Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

vos recettes préférées en croisière?

Utilisateur83924

Posté le 27/01/2012 à 08:17

salut tout le monde, je suis en croisière depuis la fin de l'année, et je suis contente de ce régime, avec mon homme on est en plein dedands! nos recettes préférées sont nombreuses mais on se lasse vite et on ne voudrais pas passer à côté d'une recette sympa pour enjouer notre quotidien! allez c'est parti pour vos sélection !

pour nous : mayo et vignaigrette dudu avec huile de parafine, baguette, oeuf au lait, pancake, crêpes, pâté de campagne, oeuf mimosa, muffin saveur amende amer...et vous c'est quoi votre top recette! bisous, et bonne guerre au kilos a toutes et à tous!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur83924

Posté le 27/01/2012 à 08:20

j'ai oublier d'ajouter, la pizza, la galette complète...si vous cherchez je vous envoi les liens, bizzzzzzzzz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur61531

Posté le 27/01/2012 à 08:43

Bonjour celine

 

Voici quelques entrés et recettes que je préfère:

 

http://www.proteinaute.com/recette_canape_saumon_concombre-1625.html

http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_au_thon-380.html

http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_jambon_concombre_fromage-197.html

http://www.proteinaute.com/recette_amuses_bouches_chics-5039.html

http://www.proteinaute.com/recette_barquette_de_concombre_au_saumon_fume-3959.html

 

http://www.proteinaute.com/recette_aiguillettes_de_poulet_aux_oignons_caramel(...)

http://www.proteinaute.com/recette_blanc_de_poulet_garnis_d_oignons_et_de_via(...)

http://www.proteinaute.com/recette_blanc_de_poulet_garnis_d_oignons_et_de_via(...)

http://www.proteinaute.com/recette_cuisse_de_dinde_rotie_delicieuse-557.html

http://www.proteinaute.com/recette_cuisse_de_poulet_en_papillote-1291.html

http://www.proteinaute.com/recette_flan_de_legumes-3305.html

http://www.proteinaute.com/recette_fondue_de_poireaux_et_noix_de_saint_jacque(...)

http://www.proteinaute.com/recette_canneles-494.html

http://www.proteinaute.com/recette_creme_aux_oeufs_sans_four-728.html

 

Je vais arrêter là car sinon tu aura trop de lecture.

A l'occasion je pourrais t'en donner d'autres car moi je cuisine beaucoup grâce à toutes ces recettes.

 

Bon courage à vous deux.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur9634

Ce message a été supprimé par son auteur.

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2012 à 09:58

bonjour

 

ahlala moi mon espace recette favorite déborde lol

je vois que tu as déjà pas mal de lien salé a tester alors je vais te donner mes favorites sucrées )

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2012 à 10:02

Forum Dukan : le tiramisuuuuu http www proteinaute com recette_tiramisu 6072 html

le tiramisuuuuu

 

http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu-6072.html

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2012 à 10:03

Forum Dukan : le gateau amande rhubarbe http www proteinaute com recette_gateau_amande_rhubarbe 1206 html

le gâteau amande rhubarbe :

 

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2012 à 10:08

Forum Dukan : celui ci je le fait souvent et avec plein de parfum differents en fonction du sirop o que je trouve http www proteinaute com recette_after_eight_au_siro

celui ci je le fait souvent et avec plein de parfum différents en fonction du sirop O% que je trouve

 

http://www.proteinaute.com/recette_after_eight_au_sirop_0-6394.html

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2012 à 10:10

Forum Dukan : celle la que j ai decouvert recemment et qui est impressionnante http www proteinaute com recette_choc_orange_comme_un_pim_s 6675 html

celle la que j'ai découvert récemment et qui est impressionnante!

http://www.proteinaute.com/recette_choc_orange_comme_un_pim_s-6675.html

Myel

328 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2012 à 10:36

Coucou,

 

Super idée, un post sur vos recettes testées et approuvées !

 

Moi je débute... Donc j'ai tendance à adapter des recettes que j'aimais avant que je "transforme en Dukan"

Alors, j'adore :

- la bolognaise Dukan,

- les lasagnes d'aubergines, de courgettes, ou autres,

- le gratin d'épinards à la béchamel Dukan (agar-agar) et aux oeufs durs,

- le burger Dukan...

 

Pour participer aux apéros que j'organise, c'est chips de viande de boeuf séchée et chips de surimi et ça c'est vraiment super car ça croustille et avec un sauce Fromage Blanc ciboulette, c'est bluffant !

 

Pour les desserts, à part les petites crèmes Dukan, je ne vois pas trop 

 

Bonne journée

Utilisateur61531

Posté le 27/01/2012 à 11:11

HELLO speliah

 

Tu m'a fait saliver avec tes recettes en photo.

Je vais prendre le temps de toutes les étudier car j'adoreeeeeeeeeeeeeeeeee le sucré.

MERCI beaucoup et si tu en as d'autres je suis preneuse.

Tu peux juste m'envoyer le lien cela sera déjà sympa.

 

Bonne journée à toutes et bon appétit pour ce midi.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur61531

Posté le 27/01/2012 à 11:15

Coucou fanchonnette

 

Merci aussi pour tes recettes.

Dis moi ou achète tu ta courge butternut car je voudrais essayer tes plats.

D'avance merci.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2012 à 11:27

annick pas de souci j'en ai tout un stock et tout ca en 3 mois de dudu lol (le premier mois je cuisinais pas encore) car moi aussi je suis très très sucre alors je chasse les desserts hihi

 

myel pour l'apero je fais souvent des rillettes (c'est du vite fait juste a écrasé a la fourchette ta boite de thon ou de maquereau avec des carrés frais 0%, jus de citron plus si on aime échalote, ciboulette ou autre) et pour tremper dedans soit des bâtonnets de carottes ou de céleri (pour dudu) et des gressins (pour les non dudu)

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2012 à 11:28

annick si tu as un "grand frais" par chez toi c'est la que je prends mes légumes perso ils en ont de la butternut

Utilisateur9634

Ce message a été supprimé par son auteur.

Myel

328 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2012 à 12:59

Ah oui !

La Butternut ! Miam !

Moi, je la coupe en petits cubes que je cuis au micro-ondes, j'égoutte un max puis je l'incorpe à ma pâte à muffins quand je suis en PL avec de la cannelle.

Ben, ça donne de la mache en bouche, ça change de la rubarbe (moins d'eau et moins filandreux) et j'aime bien le gôut !

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2012 à 19:13

Forum Dukan : fanchonnette merci alors les filles si vous aimez le butternut faut absolument que vous essayer ca c est trop trop bon et pas complique du tout http w

fanchonnette merci 

 

alors les filles si vous aimez le butternut faut absolument que vous essayer ca c'est trop trop bon et pas compliqué du tout :

 

http://www.proteinaute.com/recette_crumble_butternut_et_rhubarbe-6768.html

Utilisateur61531

Posté le 31/01/2012 à 23:01

Merci fanchonnette et speliah

 

Je vais essayer d'en trouver car j'ai un lidl pas loin de chez moi, sinon je patienterais il y a un grand frais qui ne va pas tardé à ouvrir dans ma région.

 

MERCI LES FILLES.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.