Une petite question au sujet des jours d’attaque

mamanceline13 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 21:14 Bonsoir les filles, Je voudrai savoir si l'on peut faire moins de jours d'attaque que prévus?? ex: sur le site dukan je doit faire 7 jours d'attaque et la j'en suis a 5 c pas bon si je passe demain en pp et pl? En même temps j'ai juste perdus 0.5k et en plus période rouge donc j'ai juste peur de craquer!!. merci d'avance pour vos réponses mamanceline13

bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 09/09/2011 à 22:24 bonsoir mamanceline13, 5 jours d'attaque c'est dejà pas mal! 7 ça commence à faire long! c'est ce que j'ai fait, demain je commence 1pl/1pp, ça ne devrait pas être trop dur à suivre.
mamanceline13 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 22:30 merci bellavalentina! Toi tu a eu une perte de 3kg c super moi juste 0.5 bof bof!!
ocean 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 23:10 l'attaque c'est juste un coup de booste pour le régime, si tu en as marre de manger uniquement des protéïnes passe en croisière ton moral ira mieux et tu maigriras autant ! Bon courage !
elessar	Ce message a été supprimé par son auteur.
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mamanceline13 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 07:37 Oui! vous avez raison! J e compte passer en pl aujourd’hui!! merci!
malou999 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 08:40 Bonjour mamanceline, moi aussi il me disait 7 jours, je me suis arrêtée à 6. C'est vrai que j'avais mieux perdu que toi, mais je me suis rendue compte que la règle en matière de perte Dudu ... c'est qu'il n'y en a pas. Nos corps réagissent très différemment. Ce que j'ai retenu par contre, c'est qu'il fallait s'accrocher : ça monte, ça descend en permanence, tu as l'impression que ça ne bouge plus et d'un seul coup ça baisse ... j'ai arrêté de chercher à comprendre, le principal, c'est d'y arriver Bon courage à toi et bons légumes

Murielduk 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 11:09 Hello Mamanceline, Il faut tenir le coup malgré une petite perte de poids en attaque sinon, tu ne sauras jamais si le régime valait le coup. Je te donne tous mes encouragements car je débute le règime, je suis en phase d'attaque jusqu'à demain et je comptais perdre au moins 3 kg lors de cette phase mais je reste bloquée à -1.5 en 4 jours... , iC'est décourageant mais je m'accroche sans me laisser décourager par ce corps qui résiste à perdre ses premiers kilos... Je vaincrais. Il doit bien y avoir des Dukaunautes qui ont eu du mal à perdre en phase d'attaque ou au début du régime, en espèrant avoir leur témoignage qui pourrait nous rassurer et sutout nous encourager. Bon courage, tien bon
djembejoe 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 14:01 bonjour les filles... Moi aussi aujourd'hui pas de perte de poids et meme 300 grammes de plus alors que je n'ai fait aucun écart.. Mais je le prends bien, car je me dis que le meilleur reste à venir. lol Aujourd'hui j'ai essayé la galette son sucré, je n'aime pas du tout!! Sincèrement je me régale bien mieux en salé... J'attends lundi pour passer en PL/PP. Ca va me faire tout drôle de re voir des légumes.... Bonne journée à toutes, je pars au boulot......

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