Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
- 
-
bonjour,voila j'ai commencer le regime dukan le 14 mars et j'ai perdu 2.6 kg en 5 jours mais repris 1 kg dans le week end car nous etions inviter donc pas facile quand vous n'avez que des aliments interdits.2 jours de proteines pures pour rectifiés les écarts de se week end sans compter aujourd'hui. mardi 21 mars perdu 0.300g,super contente. De plus j'ai fais 13 kilometre en velo. super motiver,sauf que se matin, je me suis peser et j'ai pris 0.400g. là je suis décourager.pourquoi j'ai pris du poids,j'ai fais aucun ecart,c'est bien la premiere fois que je fais un régime et que je ne craque pas. pouvez vous m'aider?
- -
bonjour
en cherchant le 14 mars , je suis tomber sur toi , moi aussi j'ai commencé ce meme jour , mais j'ai pas suivie le regime strict strict , depuis la semaine derniere j'ai repris trés motivé , je suis sur le forum
http://www.proteinaute.com/forum/les-valentines-en-croisiere-_7_2948.html, les filles sont super elle ont juste commencé 1 mois avant pile et du coup sont a moins 10 kilos !!!! , et toi tu es sur quel forum ?
bon courage
- -
Bonjour Flo, en fait je ne suis sur aucun forum pour l'instant mais ça fait plaisir de voir quelqu'un qui a débuter le même jour et on a perdu autant l'une et l'autre. Moi cela fait 3 semaines que le régime j'ai un peu laisser tomber. mais je suis motiver maintenant et je vais reprendre dès aujourd'hui pour pouvoir perdre ses kilos pour mes 30 ans. va falloir que je double mes efforts. mais c'est pour la bonne cause. et toi comment ça se passe? tjs motivée? Le forum à l'air bien, je vais peut être y allé pour me motiver encore plus...
Bon courage
Biz
Alex4900
- -
coucou
je voit que toi aussi tu perd tu reprend on le fait pas vraiment serieux mais le principal c que l'on es des kilos en moins et que l'on aille a notre rytme
allez courage
flo
- -
Slt Flo
oui tu as raison, mais ses derniers tant non pas été facile pour moi et ma famille donc je n'ai pas suivi du tout le régime. un coup je mangeai un peu et l'autre pas du tout. Maintenant je recommence depuis le debut mais je vais faire que 2 jours de PP. et comme tu le dis le faire a notre rythme.
courage a toi aussi
Biz
Alex4900
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.