Les commentaires des Proteinautes sur «Kaspere60»

c'est parti pour une grande et longue aventure (enfin pas trop je l'espère!!!) ...j'ai un petit avantage c'est que mon homme fait le régime avec moi et ma poulette aussi (sans compter qu'a partir de mars un couple d'amis se joignent à nous ....plus on est de fous ....) je trouve sa super de ne pas être seule ...et de ne pas voir mon homme se gaver de bonnes choses interdites pour un moment ...nous avons un petit gars de 9 ans qui je l avoue nous nargue un peu avec ses cochonneries à manger ...des qu il y a des enfants pas évident ...mais tenons bon ...on y arrivera !!!!!!!!

Juste -300g sur la balance ce matin ... :( mais quand même - 2.100kg depuis lundi ... 

Régime suivi à la lettre ,mais ti problème technique aussi bien moi que mon homme, je crois que la constipation se fait sentir !!!!!

Du coup cet aprés midi petit tour à Auchan pour acheter de l'hépar ...lool

Menu du jour : ce midi il me reste la moitiè d un poulet cuit hier soir à la broche et ce soir je crois bien que ce sera poisson blanc ...en papillotte avec du citron et des herbes ...miam!!!!

et un grand bravo ma poulette j ai vu ta courbe ce matin et c est encourageant !!!!!! gros bécosssssss!!!!!

5ème jour ...et bien sa marche plutôt bien !!! pas d'écart du tout et on tient le coup !!!!

repas de ce midi : je teste le cake jambon moutarde car le son a de plus en plus de mal à passer donc j essaye de trouver une solution pour faire passer ce sacré son si cher à notre régime ....je ne sais pas ce que cela va donner ...je n y crois pas trop mais nous verrons bien ...sinon et bien je me rabatrais sur le steck haché à cheval ; )...sa c'est miam !!!!

verdict du cake ....et bien c est pas dégueu...je crois que je vais garder cette version pour le son en y rajoutant peut être un peu plus de moutarde ...un peu bouratif mais au moins j ai réussi à avalé ma dose de son en une seule prise ...youpppppiiiiiiii!!!!!!!

aie ce matin au lever ...+ 200g et pourtant rien avalé avec la bouche d interdit ,ni de toléré ...je vais finir par croire que je grossis avec les yeux ...loool (vive les pubs TV!!!!!!! mdr!!!!)

ce midi :steack de cheval sauce échalotte ...fini avec du mal ...pourtant très bon mais pas d appétit aujourd hui ... :(

et ce soir appéritif dinatoire(invitation) ...ouillllle !!!! mais sa va je prépare la popotte ...au menu pour commencer :quiche sans pate sans toléré...on va tester ...allez au boulot!!!!! et je prévois un petit dessert aussi aprés tout ,on a le droit de se faire plaisir non ???

phase de croisière débutée hier ...avec un léger effet yoyo (bon pas à plaindre mais quand même!!!!)

menus d hier : midi ==> endives braisées et escalopes de veau ...

soir ==> moi petits foies de volaille sur lit de laitue avec petite sauce vinaigrette au yaourth (hummmmmm!!!!!!!!)

et mon homme jambon de volaille laitue avec sa sauce sans oublier un bon petit bouillon de poireaux (qui est censé aider pour l élimination ...) tout ceci sans tolérés et encore moins d'interdits ...

menu du jour : zhom va finir son jambon et moi mes foies mais cette fois sans salade ...snifffff!!!!! ce soir on verra bien ce que l on va préparer (peut-être du poisson!!!)...et en attendant je teste le pain de mie Dukan grillé au four (biscottes )...verdict tout à l heure ...car perso les galettes c'est pas mon truc du tout j ai trop de mal !!!!

allez courage !!!!! on va les vaincre !!!!

Alors verdict du pain de mie dukan façon biscotte ...trop bon ...moi qui n'aimait pas les sons ...et bien là j'aime ...trop bon surtout avec la mousse de saumon fumé ...c est vrai qu'avec ces petites choses si bonnes , on en oublie le régime ...même mon homme ne veut plus de la galette ...loool

Allez hop petit laitage à 0% et c est parti pour un aprés-midi bien calée ...(et pourtant en PP ...)

Contente de ma journéé PL: aujourd hui au menu du jour choucoutre de la mer Dudu biensûr ...miam!!!!! bon par contre j ai un peu merdé au niveau du chou qui nous a laissé un gout amer dans la bouche j ai voulu le cuire moi-même mais beaucoup trop saumuré à mon goût ...pas grave la prochaine fois je prendrais le chou déjà cuit ....mais pas de suite c'est certain ...tellement d autres recettes à tester ...et ce soir on a terminé le poisson et brochettes de crevettes /st jacques /moules avec une tomate à la vinaigrette dudu et une louche de bouillon de poireaux ...aujourd hui donc un toléré dans ma recette : le vin blanc (riesling) mais bon faut bien se faire plaisir un peu ...et puis en plus je n ai pas craqué devant les crèpes chaudes qu'une amie avait préparer ...lol alors que demander de plus ...

à noter : on ne se passe plus des biscottes dudu ... demain matin petite fournée pour la journée ...(car ce soir K O ... ) j ai hatte afin d en grignoter une ...oup's!!!!!

Allez petit com du soir ...aujourd'hui en PL toujours avec mon zhom et toujours aussi motivés ...ce matin ma balance m'a fait une belle surprise avec ces 900g de moins ( zhom -800g) ,il fallait bien aprés ces quelques jours de "stagnation" ...trop contente et reboostée ...pourvu que cela dure ... Une très bonne recette de testée il y a deux jours ...des tagliatelles de courgettes à la carbonara à faire et à refaire !!!!! miam!!!! toujours avec nos biscottes dudu malgré le test du pain à la MAP mais on préfère quand même et de loin les biscottes !!!! y'en a plus à manger ...lol et c est meilleur au petit déjeuner ...je fais toujours aussi attention aux tolérés et je surveille zhom qui sans cesse me demande je peux ou pas ...lol

Demain journée PP ...je vais essayer de me faire plaisir pour éviter le craquage ...une petite recette "sucrée " je vais bien trouver quoi faire ...test demain et je donnerais mes impressions ... j'ai hatte de gouter looool

Petite recette sucrée testée aujourd'hui ...le biscuit de savoie ...avec un toléré certes mais aprés tout faut bien se faire plaisir (encoreeeee ...lol) un peu sec c'est vrai mais très bon trempé dans le café pour mon goûter ...je n'ai pas mis assez d aspartame de cuisson ,ni assez d'arôme, mais il est bon quand même ...sa change ...j'ai vu qu'on pouvait le fourrer au fromage blanc 0% aromatisé... je crois que demain je testerais de m en faire une part...attention prévu pour 4 jours minimum (j ai pesé la maïzena pour être sûre ...lol) Surprise par sa légèreté ...j en referais la journée PP se passe plutôt bien ...ce midi :steack à cheval (jambon aux oeufs pour moi ...lol) et ce soir poisson blanc ...sans oublier la mousse de saumon fumée histoire de finir nos biscottes .... et pour finir le yaourth à 0% ou si grosse faim fromage frais à 0%...En attendant bien sagement mon homme ,je vais regarder les recettes histoire de trouver quelque chose de nouveau pour demain (PL) ...test ou pas test ????

Aujourd'hui test ... haricots verts à la bolognaise ...hummmm!!!!!! c'est bon et bouratif à la fois ... c'est en voyant la recette de la bolognaise à la dukan et les différents commentaires que je me suis prise d une envie irrrésistible de tester ...lool .Un résultat satisfaisant à la fois pour moi et pour zhom...un petit yaourth pour finir ce repas et c est parti pour un aprés midi à m'occuper un peu de moi ...petite scéance de wiifeet pendant que mon homme ira en forêt pour couper son bois ...il va encore bien se dépenser aujourd hui ...aussi j'ai mon bouillon de poireaux à faire pour ce soir...allez hop hop hop c est parti!!!!!!! bon aprés midi à toutes !!!!!

aïe....la balance pas très gentille avec moi ce matin :( mais bon , je ne lacherais pas ...c est sûr !!!!! motivée je le reste ...au menu aujourd'hui ...ben euh ...mon zhom est pas là de la journée donc ce midi vite fait bien fait ...(pp de toute façon...) et pour ce soir et bien un bon rosbeef ...bonne journée !!!!!!!

Allez première semaine de conso de passée, avec premier gala hier (miam!!!!)...sa fait plaisir de voir que la balance n'a pas bougé ce matin ...bon j'avoue que je la commence tout en douceur la conso...mais tellement peur de faire une bêtise !!!! et pour se motiver encore et encore cet aprés midi c'est shooping avec zhom ...tout est devenu dix fois trop grand pour lui bonne journée et bon courage à vous !!!!

Arrivée à presque un quart de ma conso et ...que du bonheur !!!! je ne pensais pas perdre encore pendant cette phase et pourtant nous mangeons bien ...pour moi plus qu'avant régime avec un peu plus de "gâteries" ...et oui vive les patisseries !!!! je teste et j approuve , je mettrais bien mes recettes sur le site ,mais à chaque fois j'engloutis avant même de prendre des photos ...alors promis je ne tarderais pas à refaire mes quelques recettes "maison" que j'immortaliserai avant de les engloutir ...recette testée hier un petit gâteau aux pommes qui n'a rien à envier au réel gâteau que je fais hors régime ...miam délicieux!!!!!!!!

En attendant je vous souhaite une excellente journée "dudu" à toutes ...