Stagnation, baisse de moral et tentation

linette29 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 22:46 bien comme vous pouvez le voir cela fait un long moment que je n'ai pas bougé en poid, mais heureusement je dégonfle par contre, mais la j'arrive dans une periode ou j'aurai bien besoin de voir la balance bouger, j'ai beau faire des recettes sucrée pour me motiver je commence a saturée sur les plats, et a avoir envie de gras... ma motivation est pourtant des meilleurs et activée par un pari avec mon cheri qui me soutient a 200% . voila je ne sais pas trop comment vous décrire se que je resent precisement .

Eliora	Posté le 24/08/2011 à 22:57 moi aussi je stagne un peu et si ça dur je fais l opération coup de poing: - que des protéines dites "légères" (poissons, viandes blanches° (nouvelle phase PP) - une heure d activité physique par jour - aucun toléré - 2l voir 3 l d'eau par jour - un drainer végétal contre la rétention d'eau. Là, si ça bouge pas c pas normal. Faut faire ça 4 jours. BON COURAGE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
spatule1 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 23:09 si tu stagne depuis longtemps fait l'opération coup de poing je l'ai fait ca a marché pour moi courage ne cède pas sinon tu risque de reprendre
Utilisateur48010	Posté le 25/08/2011 à 08:16 Spatule: l'opération coup de poing tu as perdu combien de poids et surtout est ce que tu as repris ce que tu as perdu pendant ces 4 jours? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68181	Posté le 25/08/2011 à 09:04 allez courage, moi aussi cela fait 15 jours que je suis à 69kgs mais ces kilos on va leurs faire quick Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 25/08/2011 à 11:34 sa va repartir, mais parfois la machine est longue!!! elle nous fait tourner en rond!!! la patience et la motivation seront le mot clé de ta réussite^^
linette29 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 12:04 merci les filles j'avoue c'est long , j'hesite pour le coup de poind
fanfan31100 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 12:11 Quelle déception en effet quand on ne craque pas et que rien ne bouge,voir pire quand ça remonte (c'est mon cas).Je crois moi aussi avoir recours à l' opération coup de poing parce que je suis motivée et que je veux pas lâcher.Allez on va se soutenir,on y croit...

sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/08/2011 à 13:12 slt les girls, et pendant cette période coup de poing on peut boire du coca light?? Je demande ça pcke je suis accro, merci pr vos réponses
linette29 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 13:28 je ne sais pas soso , je vais sans doute faire ça debut sept je serai en vac plus facile a gerer
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 25/08/2011 à 14:18 oui bien sur, c'est autorisé ce n'est pas un toléré, mais bon pas de trop non plus!!!
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/08/2011 à 14:22 ok ok moi 29 et linette, merci pour vos réponses
Eliora	Posté le 25/08/2011 à 18:11 Moi j'en suis accros alors j'en bois sinon je suis pas de bonne humeur!!! lil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dinou63 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 18:36 Les filles au secour ... Je reviens d'une semaine de vacances dans le Sud est tout c'est passé à merveille, j'ai fait plus ou moins attention et j'ai quand même perdu du poid mais là je rentre à la maison et j'ai plus le moral... En plus pour combler tout sa mon poid jongle entre 60kg et 59kg ... Je ne veux pas arréter j'en est aucune envie mais aidé moi à retrouver le moral s'il vous plait ... Des bisous
linette29	Ce message a été supprimé par son auteur.
Louvette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 20:11 Bonjour, Et bien je suis également dans votre cas... Pfffff et depuis 4 jours j'ai refais une phase de PP et tjs en stagnation ! Sans parler de la constipation :-s J'avoue tout de même que niveau sport c'est nada sauf quand je fais les boutiques Par contre je vais chez ma kiné 1x semaine afin de soigner ma retension d'eau et cellulite ... Bon j'verrai demain si j'ai droit aux légumes. Allez ce soir, c'est Masterchef ... Ça va encore être douloureux

linette29 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 20:13 meme programme tv lol, moi aucun souci de constipation mais je vais avoir mes ragnignia alors....
fanfan31100 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 20:25 Louvette,je suis ta copine niveau constipation et rétention d eau.Et ce soir,moi aussi c' est masterchef mais ça va c 'est de moins en moins douloureux j' ai de moins en moins envie de gras et sucre,mon compagnon pense même que je devrais manger plus (le monde à l envers!!!).J' espere les filles que nous allons vite en finir avec la stagnation parce que là ça devient démoralisant.Bonne soirée!!!
Louvette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 21:30 Aie aie aie Mon homme m'emmène en week end amoureux à Paris, ça va pas être simple .... Car hôtel et resto, je peux juste me faire un ptit dej et lunch pour le samedi
Dinou63 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 23:25 Bonne chance à toi Louvette mais profite quand même de ton weekend en amoureux =) ! Je vais attendre quelques jours pour voir si ma stagnation est toujours à & si c'est le cas je ferais une opération coup de poing ... Bonne soirée les Nanas ! =)
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 25/08/2011 à 23:46 avec plaisir^^

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