echalotte 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2011 à 17:59 Merci pour ta réponse, je ne mange pas de son en dehors de ça à côté, après en phase d'alternance je ferais des cakes avec moins et son et peut être un peu de maizena pour pouvoir faire autre chose avec le son... J'ai perdu 1.3Kg en 3j, je trouve ça peu par rapport à d'autre personne mais je garde espoir et je suis très motivée.
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BeneL  2194 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/01/2011 à 19:09 Oh non t'en fais pas 1.3 kg en 3 jours c'est vraiment très respectable. Ceux qui perdent plus et plus vite sont les grands obèses dont l'IMC est supérieur à 32 et les hommes! 
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