Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2014 à 23:11
Bonjour à toutes et à tous ... J'ai commencer mon régime dukan le 30 septembre à 105 kilos et je suis aujourd'hui a 83,8 kilos ! Mais le Chemin n'est pas terminer ... Reste 15 kilos ! Mais la motivation est intacte !! 😝 je suis passer d'un 46 à un 40-42, d'un 41 à un 39 en chaussure .. D'un XXl à L ! Quel plaisir d'aller dans des magasins chez pimkie , Jennifer et rentrer dedans !!!! Je les fais donc vous pouvez le faire !!!!! Je met ma photo d'avant et après ma photo d'après !!! Allez on va les vaincre ces kilos ! Bisous à tous !
MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2014 à 23:12
Et me voilà maintenant !!
MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2014 à 23:13
Suite
yolbruner
248 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2014 à 02:17
waouh. super belle perte bravo , moi par contre un peu démotivée en ce moment beaucoup de craquages donc la perte est moins quelle le devrait
marieprime
1428 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2014 à 07:12
waouh super silhouette félicitations continue tu es bien partie.
Utilisateur128245
Posté le 04/02/2014 à 07:41
coucou MissDukanYvelines quel changement cest dingue tu ne fais pas ton poids de 83 kilos mais moins on dirait ! en tout cas tu es superbe ne lache rien jespere avoir le meme parcours ! a tu des conseils a donné ? merci à toi
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Utilisateur124284
Posté le 04/02/2014 à 07:44
Waouw,félicitation
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Utilisateur128222
Posté le 04/02/2014 à 08:06
waouh quel changement... bravo pour ta perte c'est super motivant.
Dis quel sport fais tu?
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Violette68
660 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/02/2014 à 08:30
t'es magnifique!!
bravo pour ce beau parcours!!
Pat6
1481 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2014 à 09:12
bravo tu et suberbe , biz
joci
50 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2014 à 09:30
bravoooooo
Djam76
39 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2014 à 11:44
Bravo Missdukanyvelines
Tu es trop belle!!!!!
As tu des conseils ????!
Bon courage pour la suite
Julia79
Ce message a été supprimé par son auteur.
Julia79
12 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2014 à 11:54
Félicitations tu es superbe
Bonne continuation
Jayne
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2014 à 13:01
Coucou.
Dabord merci detre venu me remonter le moral sur lautre post et ensuite wouah super perte !! Ca te va super bien ! On par a peu pre du meme poids alors ca me motive davantage.
Des conseil? Tes recette fetiche? Tu fais du sport?
MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2014 à 19:16
Merci les filles .... Comme je le dis ; TOUT EST DANS LA TÊTE ... !!! Si vous êtes motivée vous pouvez que réussir !! Moi je me suis mise une photo de moi avec mes 105 kilos et ça me boostais chaque jour ... Un peu sadique mais bon lol !!
petitsucre
108 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2014 à 08:25
Bonjour MissDukanYvelines,
Ta perte de poids est fantastique et elle est motivante. je te dis merci pour les encouragements.
Moi j'ai commencé le régime il y a 13 jours je vis à Libreville et en dehors des sons avoine et blé qu'on peut trouver ici, il n'ya rien de produits dukan donc c un régime très basique et il faut être fort car même certains fromages autorisés ne sont pas vendus ici.
Merci encore pour tes encouragements car effectivement tout est dans la tête.
MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2014 à 09:50
Merci Petit sucre!
Tu sais moi j'utilise très peu de produit dukan .. Je fais beaucoup les recettes d’ici!!
En plus les produits sont relativement chers !!!!
Utilisateur128222
Posté le 05/02/2014 à 10:18
Comme j'ai aussi hate de faire mon avant/après
Avec tout ce soutien je vais y arriver
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Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/02/2014 à 16:49
Bravo !
On continue ! la consol est la plus difficil!, il faut rien lâcher !
MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2014 à 19:36
Merci !!! Oui la conso me fais bien peur ... !! Ton parcours était impressionnant aussi ! Bravo !
boucledordu59
1505 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 05/02/2014 à 20:03
Bravo MissDukanYvelines, tu t'es vrmt métamorphosée et tu as un corps vraiment harmonieux bon courage pour la suite !
MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2014 à 21:25
Merci boucle d'or !! Bravo également pour ta perte ! Tu dois tellement te sentir mieux dans ton corps !!
boucledordu59
1505 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 05/02/2014 à 22:54
Merci, oui une nouvelle vitalité et sentiment de bien être;par contre pour moi c'est bien la croisière qui a été le plus "difficile", donc je te souhaite de connaitre les memes sensations de bonheur une fois la conso entamée ainsi que la stab
MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/02/2014 à 08:29
La conso n'as pas étais trop dur pour les tentations vu qu'on re-intégre certains aliments ?
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