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La courbe de nindja06


59
jours
-7
kg
-0.83
kg/sem
IMC
23.05
Femme
63 ans
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Objectif
57 kg
Taille
1,60 m
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Avatar de jolysm sur Proteinaute

jolysm - Vers la courbe - le 05/11/2010 à 12:54

en fait tu peux le prendre quand tu veux, mais il est préconisé de le prendre lors de repas plus importants style déjeuner ou diner, il absorbe une partie des graisses , il cale bien aussi!!

tu le manges tel quel ou tu le cuisines aussi ???

l'essentiel est de le prendre tous les jours, je parle bien du son d'avoine, le son de blé c'est uniquement pour éviter la constipation

bon courage

Avatar de nindja06 sur Proteinaute

nindja06 - Vers la courbe - le 05/11/2010 à 13:49

d accord

ça me soulage car moi je le prend dans un grand verre d eau

je suis a la deuxieme phase et tout va bien

j avais juste un souci avec le son d avoine car en ce moment je prend les 2 cuillères de son d un coup avec de l eau le matin puis une cuillèrs de son de blé sa passe mais voila pas trés bon

les gateaux ou galette trop sec pour moi

merci pour ta réponse sa va m aider pour avancer

a bientot jolysm

Avatar de ateabou sur Proteinaute

ateabou - le 05/11/2010 à 14:28

coucou bon courage pour ta croisiere, tu descend bien a ce que je vois c super, je t envoie tous mes encouragement et sache que ce regimearche vraiment bioen, je suis quelque un qui fai yoyo depui s10 ans avec mon poid et la je suis en stabilisation et je n ai pas repris pour l moent, bien sur il faut toujour rester realiste sur le fait que ton corp en conso ou stabilisation aura un fluctuent de 1 a 3 kilo, ca peu paraitre enorme mais en faite tu retombe au final toujour a ton poid de depart en conso

 

voilà, gros bisous et bon courage

Avatar de nindja06 sur Proteinaute

nindja06 - Vers la courbe - le 05/11/2010 à 16:04

je te remercie pour ce message d encouragement mais je compte tout faire car je crois en ce régime

moi aussi j ai fait du yoyo et là grace a tout vos témoignages je me lance

croisons les doigts et MERCI pour ton message qui m afait trés plaisir

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