steak haché

sarahkil 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 16:01 j'ai vu qu'on pouvais mangé des steak hachés mais dans le livre il parle souvent de steak tartare.Peut on en manger cuit a la poele sans matiere grasse?

sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/03/2012 à 16:04 bien sur que tu peus, moi je mange du steak 5% que je fais cuire tout simplement au micro ondes, j'enlève juste la graisse autour. Le steak tartare c'est un exemple, tu en manges si tu aimes c'est tout
rosasandrae 637 messages Proteinaute actif	Posté le 11/03/2012 à 16:05 Bonjour, oui bien sur mais il faut que ce soit un steak a 5% de matières grasses. frais ou surgelé peut importe
angelsky 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 16:05 dans le livre page 32 , il marque que le steak peut etre préparé en tartare mais sans matiere grasse
angelsky 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 16:05 il marque aussi que l on peut aller jusque 10 de matiere grasse pr le steak
Utilisateur82011	Posté le 11/03/2012 à 16:07 bjr tu peu manger ceux a 15% comme beaucoup d'entre nous on manger,car il sont moin cher Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sarahkil 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 16:07 merci beaucoup,je prend du 5% donc je vais pouvoir me regaler!!
Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/03/2012 à 16:29 Manger un steak tartare cuit, ça c'est une innovation Tu peux manger du steak haché 5% à volonté, cuit ou cru Bon appétit ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2012 à 17:30 En fait, il faut comprendre que si on mange le steak tartare, on ne doit pas ajouter de matière grasse
Utilisateur82011	Posté le 12/03/2012 à 14:51 les matiere grasse sont interdite pendants tous le regime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
roland59 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2017 à 20:15 bonsoir , ce soir voici mon repas. Deux steacks hâchès 12% de matière grasse crus. Un oeuf dur , une petite omelette de deux oeufs sans graisse dans la poéle + du son d'avoine , un yaourt 0% , 4 cornichons et un coca zéro. Pour les steacks je ne savais pas pour le pourcentage de gras , je débute ce lundi.Que pensez vous de ce petit menu.merci.

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