cherche sur Alès dukanette pour se soutiens, conseils etc....

Posté le 13/11/2012 à 16:11

Suis un peu à la bourre et encore au boulot, je passe vous faire un petit coucou, je vois que vous allez bien et tant mieux.

Mezoulette quoi de neuf ma belle ? Tu as bu aujourd'hui ?

Ploum merci pour le lien dés que possible je lirais car le soir suis naze et ce soir suis pas encore rentrée à la maison...

Et notre jeune homme du post ? T'es ou ?

Je vous laisse

Bonne fin de journée

Posté le 13/11/2012 à 18:12

Bonsoir Ploum,

Je viens d'aller calculer mon juste poids, donc je suis super contente sans le savoir le poids de mon objectif correspond à mon juste poids, donc j'en déduis que je ne suis pas trop gourmande comme avait l'air de le penser mon mari.

Donc, je suis encore plus motivée.

Bon, je vais me mettre au repas ce soir PL (donc poêlée de crevette et surimi au champignon)

Bonne soirée à toutes les deux

Posté le 13/11/2012 à 19:18

Bonsoir Fiona,

Je vois que nous sommes toutes pareilles, car demain matin je bosse à midi vite repas à préparer pour mes enfants et mes nièces chez ma belle-mère car un mercredi sur deux elle n'est pas là, de la ma fille à son cour de math quand elle finit elle se prépare et je la dépose au sport jusqu'à 21 h

Après l'avoir déposée, je rentre avec l'ainé et je me mets au repassage.

A 17 h 30 chez nounou pour récupérer le petit monstre.

Super journée qui m'attend.....

Posté le 13/11/2012 à 21:50

Hello,

Vos emploi du temps sont over boooker !

Je suis tellement heureuse d'en avoir finis avec tout ça ! (58 ans)

Et en plus, j'ai plus de boulot !

Je savoure trop ma liberté !!!!

Que du bonheur

Mais je compatis parce que je sais ce que c'est de courir après le temps..

Travail, enfants, maison, courses ...

Vivant mais usant

ça fait du bien quand ça s'arrête, enfin, pour moi.

Certaines pleurent d'ennui, ce n'est pas mon cas !!

Désormais, je savoure mon temps.

Allez, je vous souhaite à tous et toutes une douce nuit.

Biz

Posté le 14/11/2012 à 08:24

Bonjour à toi Fiona,

Moi aussi j'envoi mon message depuis le travail ce matin, j'aurai bien dormi un peu plus longtemps ce matin, mais comme tous les jours mon fils de 2 ans et demi ma réveillée à 06 h donc tampis.

Pour mon compte, je n'aurai pas du monter sur la balance ce matin car comme je m'en doutais j'avais repris 400 gr vu tous ce que j'ai mangé hier soir (que des choses autorisées quand même) mais je ne sais pas pourquoi ça fait deux soirs que j'ai très faim à 19 h 30.

Donc je dévore un peu beaucoup.

Tampis ça ira mieux aujourd'hui, journée PP

Bon passez une bonne journée

Posté le 14/11/2012 à 18:39

Bonsoir tous le monde,

Fiona tu pourras me donner la recette du cake au surimi stp car pour les journées PP j'en ai marre de manger au quiche sans pate

Une question bête, est-ce qu'on a le droit de manger un morceau de gateau tous les jours ou pas ??? (bien sur des recettes dukan)

Bonne soirée

Posté le 14/11/2012 à 19:29

Merci Fiona,

Pour la recette du cake et pour le renseignement.

A bientôt

Posté le 15/11/2012 à 09:19

Hello,

Comment allez vous ?

@mazoulette, tu continues "ta baisse de courbe" !

En plus, tu es super motivée ! Bravo ! super !

Il faut dire que tu as un bon "coach" avec @fiona

@fiona, tu es toujours là pour répondre aux interrogations.

On sait que l'on peut compter sur toi. Merci !

Et @hulkter, et @diapo ? Et nos autres copines ?

Où êtes vous ?

Panne d'ordi ou panne de motivation ?

Sinon, comme vous, hier je suis allée 2 h à la salle de sport.

J'essaie d'y aller 3 fois par semaine... Je dis bien .. "j'essaie"

J'ai besoin de vos "lumières conseilleuses";

Voilà, depuis que je suis en stab,

je me suis rendue compte que si je ne faisais pas 2 jours PP par semaine, je faisais le yoyo.

Donc, je le fais.

Qu'en pensez vous ?

Est ce tenable à long terme ?

Est ce que dudu parle de ça ?

Vous feriez quoi à ma place ?

Bonne journée à tous et toutes.

Biz

Posté le 15/11/2012 à 13:55

Oui, @fiona, tu as raison.

En fait, il n'y a qu'UN jour PP.

Mais si je m'y tiens, je fais le yoyo.

Alors que si j'en fais 2 mon poids se maintient.

Effectivement, comme tu le préconises, j'en fais un le lundi et un le jeudi.

Mais j'espère qu'après mon corps va se stabiliser et m'autorisera à ne faire qu'un jour ...

Je vais aller trainer sur les forums, tu as raison.

Je verrai ....

Biz.

Posté le 15/11/2012 à 18:57

Oh Ploum excuse-moi je ne t'ai rien par rapport à ta question des 2 jours PP en stabilisation, car très honnetement je n'ai pas encore étudié cette partie étant qu'en phase croisière et dieu sait que je pense que j'en ai pour un moment donc tu pourras comprendre que je n'ai pas encore osé aller lire ce passage sur le livre pour l'instant LOL !!!!

A bientôt et j'espère que les forums pourront t'aider

Posté le 15/11/2012 à 20:05

Bonsoir Fiona,

Comme je le disais un peu au-dessus je pense que cette semaine n'a pas été un super semaine, je pense que j'ai mangé trop d'autoriser.

Et ma balance lundi matin risque de ne pas être contente du tout.

Passe un bon week-end chez ton chéri, moi je l'ai tous les jours quand je rentre du boulot ....

Bonne soirée

Posté le 16/11/2012 à 08:22

Bonjour à toutes,

Merci Fiona de me remonter le moral, et je vais t'écouter je vais refaire un point avec le livre et m'imprimer la fiche avec les autroriser et les tolérer.

Je pense que j'ai abusé des tolérés cette semaine donc je vais y faire très attention ce week-end.

Le souci c'est que ma fille veut m'aider dans mon régime (très gentil de sa part) mais elle me fait plein de gâteau. Donc il va falloir qu'elle ralentisse.

Je suis très motivée car après 3 grossesses les kilos se sont bien installés et mon alimentation était déplorable car par facilité je cuisinais surtout ce que aiment les enfants.

Donc ce week-end, je vais faire ce qui faut pour que lundi matin ma balance soit contente.

Bon peut-être à demain

Et Fiona si tu as le temps j'espère que tu vas passer un super week-end avec ton chéri à lundi

Posté le 16/11/2012 à 12:03

bonjour à toutes !

Je vois que vous ne laissez pas tomber, malgré des soucis divers et variés...

Ca encourage à continuer.

Ma chère Ploum, mon silence n'étais pas du à "une panne d'ordi " mais bien à une panne de motivation. ( plutôt grosse la panne )

Comme tu le disais une fois à Mezoulette, ce n'est pas tant la balance qui nous fait des reproches après des écarts ( + 800 gr pour 12 jours de non-respect total, ça aurait pu être pire...) mais psychologiquement la dynamique du régime retombe et ce n'est pas évident de relancer la machine.

Pourtant je viens de faire une semaine de "Dukan" correcte et tout est rentré dans l'ordre, mais sans y croire, comme on s'acquitte d'une corvée pénible.

J'en profite pour te remercier, un peu tard, de ta gentille proposition de se voir "en vrai". Il y aura beaucoup de boulot pour moi d'ici la fin de l'année et je ne vais pas souvent à Ales en ce moment, mais pourquoi pas ? C'est sympa d'avoir proposé !

Comment vas ton dos, Fiona ?

Je vous souhaite bon courage et un bon après-midi, à bientôt !