Départ 25/04 qui me suit ?

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cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2022 à 07:57 Bonjour à toutes et à tous Je redémarre Dudu ce jour y’a t’il des intéressés pour qu’on se suiven et surtout qu’on s’entraide

Loulou1942 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2022 à 15:41 Tout a fait d'accord !!! j'ai fait Dudu, il y a deux ans et j'ai repris (COVID) maintenant il me faut recommencer !! donc pour le moment j'en suit a zero !!! voila Loulou
Jmos 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2022 à 21:03 Partante !! Redémarré la semaine dernière avec la méthode escalier pour l'associer à mon sport ! On va le faire !
Kate7535 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2022 à 11:08 Bonjour, J'ai commencé hier avec du saumon fumé plein de sel et du coca 0%...resultat 1.1kg de plus ce matin ! DONC, je recommence ce matin et étant stricte et en gardant les basiques pendant 5j.... J'ai perdu 20kg il y a 2 ans et tout repris depuis Noël...c'est dommage. Je veux bien que nous nous entraidions. Sauf si la balance n'est pas gentille demain matin. Bonne journée
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2022 à 07:09 Super bienvenue à tous ! C’est le seul régime je j’arrive à tenir au final il est pas si frustrant que ça Vous prévoyez quoi pour vos repas de ce week-end ? ici j’ai pas beaucoup perdu en attaque mais pas grave aujourd’hui je reprends les légumes et je vais faire une croisière avec une alerte rance avec un jour PP et un jour PL et vous vous allez faire comment ? Au plaisir de vous lire
Kate7535 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2022 à 08:36 Bonjour 3,7kg en PP en 5jours. PL hier et +300g
Kate7535 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2022 à 08:39 Recette aubergines farcies et pain d'épices en prévision. Alternance 1j/1j mais si je reprends 300g en PL pour en perdre 300 en PP, ça ne va pas être possible. Je vais essayer de voir avec les avis des autres proteinautes. Bon journée
Utilisateur144606	Ce message a été supprimé par son auteur.

niakkkkkk 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2022 à 12:16 Bonjour a tous je veux bien faire partie du voyage j ai bcp de poids a perdre. Je commence ce matin. Au plaisir de vous lire Bonne journée
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2022 à 06:29 Bonjour à tous alors moi entre oublier ma gamelle dans le frigo de la maison et se retrouver à acheter une salade à midi bref faut que je me discipline hein Si vous avez envie de partager des idées menus recette hésitez pas je suis preneuse de bon pti plat Pour aujourd’hui en PL à midi crevette saute avec épinards et ce soir poivrons farcis aujourd’hui suis en télétravail donc ça aide pour le repas et chez vous
niakkkkkk 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2022 à 09:59 Pour une perte de poids rapide c'est la 5/5 qui est la plus rapide mais c'est plus dure aussi.
Kate7535 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2022 à 23:30 Bonsoir, alors il n'y a plus personne dans ce groupe ?
lenaka 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2022 à 09:28 Bonjour Je recommence dudu ce matin. 80.8 kg sur la balance
66Soleil 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2022 à 07:56 Bonjour, c'est parti pour moi aussi! Allez, on se motive! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2022 à 01:15 Bonjour, Je reprends le régime que je connais ,j'avais perdu 17kgs mais je n'ai pas tenu les journées PP en stabilisation donc j'ai commencé à reprendre...la dessus problème de santé et traitement à la cortisone depuis 2 ans ...moralité je suis à 22 kgs de mon objectif ...je ne pense plus y arriver mais il faut absolument que j'en perde au moins 15. Donc phase d'attaque de 5 jours ( déjà 2 de fait) et -700grs ce matin à la balance , si elle est sympa comme cela je vais tenir Le forum est une aide précieuse aussi je passerai tout les jours .
66Soleil 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2022 à 09:30 Alors vous en êtes ou les filles? Le combat est lancé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lenaka 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2022 à 10:00 Bonjour 3ème jour d'attaque et déjà un kilo de perdu je suis contente et ça motive Bonne journée à toutes
Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2022 à 11:05 Ce midi ce sera foie de volaille avec ail et vinaigre balsamique (bon et pas cher ) et konjac yaourt ou fromage blanc . Ce soir j'ai prévu entrée avec sardines citron basilic et il me reste de ma cuisse de dinde cuite au four d'hier et pareil yaourt ou fromage blanc ou les 2. Et vous qu'est ce que vous mangez aujourd'hui ? Sinon première difficulté suis invitée samedi midi pour un BBK ...je serai en PL et j'espère qu'il y aura une salade mais cela risque d'être saucisses Merguez donc un peu compliqué...on a droit à 2 merguez il me semble ...mais peut être pas déjà.
66Soleil 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2022 à 11:45 gros problème, je ne lis pas vos messages, le mien du 18/05/2022 est toujours le dernier Bonne journée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2022 à 11:17 66Soleil J'avais aussi quelques problémes , je ne voyais pas tout mes messages et ma réglette ne se mettait pas à jur. J'ai changé de navigateur et en passant avec Chrome tout c'est arrangé
lenaka 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2022 à 09:32 Bonjour à toutes Ici j'ai fini la phase d'attaque. Bilan-1,5kg je suis contente 😊 Demarrage de la croisière en 5/5. Je vois qu'il y a des messages ici mais il n'apparaissent pas Bon week-end à toutes
Ema299 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2022 à 23:21 Bonjour, je pense commencer ce lundi aussi
Kate7535 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2022 à 00:37 Coucou, je reste bloquée depuis le début de la phase de croisière. Je vais essayer le 5/5...est-ce que ça marche bien? Courage à vous toutes
66Soleil 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2022 à 08:01 Merci Claudine, je suis sous Chrome, je vais voir comment ça se passe! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lenaka 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2022 à 10:52 Bonjour à tous ça fonctionne chez moi avec Chrome c'est top. Début d ela semaine et pratiquement 2 kilos depuis lundi dernier. je suis en PL depuis samedi. Pour l'instant tout se passe bien. Bonne journée à tous

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