Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page
- 
-
Bon...
Franchement dit, le pallier commençait à me gaver. Pas moyen de descendre en deçà du 66,3kg...
Puis le cap des 50 jours, ça fait mal aussi à la détermination.
Du coup débrayage cette semaine, avec une certitude de reprendre du poids. Mais là, franchement, je m'en tamponne le coquillard tellement j'en ai marre.
Je vais sans doute le regretter la semaine prochaine, et je vais peut-être me dire que tout ça aurait été encore plus vite si j'étais resté sur le droit chemin... Mais bon là, tout de suite, j'm'en fous grave...
- -
Le contre coup est difficile.
Quand on a cédé une fois, on a du mal à se refaire une raison. Pour ma part, c'est vraiment le ras-le-bol de me surveiller. Juste une rébellion face à une contrainte.
Mais il faut que je revienne sur mes pas, et me dire que j'ai fait un détour...
- -
Allez Poupsi, Je suis avec toi, continues, tu te débrouille comme un chef !
Juliette
- -
J'arrive à un stade ou je me demande si je ne vais pas stabiliser.
J'ai perdu 4,5 kg, c'est très peu par rapport à mon but fixé, mais je sens quand même une nette différence par rapport à avant. J'ai un ventre relativement plat, je commence à flotter dans mes futs taille 40. Je ne suis pas (et ne serai vraisemblablement jamais) une baby-doll mais j'ai l'impression d'arriver dans une impasse. Je vais prendre la température encore quelques temps. On va voir.
- -
Ca faisait un moment que je n'étais pas venue ici, mais depuis le temps je suis contente de mener rondement ma phase de stabilisation. Pas de reprise, je garde les bénéfices de ces kilos perdus.
Même si ce n'est pas mon objectif (et de loin), je suis déjà satisfaite de ma perte. Je vais continuer une alimentation saine et équilibré, qui sait, je vais encore perdre.
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.