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La courbe de sandherv


168
jours
-12.8
kg
-0.53
kg/sem
IMC
23.77
Femme
52 ans
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Objectif
65 kg
Taille
1,70 m
rueil malmaison

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Avatar de sandherv sur Proteinaute

sandherv - Vers la courbe - le 21/06/2010 à 10:24

Bonjour à tous, 1ere fois que j'écris pour partager mon expérience, voilà 14 jours que j'ai commencé, 6 jours PP et maintenant alternance 1 PP/1PL, j'ai 16 kilos à perdre et je suis en croisière d'après les calculs DUKAN jusuq ' a debut octobre, et stabilisation mars 2010 tout cela me semble loin surtout que je n'ai aps perdu bcp à mon gout j'en suis à -3.2 kilos, comme d autres je perds et je peux reprendre plus de 500g d un jour a l autre vraiment démotivant comparé a d autres qui perdent bcp et régulièrement pourtant je bois bcp, mange assez d eprotéines, bref je reste motivée mais inquiète car je pars en hotel club en tunisie 15 jours en aout comment gérer tout cela et qq fêtes de famille ou je connais les menus du genre paella comment faire... Est ce mieux de passer en consolidation avant de partir en club histoire de limiter les dégats (il n y aura pas de produits 0%, peu de viandes blanches sans sauces, pas de jambon normal pas de coca 0%, cela me déprime d'avance).

Et refaire phase attaque au retour, merci de m'éclairer je pense que d autres ont du être confronter à la même chose (je n aurai pas de frigo pour emmener mes proteines lol !!!). Sinon je tenais a féliciter ce site et bravo du boulot des webmasters, super bien rangées les recettes pour s y retrouver en fction dess différentes phases !!! BRAVO

Avatar de Guizmo sur Proteinaute

Guizmo - le 24/06/2010 à 09:40

Si tu veux voir ton poids baisser ne te pèse pas tous les jours, c'est la règle en or.

Se peser tous les jours est vraiment une mauvaise habitude, surtout pour les personnes qui perde très vite la motivation.

Et puis comme tu l'as dis, tu sors de ta phase PL et en PL souvent, nous reprenons un peu de poids.

 

Pour ce qui est de ton voyage et de tes fêtes de famille, perso quand il y a des fêtes dans ma famille genre anniversaire et tout ça, je ne pense même pas à Dukan, je préfère me faire un petit plaisir quitte à reprendre un peu mais il ne faut surtout pas se sentir frustrer dans ton régime.

Tu fais comme tu le sens.

Bonne continuation 

Avatar de ombllyn sur Proteinaute

ombllyn - le 30/06/2010 à 14:42

coucou !!!

je passerais en conso pr tes vacances et je referai une phase PP en rentrant comme tu l'as dit ...

courage !!!!!

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