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rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/03/2017 à 13:45 Moi aussi vivement 75!!! là ça bouge pas! biz

petitbou59 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2017 à 18:39 Coucou les filles!!! Jai hâte aussi que ça se voit je me sent mieux moins gonfler on va dire mon conjoint me dit que je me suis affiner a la taille !! J avais pris mes mensuration qd j'ai commencer je verrai dans qqles semaine si ça a descendu !! Aujourdhui j avais le droit au pain complet bahhh ce midi au boulot j avais un creux et rien sous la main a part un morceau de camembert!!! Que c était bon !!! Mais pas le droit c pas bien Je ne mangerai pas de fromage demain comme j'en ai manger aujourdhui!! Pour ce soir c cuisse de poulet et choux fleur plus un fromage blanc Je suis tjs motivee et vous lire ça me motive encore plus Je veut voir 86 kilos cette semaine sur la balance Bonne fin de journee les filles et tkt rosy les 75 arriveee!!!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/03/2017 à 20:18 Coucou petitbou! rhoo oui ça doit étre bon le camembert!!!! Ce soir, omelette et reste des haricots! Je ne me suis pas mesuré, j'aurais du! car ça se voit déjà au niveau des cuisses et ventre! Belle soirée biz à vous
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2017 à 07:12 Coucou les filles. Ce matin balance adorableeeeee. Je regarde tout les jours vos messages mais en ce moment course folle. Mais je suis avec vous super petibou tu tiens c est genial. Nanou leve le canape et prends la balance mdr. Rosy par moment les paliers sont decourageant lais c est la preuve que le poids va s installer a long terme donc c est top. Aujourd hui je suis a moins de 2 kg du 6 j ai hate et je lache pas Auvjourd hui, poulet tomate cerise et chapignons a la creme 4 pour cent.. les filles et motiveeeeeeee
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2017 à 07:50 Coucou imaya Super contente pour toi. La balance elle reste là où elle est surtout que les anglais ont du mal à venir je sene que mon ventre un peu gonflé et commence a avoir mal encore moi je la laisse. Bisous les filles bonne journée
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/03/2017 à 13:20 Super imaya le 6 arrive!!! Nanou tu me fais rire avec ta balance sous le canapé! hihihi Ah..les anglais!!!! bon courage biz
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2017 à 18:15 Coucou les filles Pour moi ce soir tofu blanc de poulet aux curry vu pp j adore le tofu La balance je préfère la voir loin de moi Jusqu à lundi matin avant pl En plus Aujourd’hui je sens que je suis gonflée je ne monte surtout pas sur la balance hihihi Bonne soirée
petitbou59 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2017 à 19:28 Coucou les filles!!! Le 6 arrive imaya!! C génial!!! Moi la balance ce sera dimanche matin et j'ai hâte de monter dessus! Pour ce soir ce sera surimi beignet de thon faut que je vois pour les légumes j'ai des radis!!! Bonne journee aujourdhui pas de craquage ni d envie Je me suis prise des sveltesse chocolat on a bien le droit d'en manger? Bonne soiree les filles Ah oui petit prb de constipation pourtant je mange deux gâteaux au son par jour c peut etre pas assez? Bisous a demain

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/03/2017 à 20:13 Les sveltesse choco interdits! http://www.proteinaute.com/forum/petit_eclairage_sur_les_yaourts_et_le_regime(...) belle soirée biz à vous!
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2017 à 07:50 Coucou les filles La pesée de ce matin 800 grs sur la balance Je l ai sorti de sous le canapé hihihi Les anglais sont toujours pas venu me rende visite je ne pense pas les avoir ce mois ci. Et vous comment allez vous en ce dimanche et bon dimanche à vous toutes.
petitbou59 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2017 à 09:27 Coucou les filles!!! 85.9 kilos ce matin je suis contente je n'est même pas vu les 86 ! En route pour les 84 maintenant!!! Aujourdhui repas gala!!!! Miam miam miam Je vous souhaite un bon dimanche pour moi c boulot aujourd'hui !! Bravo nanou!! Tu las enfin sortie!!! Bisous les filles
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2017 à 09:57 Contente pour toi Petitbou Pleins de bisous On se motive
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/03/2017 à 07:24 Coucou les filles, pas trop le moral pour moi! Mon poids ne veut pas baisser malgré les efforts! Je me demande même si je ne devrait pas faire l escalier un moment, pour éviter de craquer!? ciel gris, pfff belle journée à vous
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 09:40 Coucou rosy 1 fait ce que tu peux je ne sais pas quoi te conseiller j ai fait un craquage hier ça arrive malheureusement c était une question d envie. 1kg de plus sur la balance Ce matin je reprends pp comme dukan le dit en cas d écart Essaie sinon tu fais une semaine legume midi et soir que viande Peut être ça redeclencheras. Bisous
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 11:36 Coucou les fillessssssssssssssssss Désolée je suis moins présente mais je vous lis toujours. Me concernant, hier journée gala : entrée saint jacques à la crème, cake au chèvre jambon et olive (un régal) suivi d'un gateau extraordinaire au chocolat mais que du bonheur. Ce matin 300 g en plus mais aujourd'hui journée PP. Demain ca sera de l'histoire ancienne. Nanou tu as bien fait il vaut mieux se faire plaisir et ensuite refaire pp. Nanou, concernant l'escalier moi je préfère celui la, je me sens moins frustrée et surtout plus équilibré le seul inconvenients c'est que ca va légerement moins vite je dis légèrement car mois je trouve pas mdr. Si tu satures il vaut mieux dans tous les cas. Petibou bravo tu tiens le bon bout aussi allez les filles motivéééééééééééééééééééééééééééééééé
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 11:41 J'ai oublié de vous dire j'en suis à la moitiééééééééééééééééééééééééééé j'ai hate de voir le 6 peut etre pour la fin du mois mais aucune certitude mdr. Nos fameux piliers sont incontournables allez motivéééééééééééééééééééé

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/03/2017 à 12:22 Ce midi, endives au jambon, ça m'a fait du bien! Je continue comme ça, je verrais d'ici la semaine prochaine! Bravo Imaya!!! Nanou, ça arrive comme tu dis, on est humaine! bisous
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/03/2017 à 14:04 Pour éviter de craquer.... des minis quiches au thon
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/03/2017 à 14:06 Puis j'ai fait cuire mes galettes pour la semaine... Au four avec du chocolat dégraissé!
petitbou59 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 14:43 Coucou les filles !! Pp pour moi aujourd'hui ce midi steak de cabillaud konjac et fromage blanc Je viens de me faire le tea cake!! Ca sent bien bon!!! Et des pancakes avc la recette des gaufres car les gaufres ca na pas marcher!! La pate sortait du gaufrier Sinon moi l escalier ca me convient très bien je ne me sent pas frustrer je n ai jamais fais la première méthode mais je me connait j aurai vite craquer ! Tous les jours on rajoute qqchose jusqu'à la belle récompense du dimanche hier je me suis fait un steak frites et éclair choco en dessert !!! Aujourdhui plus 300 mais je sais que ça va vite partir avec cette journee pp !! Je suis contente du cote du régime tout va très bien J entame ma troisième semaine tjs autant motivee !!! Gros bisous les filles
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 15:12 Ce midi steak oeuf et fromage blanc
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 16:11 Hummmmm rosy ca a l air top
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/03/2017 à 18:11 Oui c'est bon! je confirme!! bisous
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2017 à 07:19 Bonjour les filles Rosy tu as raison moi je ne suis pas très gâteau à l'origine hihihi Imaya reste tu vas voir le 6 bien plus vite que tu ne le crois. Petitbou ne te décourage pas. Moi ce matin la balance est redescendu de 300grs hihihI on verra la je surveille de cet écart demain elle repars sous le canapé. On les détruit ces kilos

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/03/2017 à 08:09 Coucou moi toujours pareil! je suis abonnée au 77!! bonne journée

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