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8 mois et moins 30kgs

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Utilisateur80481	Posté le 29/01/2015 à 11:39 Salut Alhambra, 7 kilo en 20 jours chapeau !! j'espère en faire autant, mais comme l'on dit, quand on veut on peut. comme dit Valériedudu, motivé motivé !!!! bon courage à toi. @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur80481	Posté le 29/01/2015 à 11:59 salut 1000pat, ma femme vient aussi de reprendre un régime, mais pas le Dukan qu'elle trouve trop contraignant. elle suit un planning alimentaire qu'elle avait obtenue suite à un séjour dans une clinique diététique et cela démarre plutôt bien aussi. la perte de poids va être certainement moins rapide, mais tant que cela lui convient c'est le principal. pour ce qui est du sport, vtt, vélo elliptique, course, rameur et surtout interdiction formelle de prendre les escaliers. responsable d'un service sécurité dans un centre hospitalier, je suis souvent au bureau, mais je suis aussi sapeur pompier, donc là pour le coup çà bouge pas mal. cela fait donc une activité physique moyenne pour le milieu professionnel. @+ ne lâchons rien !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2015 à 14:28 Coucou le petit monde alors comment sa ce passe aujourd'hui ? Moi bien je m'accroche je veux y arriver et j'y arriverai comme vous tous d'ailleurs on va s'accrocher et façon ses nous les maitres de notre corps c nous alors non au craquage et oui aux kilos en moins . calimero60 super que ta femme face régime en même temps que toi, ont ce sens moi seule comme ça, oui sapeur-pompier, sa bouge beaucoup bravo, bien pour le sport . Bonne après midi le petit monde on garde la motivation
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2015 à 10:58 coucou le ti monde comment sa va ? alors le regime , moi tout baigne -600 grammes contente bonne journée
Utilisateur80481	Posté le 02/02/2015 à 08:49 Salut! et voila 4 de moins en une semaine. bonne journée à tous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 02/02/2015 à 11:11 calimero60 bravo continue super bonne journée les filles
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2015 à 16:25 coucou calimero comment vas tu ? bonne fin de journée
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2015 à 13:42 bonne aprés midi a vous restont motivé - 400 grammes moi je suis contente vive dudu

Utilisateur80481	Posté le 25/02/2015 à 07:57 Salut Valeriedudu, -400 c'est parfait,pour moi cela va plutôt bien ça descend doucement mais surement. je ferai une pesée sérieuse samedi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2015 à 17:29 calimero60 contente que sa va pour toi hate de voire ta pesée tu nous tient au courrant aller reste motivé bonne soirée
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2015 à 17:39 Bravo Calimero, ton avant après est spectaculaire, on ne croirait pas le même homme et effectivement tu as vraiment rajeuni! Bravo aussi pour ta reprise en main et super résultat pour tes débuts! Je suis sure que tu vas vite re dégommer tes kilos!! En tout cas c'est super sympa d'avoir donné régulièrement de tes nouvelles sur ton post. Bon courage
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2015 à 17:46 Cest vrai ponyo Calimero a totalement changé on dirait même plus la même personne, ses incroyables ce que peut faire une chute de poids . bonne soirée a vous deux a demain !
Utilisateur80481	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur80481	Posté le 09/03/2015 à 23:19 Et encore un de perdu! Ne lachons rien. Le soleil revient, les jours ralongent et les tailles diminuent. Que du bonheur! Et merci, ponyo et Valériedudu pour le petit commentaire, cela participe aussi, motivation psycologique. Bonne nuit à tous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2015 à 06:35 bravo calimero et de rien pour le commentaire et grand bravo pour ton kilos perdu continue tu y arrives bonne journée ponyo coucou ma belle
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 12/03/2015 à 16:57 coucou calimero comment vas tu ? tu restes motivé aller on continue bonne soirée

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2015 à 03:49 coucou calimero aller on s'accroche bonne journée atoi
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2015 à 16:33 coucou calimero alors on passe une bonne semaine aller on reste motivé bonne soirée
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 28/03/2015 à 03:46 calimero coucou comment vas tu ? bon weekend on s'accroche
Utilisateur80481	Posté le 07/04/2015 à 12:32 Salut valérie, désolé pour la réponse tardive, et bien encore un de perdu ! donc le moral est bon. j'espère que tu es dans le même cas. bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 07/04/2015 à 15:14 super calimero je me demandais quoi tu peux étre fiére de toi moi aussi sa baisse doucement pas comme le premier dudu mes sa baisse je vais y arriver tout comme toi et ponyo aussi aller on reste motivé et encore bravo calimero

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