Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
sabi30  160 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2014 à 09:14 Juste un petit coucou pour avoir de tes nouvelles 
|
|
bidule123  168 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2014 à 15:07 hello
J'essaye de faire attention à ce que je mange. C'est pas facile... Mais bon le poids descend petit à petit.
Et toi, comment vas-tu? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
sabi30 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2014 à 08:26 hello
beaucoup de travail, le bac de ma fille et la fatigue m'ont mis en stand by. J'ai arrêté le régime je le reprendrai plus tard. J'espère que tout va bien pour toi !
|
|
sabi30 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2014 à 12:09 coucou
j'espère que tu vas bien, moi je vais reprendre le dukan de base à la reprise du boulot. Si cette fois ci je m'y tiens pas je ferai autre chose bises
|
|
bidule123 168 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2014 à 07:42 Coucou,
Reprise ajd pour moi après avoir... tout repris... Le stress, l'énervement, etc dû au boulot... Normalement je quitte bientôt mon boulot pour un autre. J'espère que je tiendrai...
Et toi, où en es-tu? Comment vas-tu? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
sabi30 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2014 à 12:03 coucou contente de te lire
Moi aussi j'ai repris le régime, j'ai encore 14.5 kg à perdre, je fais le dukan classique. J'espère au moins perdre 12 kg d'ici fin décembre et continuer petit à petit pour finir. J'espère aussi tenir
Quel Dukan as tu repris ?
A bientôt
|
|
bidule123 168 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2014 à 20:25 Coucou
Pour le moment, j'ai repris avec la méthode escalier. Si ça marche pas, je ferai l'autre !
Ce matin, -1.6kg ... ouaw ! Ça motive après le premier jour même si je sais que ça remontera un peu.
Mi-novembre, je change de boulot. Ça sera plus facile pour tenir que derrière mon bureau...
Bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
sabi30 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2014 à 08:19 whaou bo
j'espère que tu tiendras et que nous finirons le régime ensemble :(
a plus tard
|
|
bidule123 168 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2014 à 14:14 Coucou,
Encore -900g ajd ! youhou !!! Pour le moment ça va. Pas d'envies à part aux repas quand je mange en famille et que tu vois les bonnes choses qu'ils mangent... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
sabi30 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2014 à 08:46 aie aie
Je te comprends surtout quand je vois ma fille manger
Moi je suis stable pour le moment.
BVO pour ta perte à plus tard
|
|
sabi30 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2014 à 11:46 bonjour Sophie
J'espère que ton changement d'emploi s'est bien passé....
Donnes moi de temps en temps de tes nouvelles
|
|
sabi30 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/10/2014 à 08:05 coucou Sophie
Je recommence à perdre....
A bientôt j'espère
|
|
bidule123 168 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/10/2014 à 20:01 coucou,
J'ai triché :-(... résultat + 800g...
Je change de boulot mi-novembre. Du coup là, je liquide mes congés - récup.
Cool que tu perdes. Moi suis vraiment déçue de moi d'avoir craqué comme ça...
Mais bon maintenant j'ai plus rien !
Go go go
Bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
sabi30 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/10/2014 à 13:01 hello Sophie
Accroche toi aux branches j'ai perdu mais j'aurai du perdre plus si je n'avais pas fait l'andouille...
Je recommence à perdre tout doucement et je viens de m'inscrire dans une salle de sport ..... je vais faire l'effort d'y aller au moins deux fois dans la semaine !
A plus tard
|
|
bidule123 168 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/10/2014 à 17:59 coucou !
Bien pour le sport ! Moi j'y vais 2 à 3x/semaine. Mais c'est surtout pour me défouler et me vider la tête !
Je vide mon congélateur de toute la viande lol. J'en ai pour des semaines mdr (des escalopes de dinde, escalopes de boeuf, blanc de poulet, grosses crevettes, saumon, etc et des légumes) Ça diminue ^^
+400 g suite à mon gala. Aujourd'hui pp, pas d'écart ! (pour le moment
Repassage au programme de ce soir ! Et rangement...
Bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
sabi30 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/10/2014 à 07:48 hello
je vais essayer d'aller au sport un peu plus . Ca me fait du bien au corps et à la tête
adj PP je tiens bon
et toi comment ça va ?
a+
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
)