Défi Squat Episode 2 !

Posté le 21/05/2014 à 20:44

J'ai commencé lundi en même temps que vous, 3ème soir c'est fait !

Bonne fin de journée tout le monde 

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Posté le 21/05/2014 à 21:15

1er jour 15 de chaque ok. J'ai maintenu la position en comptant jusque 10 ..c'est bon ?

Posté le 21/05/2014 à 23:24

Coucou Trivieres moi je ne maintiens pas la position, je remonte doucement en contractant abdos et fessiers, c'est comme ça que je les faisais il y a très très longtemps, quand j'étais jeune et que je faisais de la musculation donc je ne te garantis rien

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Posté le 22/05/2014 à 04:41

Trivieres, je fais comme laudomi. Je ne maintiens pas, je les fais aussi comme ça à la zumba... Apres peu importe comment ils sont fait... Pourvu qu'ils soient fait lol.

En tout cas, J4 validé: je me repose bien))

Posté le 22/05/2014 à 07:51

J4 repos validé.

Posté le 22/05/2014 à 15:13

J3 Ok mais ça commence à tirer lol vivement le repos demain 

Posté le 22/05/2014 à 23:23

Jour 2 Ok. Heureusement que je les ai faits ce matin...cela aurait été compliqué de les faire ce soi

Posté le 23/05/2014 à 04:57

Cc les filles,

J5 30+30 validé )

Posté le 23/05/2014 à 06:29

J5 validé aussi 

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Posté le 23/05/2014 à 19:08

5ème jour validé chez moi aussi...bon je ne sais pas Stephalouche lol mais ça fait du bien de se bouger un peu ! par contre les 5 derniers sumos squats difficiles, 35 et 35 demain ? ouille ouille ouille

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Posté le 23/05/2014 à 23:40

Coucou!

J5 validé aussi ce soir!

Le matin ,comme j'adoooore souffrir au saut du lit,je m'en fais une petite 100 aine à jeun...après je me jette dans l'escalier pour déjeuner,ça fait mal mais mes jambes refusent de me porter

Et le soir,hop,je vous suis pour ce 2 eme défi,normal,si je ne dors pas couverte de sueur,je dors mal.

Posté le 24/05/2014 à 05:52

J6 35x2 fait.....

Appelez moi l'incroyable hulk....! J'ai des cuisses , c'est du beton.... Bon pour le popotin il me faut encore du squat hein....