(62) je commence dukan qui me suit pour celle qui veux qu'on se voit pas de soucis

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dede62680 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2013 à 07:34 Bonjour, non virgulille pas essayer je vais faire mes courses ce matin je vais essayer. je vais aller a carrefour j'aurais surement plus de choix car a inter je trouve pas grand chose. merci

calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2013 à 19:49 Moi pour mes yaourt zero je met une cuilliere de cacao avec une cuiellere de lait en poudre ou de l arome avec une cuiellere de lait en poudre et sa passe bien des fois je met de l edulcorant mais dans les petit suisse zero pas la peine . et sinon pour les yaourt zero au fruit y'a que les taille fine citron coco et fraise qui passe les autre je trouve l arriere gout pas tété
dede62680 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 06:48 bonjour, pour les yaourt j'ai adopter sveltesse 0 à gout framboise. Par contre j'ai craqué pour du pain alleger pensez-vous que c'est interdit pour manger un morecau de fromage alléger ? calipso je trouve ta perte de poids impressionnante. bientôt le printemps cela va nous aider je pense
Utilisateur116113	Posté le 04/04/2013 à 08:26 kikooo c'est quoi le pain allegee? moi pour mes yaourts je les fait moins meme et je rajoute arome au choix et colorant du coup mon mari et ma fille me les mange Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 17:33 J'ai aussi une yaourtiere et c'est vrai Que les yaourt maison.... C bien mieux. Lilly tu mets des arômes dans les yaourts ? Avant cuisson ?
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 17:34 Calipso je t'ai répondu sur ta messagerie
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 21:18 merci dédé pour ma courbe effectivement je suis tres contente et sans se privé c est sa qui est cool mais j avoue que le mac do me manque aie aie aie lol mais je resiste je resiste
fanida62	Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur116113	Posté le 05/04/2013 à 12:05 kikoooo oui et apres si jen fais des different Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 13:11 Mon arome doit etre trop fort. J'en met que dans un pot il embauche tous les autres... Ça te le fait pas ? Je devrais les mettre après...
Utilisateur116113	Posté le 05/04/2013 à 13:20 ah oui tu la acheter ou moi je mets 5 gouttes par pot et jen laisse un nature pour en refaire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 17:29 coucou les filles vous allez bien ? dites le protifar on a le droit a combien de cuielleres par jour?
Utilisateur116113	Posté le 05/04/2013 à 17:33 ode doit etre de 12 doses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 17:55 j'en avais acheté sur Patiwi** je crois ou la fée. mais la je suis allée sur paris ce week et il y a un magasin. par contre c'est costaud et pas ressemblant pour certains aromes. j'ai fais une fournée de 12 et 1 seul banane et j'ai l'impression qu'il a tout "contaminé" lol Calipso : ( http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/protifar-28.html En ce qui concerne la posologie, il est recommandé de répartir équitablement Protifar® plus dans l’alimentation tout au long de la journée. Quantité recommandée par jour : Adultes – 13 à 15 cuillerées par jour
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2013 à 12:25 ok merci les filles et merci pour le lien. que faite quoi de beau aujourd'hui ?
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2013 à 12:25 et vous mangez quoi de bon?

Utilisateur67872	Posté le 06/04/2013 à 16:35 ce midi des oeufs durs au thon et du surimi, c'était délicieux demain de la blanquette c'est mon premier jour de croisière alors PL avec ma blanquette champignons et asperges bon week-end les filles!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2013 à 19:58 Blanquette de veau? Miam ya une recette de Blanquette de poulet miam. Moi c escalope de veau à la crème et épinards.
dede62680 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 07:36 bounjour, le pain alléger c'est toastililgne marque la boulangere 0/100 de matiere grasse 0/100 sucre alléger, je le trouve a inter rayon pain de mie.
Utilisateur4609	Posté le 08/04/2013 à 13:47 bonjour, je me permet de venir ici, j'ai recommencer dudu plusieur fois mais je n'avez pas la motivation suffisante mais la c'est bon...je suis prête à allez jusqu'au bout!!! je me présente; jeune maman (a l'aube des 30ans) d'une miss de presque 2ans. j'avez commencer dudu en 2010 et j'avez perdu 19kg!!! wahouh le premier 'regime' ou je perd vraiment du poids!!! et voila q'une petite graine grandi dans mon ventre, aprés quelle que mois je suis aliter aie! on mets dudu de coté et on attend bb, elle arrive trop tot j'allaite donc toujours pas de reprise dudu... puis la miss a des soucis de santé reste hospitaliser trop longtemps donc les courses on fait rapide et simple! on mange pas bien!!! la tous rentre dans l'ordre enfin! mais je commence a souffrir de mon surpoids, mal de dos, aux genoux, les regards, pis j'aimerai remettre mes jeans et jupes d'avant! en+ ma meilleur amie a un projet de mariage et je serrai son témoin, OH mais je suis trop pas belle faut que je perde du poids!! et puis envie d'un 2eme enfant, donc oui assez de motivation pour mi remettre!!! ma route sera longue car 36kg a perdre au total... comme on ne peut pas recommencer 2x la phase d'attaque et que j'ador les légumes je commence soft par un pl light! light car 1cs de legumes (poivron/oignon) ce midi pour 6baton de surimi 1 oeufs dur et du thon, un grand verre d'eau et un yaourt. ce matin 1 tranche de pain de mie griller 1tranche de saumon avec omelette et un café au lait. ce soir j'en c'est rien!!! jambon certainement avec mache, j'ai vu le petit gatteau au chocolat je crois que je vais me laisser tenter ces jours si. je vous souhaite a tous d'atteindre votre objectif!!! bonne journée et bonne perte! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 14:14 Coucou Invige. Pas + de légumes que ça ? Salade de jambon oignons et un ptit légume avec ? tomates ou betterave ? Bonne journée et bon courage aussi
Utilisateur4609	Posté le 08/04/2013 à 14:46 hello, merci, ah bhen la suite ne c'est pas affichéou j'ai oublier... asperge. dites les beteraves rouges on a le droit? si oui les quelles? sous vide, bocal, a cuire soit meme c'est mieux je suppose Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 15:44 bienvenue invige tu es d ou ? moi aussi j 'ai 30 kilos a perdre motivé motivé
Utilisateur4609	Posté le 08/04/2013 à 16:00 bonjour Calipso, region dunkerque ... oh oui on se motive a fond!!! on va les dégommer ces kilos!!! mon premier objectif est deja d'arriver sous les 100 aprés si sa bloque a 90kg sa m'ira aussi... une chose a la fois et on vera. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 21:15 oui on les aura un jour !!! on les aura moi aussi je me fixe 25 kilos si c est dur ou sinon c est 30

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