Début de la phase d'attaque mercredi 16/02 qui commencent avec moi on pourrait faire le chemin ensem

Posté le 16/02/2011 à 21:43

Bonjour les filles

Ocgir je suis dans le même cas que toi envie d'un bébé mais j'ai 33 kg à perdre...

Les filles petites astuces pour les galettes au son et avoine, c'est une par jour (sucrée ou salée) alors pourquoi on peut y mettre de l'essence de vanille ou du basilic et de la coriandre, il va falloir que l'on soit inventive pour tenir sur la durée..

bon courage à vous toutes

Posté le 16/02/2011 à 21:53

Lol moi c'est resto pendant 3 jours alors j'appréhende déjà qu'est-ce que je vais manger pour continuer ma phase d'attaque ??

la foto sur le frigo, c'est un bon plan va falloir que j'essai MDR !!

Bon courage

Posté le 17/02/2011 à 05:39

Bonjour je veux bien...surtout que la dernière fois que j'ai ressenti une telle motivation c'était il y a treize ans quand j'ai décidé d'arrêter de fumer...réglé depuis...Alors je me dis qu'il en ira de même aujourd'hui avec ce régime...j'ai tout testé ..je sais quand je perds et je sais pourquoi quand je ne perds pas un gramme...j'ai même acheté les bâtonnets Kétostyx...c'est tout dire.

Une chose est certaine le son d'avoine ne modifie pas la glyc.mie, mais trop de yogourt oui

Posté le 17/02/2011 à 14:35

alors comment se passe votre journée? moi tout va bien, aucun écart, et pourtant certains me tendaient les bras!!! mais non non je ne céderai pas!! attaque attaque attaque!!!

Posté le 18/02/2011 à 18:36

bonsoir felicitation sophie 3 2 kg en deux jours c'est super, moi j'ai commencé hier et je n'ai rien perdu mais cela fait la deuxième fois que je fais dukan, j''espère que je vais perdre à nouveau l'année dernière j'avais perdu 7 kgs j'en ai repris 4 il m'en reste 15 à perdre , je veux bien qu'on se motive cela m'aidera à ne pas me décourager. BON COURAGE

Posté le 18/02/2011 à 19:58

Bonsoir à toutes ! Comment vous sentez vous? Pour moi fin du 3e jour ! Au jourd'hui je me sens beaucoup mieux ( très fatiguée hier). Mais toujours très motivée car les efforts portent leurs fruits ! Yes!!!!! Féliitations sophieduk ça marche fort pour toi! Allez les filles on va y arriver !

Posté le 18/02/2011 à 20:04

Bienvenue au club ! Moi aussi je bosse dimanche! Bon courage pour ce week end et on continue à se soutenir !

Posté le 19/02/2011 à 09:58

bonjour à toutes désolation pas un gramme de perdu en deux jours mais je tiens bon, normalement je devais faire deux jours d'attaque mais je vais continuer aujourd'hui, je fais de la résistance mais je tiens bon, les fruits sont interdits mais on m'a dit que la rhubarbe était autorisée pouvez vous le confirmer ? bon courage à toutes

Posté le 21/02/2011 à 10:55

bonjour je commence à perdre mais c'est plus difficile que la première fois, hier j'ai commencé la phase de croisière car j'ai des problèmes de transit, merci pour l'info je vais acheter de la rhubarbe car les fruits me manquent, tiens bon aussi bon courage a plus tard

Posté le 24/02/2011 à 17:42

bonjour j'ai l'impression qu'il y a du découragement il ne faut pas se démotiver, ,moi aussi je ne perds pas vite mais je trouve que je dégonfle, tétue presque 4 kgs en 9 jours c'est super. BONNE SOIREE A TOUTES COURAGE