Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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armen2 |
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 06/02/2017 à 18:50 hello.. 7 jours de PP pour commencer ça me semble beaucoup, combien de kilos dois-tu perdre? es-tu passée par ce lien? http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html il te donne le nombre de kilos que tu devrais perdre et surtout combien de jours d'attaque à faire.
Tu veux faire 5/5 comme alternance,.. Dukan a totalement supprimé cette alternance, reste 1 PP / 1 PL ou 3/3, le 5/5 a été jugé trop nocif. je n'ai pas trop compris ton explication de faire PP même si c'est un jour PL... tu veux dire que tu ne ferais que des jours PP... jusqu'à ton poids désiré???
Tu sais, ce régime est un régime MEDICAL, créé par un médecin, il doit donc être suivi strictement, et pas selon nos envies.. Prendrais-tu des médicaments selon ton idée à toi plutôt que selon l'avis du médecin? Non n'est-ce pas? suis donc ce régime de la même façon, il en va de ta santé, et de ta perte de poids sur le long terme.
prudence donc dans ce régime. Bonne chance 
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AMA3  596 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2017 à 19:54 Totalement d'accord avec kulaa. . Plus de jour PP que pl... pas bon ...pas bon du tout surtout pour la santé . Enfin je te déconseille de faire plus de PP que des pl ... Les personnes qui ont tenté de faire le régime à leur sauce, ils l'ont payer, soit au niveau de leur santé soit une reprise rapide avec du bonus du poids perdu. 
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dampouet  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2017 à 23:42 Bonjour
oui tout à fait d'accord. Dukan fonctionne bien mais il ne faut pas manger encore plus de protéines que ce que conseille Dukan, alors que c'est déjà beaucoup !
Attention aux risques pour les reins ! Il faut beaucoup boire ! entre 1,5 L et 2 L par jour. C'est impératif ! 
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