Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Gourmandoregime  88 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2011 à 10:41 je viens de lire que le coprs ne se met en cétose qu'au 3eme jour, effectivement, avec le rythme d'alternance 1/1, c'est bof ... j'ai quand même 15 kilos à perdre ! je me demande si je ne vais pas essayer le 5/5... 
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NANACOOL  2728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/04/2011 à 10:48 J'envisage de m'acheter le jeu + la balance depuis un moment et pour le rythme moi je fais 2PP/2PL et ça me va. 
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NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/04/2011 à 10:52 un autre conseil pour la rétention d'eau en PL : privilégie les légumes crus, les crudités sont gorgées d'eau (idéal pour la sasiété mais pas top en cas de rétention). Mon légume fétiche c'est le poireau, il a des vertus drainantes et destockantes naturellement.
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Gourmandoregime 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2011 à 11:01 Tu veux dire les légumes cuits nanacool ?!
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NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/04/2011 à 11:03 oui excuse je voulais avoir fini ma phrase avant de la commencer, légumes cuits bien sûr !
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Gourmandoregime 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2011 à 11:06 Ok !!! Tout est bon à essayer !!!
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Lea91  187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2011 à 11:20 peut-être de passer de 1pp/1pl à 5pp/5pl, c'est peut être brutal, mais t'es la seule à savoir ce qui te convient le mieux.
j'avais aussi 15kg à perdre, j'en suis à 10,9kg et j'ai fait pendant la moitié du régime 1pp/1pl et maintenant j'en suis à 22pp/2pl et cela me va parfaitement, mais 5pp/5pl me paraissait trop dur à gérer... 
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Lea91 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2011 à 11:21 profite que ton mari la veut aussi...mon copain était à fond dessus au début et depuis il y touche rarement sauf quand on est avec des amis ou qu'on se motive à jouer à deux!!
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malilicia  39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2011 à 11:28 Je fais Wii fit plus tt les matins et je recommande ce jeux a tt ceux qui ont la Wii chez eux. Il est vraiment super! 
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xany  55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2011 à 14:39 J'ai la wii fit aussi et ce qui est bien c'est que tu t'amuse et que l'on fait des exercices en même temps!! On joint l'utile a l'agreable!!! bon courage a toutes 
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...donc tu l'auras bien pour toi hihi