Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

La courbe de JJ769


2677
jours
-4.7
kg
-0.01
kg/sem
IMC
24.86
Femme
33 ans
Envoyer un message
Objectif
78.1 kg
Taille
1,91 m
Lyon

Créez vous aussi votre courbe
et votre réglette gratuite et automatique

Inscrivez-vous gratuitement et simplement

Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.

Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.


Imprimer

Avatar de JJ769 sur Proteinaute

JJ769 - Vers la courbe - le 21/06/2015 à 22:30

Un petit mot pour débuter mon blog et vous dire que je suis heureuse.

 

Oui, aujourd'hui je suis heureuse. En passant l'escalier nutritionnel, j'ai trouvé une méthode parfaitement adaptée à ma situation pour perdre du poids et me sentir bien dans ma vie et dans mon corps. J'ai une forme olympique, je retrouve un corps plus ferme et en un mois mon changement étonne mes proches "ouhla comme tu as dégonflé!" et mon chéri est encore plus épaté que les autres par ce changement aussi soudain. Je retrouve des habitudes alimentaires saines, sans pour autant me priver ou me sentir au régime. Je ne ressens aucune monotonie, aucun dégoût pour certains aliments, auncune frustration et pas de craquage en vue... le gala est là pour ça 

Je ne suis pas folle, et je sais que je vais tout de même avoir des période de doute, de stagnation et que je risque de dire tout le contraire mais avant tout ça je vais commencer ce blog par dire un grand Merci Dr Dukan. Merci de nous avoir sorti de votre chapeau magique encore une nouvelle méthode efficace qui nous permet d'avoir une vie sociale toujours active tout en prenant soin de nous.

Avatar de JJ769 sur Proteinaute

JJ769 - Vers la courbe - le 24/06/2015 à 11:29

Un peu plus de 6kg perdus en moins d'un mois de régime. J'avoue être la première surprise! D'autant plus que mon repas de gala de dimanche a été des plus frugal.

Je ne vais pas m'en plaindre non. Trop de personnes souffrent de stagnation.

Est ce que j'ai un secret? je ne sais pas. Certes, le passage à l'escalier a relancé la machine. Je fais pas mal de sport également dans la semaine mais je ne pensais pas arrivé à un résultat aussi étonnant. Je suis affinée de partout! Les cuisses, les hanches, le visage surtout. Mon ventre et mon dos sont redessinés en seulement 26 petits jours. Peut être que mon corps se souvient du premier dudu et surtout de tut le sport que je lui ai fait subir... Il se souvient peut être avoir été entretenu et coaché pendant un an et depuis plus rien. Peut être ais-je augmenté mon métabolisme de base me permettant ainsi de perdre plus rapidement dès que je fais attention? Je ne sais pas

Je suis certainement parano mais je fais que de me dire "Elle est ou l'embrouille??? A quand la grosse stagnation ou la reprise de poids incompréhensible?" Oui je suis parano et je devrais peut être simplement apprécier la chose sans trop me prendre la tête.

Enfin pour toutes celles qui doutent (comme moi avant de me lancer) de l'efficacité de l'escalier avec le repas de gala je leur dirais qu'une seule chose: regarder ma courbe! une stagnation et avec le passage à l'escalier je repars sur de bonnes bases et je perds 1,6kg en une semaine! Il vous faut plus de preuve? Moi aussi 

Alors attendons de voir ce qu'il en sera dans une semaine et dans un mois

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.