Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Vanina  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 21:29 Bjr,
Je pese 69kg pour 1.68m , mon reeve serait de descendre jusqu'a 55kg d'ici deux mois c'est a dire perdre 15 kg en deux mois. J'aimerais reelement DES copines de guerre pour y arriver. 
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nini26  568 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2011 à 22:27 salut vanina ben écoute je veux bien combattre à t côté , moi aussi je cherche une vrai copine de guerre!!!!!!! 
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laurie1015  20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 22:33 Salut vanina, et salut nini26! je me joins a vous... j'ai commencé aujourd'hui et j'ai besoin de soutiens et surtout de pouvoir parler avec d'autre filles dans mon cas. j'ai deja fait ce regime mais j'ai baisser les bras après un repas chez des amis. cette fois ci je tiens bon!!!
fesons un peu connaissance. vous venez d'ou? 
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nini26 568 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2011 à 23:45 alors moi je suis de la drôme et vous alors? alors moi comme vous voyai sa fait quelque temps que j'ai commencé, j'ai pleins de truc et astuces dons ce saura avec joie que je partagerai tout sa avec vous!!!!!!!!!!!!!! courage les filles on va y arriver ensemble faut se serrer les coude, j'ai vraiment envie de me prouver que si je veux, je peux.....
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virocan  19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 01:42 Salut les filles, Moi je suis de Montréal et j'ai commencé la méthode Dukan depuis dimanche, j'en suis donc a mon 3eme jours.!!! Tout ce passe bien, pas de problème avec la phase d'attaque et plein de bonnes recettes sur le site Ce soir c'était tartare de boeuf.. un régal...!!! Courage... 
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Vanina 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 06:12 Cc les filles, contente de connaitre, moi je suis de Madagascar Et mon plus gros souci c qu il Ny a pa sde sn d'avoine ici. Moi aussi j qi Deja fait ce regime Et j avais perdu 8 kg en un mois mais je me suss dit que de toute falcon j'ai Deja maigri donc je peux mautorise DES fringales , Et plusieurs jours de fringales Et plus de regime Et par consequent reprise de tous les kilos. Je me Donne une second chance
A lattaque les filles! Et essaye de ne pas trop y penser
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PepsyGirl  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 06:48 Salut Vanina, bonjour à toutes ! Je me joins à vous aussi.. J'commence Dukan aujourd'hui..! Je suis de la Loire, Nini26 on serait presque voisine de palier..
J'espère vraiment que l'on va pouvoir se soutenir et combattre ensemble ces satanés kilos en trop ! Soyez courageuses les filles ! Et surtout dites vous bien qu'il n'y a pas que la bouf dans la vie !
A très vite pour les premiers bilans ! 
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Vanina 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 17:51 Bjr pepsi, on a preske Le mm poids de depart. Tumesure combien?moi je fais 1.68 m
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PepsyGirl 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 22:12 Je mesure 1.66 m. Première journée achevée, J'attend demain matin pour grimper sur la balance (histoire de grignotter quelques grammes pendant la nuit !
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laurie1015 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2011 à 10:21 Salut les filles. Moi je suis du Gard en languedoc roussillon Alors comment se passent ces premiers jours??? moi plutot bien, j'en suis a -1.4 kg alors je suis contente c'est ce qu'il y a de bien avec ce regime, on perd vite surtout au début, c'est encouragent Je viens de tester le "pain comme un vrai" dans les recettes d'attaque, il est super bon! je vous le conseil si comme à moi le pain vous manque un peu, en plus il est trèssimple a réaliser.
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nini26 568 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/06/2011 à 23:35 ba c bien les filles je vois que vous ete motivée!!!! par contre attention à l'obsession de la balance, éssayer de vous peser une fois par semaine, ne vous mettez pas trop de pression et penser quand meme à vous faire des petit plaisr pour durer dans le temps, biz à toute et on tien bon on est les plus forte
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