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mon premier message sera sous cette forme:
Avantages:
On perd très vite nos kilos surtout dans les 2 premières semaines et se peser tout les jours fait plaisir au moral
on peu manger beaucoup
le coco zéro et le sprite zéro
Inconvénients:
très difficile d aller a la selles c est vraiment le gros bémol de ce régime, un combat pour y aller une fois par semaine alors qu avant c était tout les jours.
j utilise les yaourt zéro pour-cent comme coupe entre repas mais faudrait un truc plus bourratif
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bravo
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Waow, superbe courbe Shay. Félicitations pour ta perte fulgurante. 30 kg en 4 mois, c'est génial. Je suis étonnée de voir que tu es déjà en conso car d'après ta courbe il te reste quelques kilos à perdre pour atteindre ton objectif. As-tu changé ton objectif parce que tu te sens bien maintenant ? Ou fais-tu partie des veinards qui perdent toujours en conso ? Quoi qu'il en soit, bonne continuation.
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beau parcours, ça motive !
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je te conseille le thé laxatif que tu peux trouver en pharmacie 
Bonne chance
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Bravo et bien joué ! beau parcours, essai transformé avec succès !
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merci ca n a pas ete si dure que ca
on verra sur la longueur maintenant, pour l instant la conso je gere esperont que ca dure
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Salut Shay !
Bravo, je sais ça parait " bateau " LOL !
En tous cas c'est sincère !!!!!
Quand tu parles des doses " pas forcement " respectées...... c'est surtout pour quels aliments ?
Perso, j'ai du mal a respecter la dose de lait.....!
Merci !
Bonne continuation !!!!!!!!!!!
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titine
quand tu as une grande perte de poids a faire tu peux te lâcher et ne pas respecter les doses
surtout sur le lait
apres sur une perte de 10 a 5kg faut rester dans les clous
et pour un homme c est encore autre chose moi mon poids ou je suis un appolon c est 85kg on va dire voir 87 donc 2 tartine le matin c est rien je peux me lacher sur 6 meme, faut bien les nourir ces 90kg
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OK !!!!!!!!!!!!
Merci beaucoup de ta réponse !
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Bjr je voudrai savoir g lu votre parcour mais vs avez mis un exemple de ce k vs manger je voulais savoir si cetai pendant les trois k vs manger sa en pp et pl ou k vs changer de menu jaimerai bien suivre votre parcour enfin vos menu lool sa va être dure je c .... Je voulai savoir la salade n'es pas tolérer en pp mais vs l avais mis ds votre menu pourrai m expliquer ce k vs faite pendant les pp et pl je vs remercie d'avance et dsl jsui braiment perdu
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