Cherche proteinaute pour se motivé au alentours d'Aire Sur La Lys 62

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MARSOU2B 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 09:41 Salut les filles. C'est vrai qu'il n'y a pas beaucoup de conversations sur ce forum!! Motivons nous! Aidons nous! En ce qui me concerne, j'ai repris 400g aujourd'hui alors qu'hier j'étais en journée protéines pures et que j'ai rien mangé.!!! Dégoutée. Mais c'est pas grave, ça ira mieux demain!!! Bonne journée à toutes.

Utilisateur116113	Posté le 26/02/2013 à 10:33 kikooo tu nas rien manger c'est a dire? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MARSOU2B 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 17:20 J'ai mangé 2 steaks hachés le midi et 2 le soir, j'ai eu faim toute la journée et j'ai rien perdu. Toi, tu en es où? Pour tes menus, tu fais comment? tu cuisines beaucoup? Car moi, je n'arrête pas. Le soir, en rentrant du travail, je passe au moins 2 heures pour le lendemain!!
Utilisateur116113	Posté le 26/02/2013 à 17:40 je fait pas de tres grande cuisine des quiches au protifar jaime bien bin si tu as faim c'est que tu na pas assez manger tu peux te faire des cremes pour dans la journee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MARSOU2B	Ce message a été supprimé par son auteur.
MARSOU2B 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 20:06 Ou est ce que tu trouves le protifar? Moi, je n'en trouve nulle part!!! Et c'est quoi ta recette de quiche? J'évite de manger dans la journée. Tu en es a quelle phase? Bonne soirée a toi.
aud62 1069 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2013 à 08:08 Bonjour Marsou2b, su tu as faim c'est que tu ne manges pas assez, moi l'apres midi, je mange souvent de la brioche, essaye de manger du fromage blanc ou une barre dukan (toléré mas elles sont superbe bonnes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sissi1212 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 09:17 bonjour a tous oui marsou c normal ca arive mais tinquiete tu va reperdre si tu continu tjrs mais bon 64 kl c bien te plaind pas par a raport amoi lol

Utilisateur116113	Posté le 27/02/2013 à 09:53 alors moi je fait 500g de fromage blanc que je melange avec 2 oeufs 6doses de protifar tu melanges apres tu rajoute ce que tu veux surimi ou jambon etc avec des herbes aromatiques et tu mets au four ma creme je mets 2 sachets de bio flan que tu trouves sur fee regime ou ton magasin bio tu mets 50 cl de lait et 2 eoufs et 5 doses de protifar tu fais chauffer ca va epaissir et la tu rajoute edulcorant voila Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alba0508 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 12:39 Bonjour à toutes !!!!! Je serai à Aire-sur-la-Lys dès la fin du mois. J'ai repris dukan le 14 janvier, avec un poids de 104 kgs. J'ai perdu 9 kgs en un mois, mais là j'ai eu 12 jours de n'importe quoi... Je m'y remets donc dès aujourd'hui, toujours à -9 (je n'ai rien repris pendant ces 12 jours...ouf). Donc plus motivée que jamais !!!! Courant avril, j'aimerais me remettre au sport (step, muscu, abdos ou autres sports), mais je ne connais pas Aire. Quelqu'un est-il inscrit dans un club ou les sports varient selon les jours ???? ça me plairait beaucoup. Mais le soir par contre, car j'ai de grosses journées. Merci pour vos réponses et courage à toutes !!!!!
Utilisateur116113	Posté le 05/03/2013 à 12:56 bienvenue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 15:47 Bonjour je viens avec vous sur ce post je me presente je suis de fouquereuil ( a 3min de bethune) . Jai 27ans bientot et vous? j'ai commencé dukan samedi 23 fevrier et pour l instant sa marche plutot bien . Je fais pas encore de sport mais je vais m'y mettre . Je suis déjà inscrite a la salle de bethune (piscine aquatique) je vais commencer a faire de la piscine et sauna hamman ensuite je ferais le sport et la zumba m 'interesse beaucoup . Si des personnes aimerais qu'on ce rencontre et que nous fassions du sport ensemble y'a pas de soucis sa serais meme super Vous travaillez dans quel domaine? vous avez des enfants?
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 16:00 salut tout le monde. je suis pas trop dans votre secteur mais je m'incruste lol. 2° dukan enfin j'essaie de reprendre c dur. j'ai fais ya un peu plus d'un an et arrêté pour problème santé. j'avais perdu une dizaine de kilos. que j'ai repris..... snif. je me dis si j'ai réussi ya pas de raison que ça ne remarche pas hein... voilou
sissi1212 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 18:40 bonj les fille alba virgul capliso etc enfin je me sent moin seul moi perdu 17 en 4 moi le 13 tout va bienbon courage et a bientot allez on se motive
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 19:30 ha c est super moi je stagne la depuis 2jours j espere demain sa va descendre sur la balance sa m inquiete alors que j'ai pas manger plus que d habitude
sissi1212 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 08:29 oui caplipso ca arive te decourage pas ca me la fait souvent je ne baise pas les bras non plus mais la me sent fatigues quand memme

MARSOU2B 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 08:55 Bonjour à toutes les filles du Pas de Calais!! Peti coucou de Corse (De Saint Omer expatriée en corse). On s'encourage les unes, les autres!! Au fait, je ne trouve pas de protifar!! Qui peut me dire où en trouver?? Bonne journée à vous toutes!!! Marcelle
alba0508 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 14:01 coucou Marsou2B !!! Suis du pas-de-calais, mais j'ai vécu 14 ans en corse (Borgo, Bastia) et j'ai fait plusieurs saisons à Porto-Vecchio . J'y retournes au moins une fois par an car j'ai de la famille là-bas. Le retour dans le nord a été duuuur lol. ça me manque beaucoup ! Alors bien le bonjour aux corses Je me suis renseignée pour le sport à Aire, j'ai trouvé ce qui me conviendrait, donc j'attends mon planning d'avril et je m'inscris ! Courage à toutes ! bonne journée
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 14:06 coucou marsou2b tu peux trouver du profitar en pharmacie que tu peux te faire rembourser si ton medecin te fais une ordonnance ou sinon tu peux en trouver en parapharmacie mais c 'est rare
Utilisateur116113	Posté le 08/03/2013 à 14:10 cest larnaque a la secu tu epux avoir gros soucis c'est reserver au personne malade pour nous c'est un confort Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MARSOU2B 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 17:59 Coucou Alba0508, J'habite Borgo justement!! Depuis 2 ans. 1ère année assez difficile mais maintenant , je ne voudrais pas repartir. Le soleil, la plage!! Bref, le paradis sur terre!! Moi, c'est l'inverse de toi, je retourne régulièrement dans le Nord, j'ai encore de la famille aussi la bas. Mais qu'est-ce que tu fais dans le Nord!!! Courage pour ton régime et qui sait!! peut-etre on se croisera un jour!
sissi1212 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 20:13 les filles areter avec votre profitar vous pouvez maigrir sans! comme moi ne vous rendez pas malades .pour info je part en corse u 20 au 29 mais je connais pas du tout biz a calvi chez mon neveu bien sur on va bougerrrrrrr
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 18:32 sissi pourquoi tu dis sa? sur le profitar c est dangereux?
sissi1212 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 19:19 JE SAIS PAS MAIS PAS LA PEINE DE FAIRE DES FRAIS DEDAND CA MARCHE COME CA BON WEED A VOUS

Utilisateur116113	Posté le 10/03/2013 à 06:57 ca coute 16 euros moi jen est pour 1 mois et demie a ne me reviens pas cher et ca calle bien moi je fais des cremes et meme ma famille en mange sans etre au regime bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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