Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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fannydu84  55 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2015 à 10:13 Bonjour à toutes et tous Après deux ans d'absence sur proteinaute, j'ai repris les 8 kilos perdus grâce à Dudu ! Entièrement de ma faute, je n'ai aucune excuse, épicurienne, bonne vivante, j'ai oublié les règles alimentaires de base. J'ai 43 ans, deux enfants, et je fais 1.58 m pour 64 kg. Ces kilos me gênent moralement mais surtout physiquement car j'ai des soucis de santé qui font que la prise de poids joue sur les articulations et ca, je le sens au quotidien. Donc, dès lundi : c'est reparti ! Donc, je vous dis à bientôt et je file acheter mes blancs de poulet, surimi et autres konjac ! Fanny 
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RARE  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2015 à 11:10 Mon Objectif est comparable au tient, alors je te suis avecplaisir. 1.57m pour 65 kg et beaucoup de motivation ! A lundi
Clem 
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fannydu84 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2015 à 13:17 Super Clem ! Alors je te dis à lundi, et c'est partiiiii !
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Nini1210  2610 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 26/02/2015 à 17:19 coucou Fanny, je suis un peu plus grande que toi, mais plus de poids à perdre aussi, alors pas de problème si on peut se motiver, je te suis. 
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RARE 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2015 à 19:47 A lundi !!
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fouille  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2015 à 22:46 Bon a lundi moi 1m57 72 kilos la catha motivons nous ensemble 
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fouille 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2015 à 13:56 hello son d'avoine acheté son de blé aussi le fromage blanc0%PRETE POUR LUNDI LES FILLES!!!
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fannydu84 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2015 à 18:08 Coucou les filles !!!!! Allez, c'est parti ! 1er jour pas terminé mais pour l'instant, ça va : son d'avoine, steak haché à midi et fromage blanc, et ce soir, j'hésite, j'ai envie de me faire plaisir avec une petite recette Dudu histoire de cuisiner car ça va me manquer. Même pas faim au travail et le soleil fait que j'ai réussi à caser mes 25 mn de marche rapide. J'espère que pour vous tout se passe bien... Par contre, je ne sais pas vous mais de mon côté, le matin, c'est dur, je n'aime pas le son d'avoine alors les galettes bof bof, un yaourt, pas envie le matin,et souvent pas d'idée ! Donc suis preneuse de vos idées petit-dèj les filles ! A bientôt et je repasserai faire un tour par ici demain soir prendre de vos nouvelles ! Bonne soirée
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Plus motivée que jamais, et comme seule c'est très difficile, si vous êtes prêtes à tenter l'aventure avec moi, alors c'est sûr, on va y arriver ! A plusieurs c'est plus simple, on s'entraide, on échange, et sans mes "cop de régime" d'il y a deux ans, je n'aurai pas réussi.
