Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Baloo51  5189 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 12:41 Excellent costume !!!
Tu as sacrément perdu Pink, tu as même rétréci !!!! mdr
... une poulette croisée sur FB... je ne comprends pas ce que vient faire le Fromage Blanc sur la gamine ? C'était du FB 0% j'espère !!!
Mouarfff !!!
Bon ok je sors ! 
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 12:43 En tout cas, même si je te charrie, je suis super content d'avoir de tes nouvelles Pink !!!
A lire ta courbe, ça a l'air de bien se passer pour toi !!!? Pas trop dur ? Pas d'écart ? Le combat n'est pas trop difficile ??? En bref, comment vas-tu ?
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 12:45 Il est clair que le sport fait énormément de bien !!! Tant mieux d'ailleurs sinon quelle utilité d'en faire ?
Pour ma part, j'attends de revenir à 2 chiffres pour pouvoir faire un peu de vélo... si tout va bien dans 3 mois environ !!!!
Ma commande féerégime est arrivée dans mon point relais, il faut que j'aille la chercher ! Je sais plus ce que j'ai pris comme arôme, il faudra que je vous dise ce que j'en pense !!!
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 12:50 Repas de ce midi : choucroute au blanc de dinde + 1 flan stardi... Je crois que j'ai mangé trop de chou... je suis balonné ! Il faut dire que ça passe tout seul le chou à choucroute...
Ce soir je ne sais pas trop, j'essayerai de me tenir au repas de pauvre...
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 12:54 Sinon, ayant un logement de fonction, ici pas de carnaval... ou plutôt si ! Mais ils sont déguisés toute l'année !!! rires...
Bon je vais me décrasser les ratiches, emmener monstroplante à l'école et je file au carnaval... heu non, au boulot
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Flordemayo  3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 14:32 Bonjour.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 14:32 Pink - Cela fait plaisir d'avoir de tes nouvelles. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 14:34 Au fait ça y est j'ai enfin officiellement passé le cap des - 40 kg, j'offre donc une tournée générale de coca light & zéro pour tout le monde. Et je suis très contente.. En route pour les 2 chiffres..... J'ai tellement hâte ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Calimerotte88  586 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/02/2013 à 16:13 Yeah Flor tournée de coca zéro !!! Félicitation pour tes -40 ! Et je met une bouteille au frais pour tes 2 chiffres car ca ne saurait tarder !!! 
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baloon  593 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/02/2013 à 16:23 Coucou tt le monde Felicitation flor pour tes 40kg je viend de sorrir une canette du frigo je bois a ta sante et moi aussi j offre une tournee car j ai officiellement passe le cap des -30 et je suis aussi tres heureuse Je vous embrasse tous 
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Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 16:34 Bravo Baloon pour tes - 30 kg, tous ces caps sont des grandes victoires dans notre combat pour perdre du poids.
Je reviens du parc et aujourd'hui j'ai tenu deux tours, soit 4 km (j'ai un peu ralenti le rythme pour le 2ème tour) mais j'ai fait le tout en 1 h tout juste. Ce parc est vraiment super. J'ai fait cela toujours en tongs (lol), c'est décidé cet après midi je vais acheter des tennis !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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pinkliberty  877 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/02/2013 à 17:08 flor et baloon bravo!!!! 30 et 40 vous imaginez!!!???
moi j'attends mes 35 avec impatience!
baloo je vais bien merci, pas d'écart (aucun depuis le début, mais tu as vu ma courbe, ça descend vraiment au ralenti depuis un mois...et ça ça me déprime un peu...^^ j'ai hâte d'arriver à un résultat qui me satisfera,je m'étais dit que pour l'été prochain ça pourrait être bien,mais plus les jours passent ,plus j'en doute....pour noël peut être? 
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mamie25  18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 18:00 félicitation pour toutes ces pertes de poids ,c'et super même si ça ne vas pas aussi vite que l'on voudrais ,le plus important c'est la perte , et il y a longtemps qu'on les traînent ses kg!!!! ils ne veulent pas nous lâcher !!!!
tournée générale!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
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bibine1  2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 18:06 Flo et Baloon , santèèèèèèèèèèèèèèèè ,toute mes fèlicitations. Calimerotte ,bientôt - 35 , Pink sa ne serais plus tarder non plus.
Bibine , wahhhhhhhh , bientôt -40 , bravo , ben oui quoi !!!!!!! je m'encourage ,hi,hi,hi 
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 19:35 Flor et Baloon !!!! Toutes mes félicitations !!!!! De grands bravos à vous les filles !!!!! Vraiment félicitations !!!!
Yesyoucan, YesWEcan !!! Vous me donnez une des ces pêche les filles !!!! Un truc de fou !!!!!!
Ce soir choucroute de la mer improvisée !!! Je vais tâcher de : - prendre des photos, - me raisonner pour ne pas trop en manger, - vous donner la recette...
Bises et à tout à l'heure !!!
Encore toutes mes félicitations à nos winneuses !!!!
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 20:14 Me revoilà... pas grand monde... vous mangez toutes j'imagine !!! Bon appétit !!!!
Bon j'ai fait ma choucroute de la mer... un peu déçu mais je vais vous donner la recette pour éviter les erreurs que j'ai faites...
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 20:16 
Voilà à quoi ça ressemble...
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 20:25 Donc la recette : - 1 kg de chou à choucroute précuit (c'est là qu'est le problème mais je vais y revenir) - 1 kg de poisson : j'ai pris du cabillaud car il était en promo... mais ça peut être fait avec d'autres poissons, l'important est que ces poissons se tiennent à la cuisson... - environ 300g de moules surgelées - environ 200g de noix de saint-jaques surgelées - 1 gros oignon - de la crème fraîche ultra allégée 4% (environ 1/2 pot)... ceci dit, ce n'est pas obligatoire, c'est même facultatif...
On peut rajouter aisément : - des coques surgelées (ça donnera beaucoup plus de goût) - des crevettes surgelées (entières ou décortiquées)
Alors l'erreur que j'ai faite c'est de ne pas cuire le chou... j'ai tout mis au cookéo 4 min... le poisson était archi cuit et le chou était dur...
Donc pour ceux / celles qui souhaitent faire la recette, il faut cuire le chou au moins 10 à 15 min avant d'intégrer les fruits de mer et le poisson.... Je pense même qu'il y aurait moyen de rajouter du dashi...
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bibine1 2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 20:26 Cela n' a pas l'air mauvais !!!
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 20:27 
Voilà le plat que ça fait...
on peut également mettre plus de poisson pour la quantité de chou... je pense qu'on peut monter à 2kg avec plusieurs poissons... pourquoi pas 1/3 de saumon... pour 2/3 de poissons blancs...
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 20:28 Merci bibine, ce n'est pas mauvais du tout mais j'ai trouvé que c'était fade par rapport à ce que j'ai déjà goûté...
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 20:32 hummmmm miam miam la choucroute!!!!
bonne nuit tout le monde à demain
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bibine1 2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 20:33 Moi je n'utilise pas la crème fraîche light qd je cuisine des plats comme ça , mais en fin de cuisson je rajoute un fromage maigre que j'ai épicer selon le plat (soit curry qd c'est du poulet, ou paprika ,qd c'est des st jacques ou fruits de mer un peu de pilipili)
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bibine1 2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 20:34 A demain ,Mamie, bonne nuit
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2013 à 20:35 Merci pour l'info Bibine,
Bonne nuit Mamie !!!!!
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