Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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clafoutis aux pommes de spicy (à ma façon) (pas de tofu soyeux j'ai remplacé par des petits suisses et de la canelle au lieu du caramel mais tout de même bien bon!!!)
1 flamiche poireaux
brigitte66
11796 messages Proteinaute expert
Posté le 04/11/2012 à 16:01
clafoutis aux pommes
brigitte66
11796 messages Proteinaute expert
Posté le 04/11/2012 à 16:02
courges spaghetti à la carbo (recette de spicy)
brigitte66
11796 messages Proteinaute expert
Posté le 04/11/2012 à 16:03
le fondant pomme poire de Nath
toujours un délice Nath : il part aussitôt servi aussitôt parti!!!!
mais j'ai pas fait tout ça aujourd'hui (lol)
brigitte66
11796 messages Proteinaute expert
Posté le 04/11/2012 à 16:05
les tartelettes à la banane (recette de spicy)
là je les ai faites dans des petits moules à tarte et à muffins
quel délice cette tarte (je vous dis pas quand on y rajoute du nutella (un tout petit peu quand même!!) et de la noix de coco....
ouaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bibi moi je vient de faire les creme de sumo cafe
betty0262
35 messages Proteinaute débutant
Posté le 04/11/2012 à 16:33
hum ça m'a l'air bien bon tout ça !!! pour moi lasagnes ce midi aie !!!! ginette va pas trop aimé je le crains !!!!! Va falloir alléger cette semaine encore pfff !!!! et encore un repas de famille le week-end prochain ginette va pas s'en remettre ou là là !!!! Bisous à toutes !!
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sylreve
1863 messages Proteinaute confirmé
Posté le 04/11/2012 à 16:46
Brigitte .............géniale !!!
Et ben moi j'ai rien fait......l'hom' est d'humeur bougonne alors je l'ai laissé faire la sieste cet aprem' et je l'avoue je me suis assoupi.... maintenant je suis vaseuse j'ai l'impression d'avoir fait la bringue toute la nuit, je viens de boire un p'tit café on va voir
Ce soir reste de raclette pour la famille et moi du konjac à je sais pas quoi....je n'ai toujours pas été au mag bio pour le miso....
nathalie55
28833 messages Proteinaute expert
Posté le 04/11/2012 à 16:54
rire betty les repas en familles hein mais 58 kilo pour ta taille c super
spelia rire c pour ca je ne dors jamais laprem sinon bonjour la gueule
nathalie55
28833 messages Proteinaute expert
Posté le 04/11/2012 à 16:55
mince syl plutot rire bon b v allée fair la sieste rire
nathalie55
28833 messages Proteinaute expert
Posté le 04/11/2012 à 16:56
betty mp
fajette
9644 messages Proteinaute expert
Posté le 04/11/2012 à 16:56
star
je réponds à ta question
moi j'ai fait une conso avant l'heure alors que j'étais encore en croisière
ras le bol des jours pp donc pour ne pas craquer
j'ai décidé (toute seule) oui c'est possible
de manger des légumes tous les jours
au départ que le soir (potage notamment)
et bien j'ai continué de perdre doucement certes, mais bon j'arrivais au bout (6 kg encore à perdre)
orchid
7532 messages Proteinaute expert
Posté le 04/11/2012 à 16:58
coucou !!
après midi calme à la maison.
et repassage pour la valise du grand qui repart à l'internat.
brigitte, merci de partager cette recette. ça a l'air si bon.......
tu as fait de belles choses cette semaine !
spéliah, oui j'ai tout réintroduit, sauf le pain. j'en ai mangé mais juste un bout car ça ne me manque pas.
le fromage tous les jours, comme le fruit. et mon féculent a été du riz. ça ça m'avait manqué !!
@brigitte : excellent le coup des pandas. On a eu un délire vendredi soir dessus. On était au Bistro Romain (carpaccio à volonté et l'un de nous était un gouffre sans fond. A un moment, il a commencé à avoir du mal et, va savoir pourquoi, une autre s'est mise à parler des pandas qui sont tellement fainéants qu'il faut leur masser l'estomac pour qu'ils digèrent, dans les zoos. En découle ce que tu peux imaginer ensuite. Nous avons eu un fou rire au sujet de pandas... Et nous avions notre panda avec nous xD.
Dayenah
959 messages Proteinaute actif
Posté le 04/11/2012 à 17:19
Coucou Les filles!!
Ca cuisine pour pas mal d'entre vous cette après-midi, une fois de plus j'ai bavé devant mon écran!!!!
Vous êtes une vraie source d'inspiration!!!!
Pour ma part après une longue promenade au marché ce matin juste pour le plaisir et après avoir passé 2 heures à papoter avec la voisine à refaire l'actualité et à écouter les ragots du voisinage ( contre mon gré hein...) J'ai passé 3heures à repasser des vêtements qui deviennent trop large pour moi!
Et oui c'est aussi ça les plaisirs du régime!!
@Ram je t'ai re-répondu en MP lol
@Spicy: oui oui pour la 2 ème session du challenge j'ai perdu 500grammes, je me suis calmée niveau konjac, je n'exclu pas de remettre le pari sur le tapis ponctuellement pour relancer la machine!!
@Nath comment va ta main???
@ Brigitte: Que de belles choses, j'ai envie de poireaux en ce moment tiens, tu m'en donne des idées!!!
nathalie55
28833 messages Proteinaute expert
Posté le 04/11/2012 à 17:51
ram alors le masto chat bon ou pas
princesse ca va mal oui quand meme mais c beau la plai ca va passée
Passage rapide... Je traîne alors je n'ai pas fini xD.
@nath : franchement, j'ai bien apprécié le masto chat. Ch'est bon cha ! En plus, ça peut se décliner à plusieurs parfums, comme d'habitude, donc nickel.
Je voulais faire du flamby, mais ça va faire beaucoup à moi toute seule pour la semaine. Ca attendra donc, je vais trouver autre chose.
nathalie55
28833 messages Proteinaute expert
Posté le 04/11/2012 à 18:05
la semaine le flamby rire moi une heure divise les quantité par 2 ram
manududu
1570 messages Proteinaute confirmé
Posté le 04/11/2012 à 18:05
bonjour, je dois avoir une dizaine de pages de retard ! j'arrive pas à vous suivre !
Mais je vois les photos et je vois que ça se régale bien! donc je me régale avec vous et en ce moment avec le gâteau de Nath (amandine aux pêches... et autres !)
le gâteau au chocolat sans oeuf me tente aussi ! a faire bientôt
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