Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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eivissa94  84 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2012 à 10:19 bonjour eh bien voila je n'en peu plus du son d'avoine!! ça fait 1 semaine que je n'y est pas touché car ça ne passe plus...même dans un yaourt 0%...cela n'empêche pas ma perte de poids alors dois je continuer? aidez moi je culpabilise... 
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Fofinette  1142 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 01/07/2012 à 10:26 Dis-toi peut-être que dans ses 1ères versions, le régime Dukan ne comptait pas d'avoine... Et les gens perdaient quand même. Peut-être moins vite mais ils perdaient quand même !
Je ne prends plus beaucoup de son d'avoine par contre je prends les céréales Dukan à l'avoine, c'est peut-être une piste pour toi... 
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ebene  511 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 01/07/2012 à 10:35 Varie les recettes avec le son.. as tu essayé de faire des gâteaux dudu ? Ou même une tarte dont je suis dingue tant elle est bonne. Voilà le lien http://www.proteinaute.com/recette_tarte_ananas_coco-1223.html
Maintenant si tu n'aimes vraiment pas ça, je ne pense pas que ça freine ta perte. Respecte le régime, et tu perdra surement quand même . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur85130  |
Posté le 01/07/2012 à 13:56 Moi non plus je n'aime pas dans le yaourt ou le fromage blanc.
Je le prends dans un chocolat chaud . C'est ma gourmandise le soir devant la tv.
Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ebene 511 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/07/2012 à 14:29 Ah oui Liloukoo? Jamais pensé à le manger comme ca ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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solisa  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2012 à 14:42 Ds le coaching ils disent que les 2cuillères de son d'avoine st obligatoires ts les jours.As tu essayer le pain de mie ms avec 1 pt suisse( et non du fromage blanc), cuit au micro ondes et ensuite passé au gril pain? J'adore. 
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eivissa94 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2012 à 16:36 j'ai essayé en pain de mie,en gateau dudu et puis dans mon yaourt mais la j'en peu plus je suis écoeuré ..merci pour vos réponses
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Verivirta  120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2012 à 17:14 Tente avec la recette des céréales ! Dans un yaourt, c'est juste à tomber. Croustillant et gourmand, un pur délice http://www.proteinaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html 
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solisa 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2012 à 18:05 Tu peux aussi essayer de le mettre au four afin d'obtenir une pate à crumble .confiture de rhubarbe ,au dessus fromage blanc et pour terminer du crumble.Très bon. Et puis penses que tu es à la moitiè de ton parcours ,alors c'est pas le son d'avoine qui va t'empécher de l'atteindre ton objectif!!!Allez courrage , si ça passe plus , fais une petite pause pour mieux repartir.
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eivissa94 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2012 à 18:08 je vais tenté les céréales bonne idée....merci encore pour vos réponses..
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ebene 511 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/07/2012 à 18:51 Vreivirta a raison! J'ai pas pensé aux céréales, mais cette recette de Supertata est un délice! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Dans le yaourt arôme vanille, je suis fan.. J'dois être bizarre. xD