Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
slimilou  909 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/04/2013 à 23:14 Kabota c'est peut être à cause de ta constipation que tu n'as pas beaucoup perdu du coup. Moi pas de soucis je fais de la prévention en buvant 1L d'eau Hepar par jour et ça marche 
|
|
slimilou 909 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/04/2013 à 23:18 Mounia où es tu? Allez reviens c'est pas grave si t'as craqué, on t'en voudra pas, les filles elles ont bouffé des gauffres et des oeufs en chocolat :-P hihi
|
|
slimilou 909 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/04/2013 à 23:20 Conseil du jour même après avoir craquer faire une amnésie et oublier complètement ce qui s'est passé! Moi perso j'ai pas craqué! :-P
|
|
slimilou 909 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/04/2013 à 23:21 Allez bonne nuit les filles je commences à raconter des conneries c'est signe de fatigue ça!
Faites de beaux rêves
|
|
lixad  758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/04/2013 à 23:22 Ah non, moi j'ai une théorie qui va pas plaire au puristes... c'est que si on fait des petits ecarts réguliers, on perd moins vite, mais on reprend moins facilement aussi! Puisque le corps ne s'est pas réellement privé tout le temps jusqu'à la frustration extrême et le vidage de placards boulimique! lol
Et Kabota, pour tout te dire, je viens de passer une heure aux toilettes avec envie de faire popo sans jamais y parvenir ^^ Doit y avoir un bouchon! lol Mais bon, quand yaura plus de place, il finira par sortir mdr! 
|
|
slimilou 909 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/04/2013 à 23:36 Alala lixad j'aime ta délicatesse mdrrrr Lol tu t'es trouvé une bonne excuse pour craquouiller (petit craquage quoi) c'est cool je vais me la prendre aussi. Hihi
Bon cette fois j'y vais.
Bonne nuit
|
|
lixad 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2013 à 00:49 Ben en fait, je suis convaincue que c'est vrai! lol
|
|
Utilisateur118573  |
Posté le 04/04/2013 à 06:16 Enfin, j'ai ete au 'ti coin. J'y ai passe 30 mn a 3 h . Il m'a reveille lol. J ai du hepard en plus. Je suis d'accord avec theorie de lixad. C'est ce que je fais. Si j'ai envie d'autre chose, je vais en manger mais en toute petite quantite. De toute facon, faire un regime c est a vie. Apres le craquoillage, je deviens amnesique. Lol. Vous vous couchez a quelle heure les filles?? A l heure a la quelle vous ecrivez, je ronfle deja jecrois hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
slimilou 909 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2013 à 07:53 Helloooooooo girls!!! Verdict ce matin : -800g youhooouuuuuu ça me fait au compteur -2,9kg en 3 jours!!!! Je t'aime thonon!!!!
|
|
lixad 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2013 à 08:48 Salut! Moi toujours pas de selle et donc pas de pesée! ^^
Perso je ne me couche que très rarement avant 1h ou 2h du matin! Enfin je me couche mais je ne dors pas ^^
|
|
slimilou 909 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2013 à 08:56 Dormir fait maigrir lixad! Lol Comment tu vas?
Moi coucher vers minuit debout à 7h en semaine et vive le camouflage anti-cernes!!!
|
|
mounia2511  345 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2013 à 09:25 hello les filles j4 thonon hier petit resto chinoi avec mon mari j'ai demander des œufs connait pas mdr donc j ai manger salade et tomate crevette boeuf poisson et banane je pense que ça peux le faire lol niveau poids rienmais en cm oui 44 a 42 pantalon
Quatrième jour du Régime Thonon
Matin : Café ou thé sans sucre, 1 petit pain. Midi : 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, 1 morceau de gruyère. Soir : Fruits à volonté, 1 yaourt nature entier. 
|
|
mounia2511 345 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2013 à 09:27 vivement ce soir fruit a volonté miam miam les enfants vont être content œufs dure mayo carotte purée gruyère et salade de fruit
|
|
slimilou 909 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2013 à 09:46 Hello mounia! Comment ça va? Quoi t'as perdu 1 taille en 3 jours??? :-O
Merci d'avoir affiché le menu d'aujourd'hui
|
|
Utilisateur49911  |
Posté le 04/04/2013 à 09:48 Bonjours à toutes, Je lis ce post depuis le début sans vraiment intervenir car juste de la curiosité. Petite question: vous n'avez pas trop faim? Physiquement,ca ca? Pas de vertige? C'est vrai que ce régime paraît draconien, et franchement, à mes yeux, ce n'est que pure et simple Diet. Soit restriction simplement. Mais comme on dit, c'est le résultat qui compte et c'est ce qui m'interesse, nottamemt quand vous rebasculerez sur Dukan Bon courage à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
slimilou 909 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2013 à 09:59 Salut 0oOyue! Waww quel pseudo lol. Je comprends tout à fait tes questions par rapport à thonon et franchement je t'avoue que je me posais les mêmes avant de commencer. Mais contre toute attente et bien tout va bien pour le moment rien de tout ça et même plus faim. Je suis aussi étonnée que toi mais visiblement ça marche!!! Je suis à -2,9kg en 3 jours j'hallucine à chaque fois que je montes dur la balance!
N'ésites pas à intervenir quand tu veux
|
|
slimilou 909 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2013 à 10:03 Et moi j'en suis assez contente parce que il ma permet de réapprendre à mon estomac, à être rassasié avec de plus petites quantités! Il m'étonne de ne plus crier famine parce qu'il n'a plus de goûter Pour l'instant que du + Mais c'est vrai que j'attends aussi de voir le passage vers dukan
|
|
lixad 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2013 à 10:14 Il n'est pas si draconien ^^ ça ressemble à des repas d'été sauf qu'il fait pas beau ^^ et non pas de vertiges ou quoi que ce soit ^^
|
|
Utilisateur118573 |
Posté le 04/04/2013 à 13:42 Un grand craquage aujourd'hui : matin : 5 trances de pain complet et 1 tranche de pain blanc, 1 oeuf de paques milka et apres les carottes etc : 2 pains d' epice enrobes de choco avec un the vert. Voila le regime quoi! Je ferai plus attention la deuxieme semaine lol. Difficile de se priver du jour au lendemain mouahaha la gourmande pffff. Je suis jalouse de voir ton resultat slimilou lol. Ca marche bien pour toi dis donc. C'est cool. Je n'ai entendu que du bien de ce regim et ne dure que 14 jours apres on partira en croisiere avec Dudu. Avez-vous bien mange les filles a midi? Pour ce soir, je n'ai que des poires et des pomme comme fruit. Je mettrai un peu de canelle en poudre dans le yaourt de ce soir. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur118573 |
Posté le 04/04/2013 à 13:47 Mounia alors a passe une bonne soiree en amoureux. J'aime la bouffe chinoise hummm miam miam. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur118573 |
Posté le 04/04/2013 à 13:53 oOoYueoOo non, je ne trouve pas que c'est un regime draconien. Pour moi, il n'y a que le 1er jour qui est un peu dur. Je n'ai pas de vertige ou mal a la tete. On perd vite normalement mais moi, je fais tous les jours d'ecart donc ca fausse mes resultats. Apres, je reprends la phase croisiere de Dudu. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
lixad 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2013 à 13:58 moi je verrais à la fin si je reste sur dudu ou si je pars en stab! j'avoue que dudu me gonfle là! lol il m'aura été bien utile cependant!
J'ai acheté une bouteille d'hépar! Ca + les fruits ce soir, ça devrait dépoter demain ^^ lol
|
|
slimilou 909 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2013 à 14:01 Kabota mais qu'est ce que tu nous fais là. Pas bien tout non non non pas bien du tout!!! Ce soir fruits et yaourt rien d'autre les chocolats tu les donne aux enfants ou aux voisins ça fera des heureux et ça te rendra service. Allez courage.
|
slimilou |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
slimilou 909 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2013 à 14:05 Lixad je penses que tu as du perdre aussi mais que c'est juste ton souvis de constipation. Demain essaye de faire 2kg de m**** ça fera 2kg en moins sur la balance mdrrrrrrrrr Avec l'hépar ça devrait le faire sinon les pruneaux aussi c'est bien. Et c'est un fruit alors!
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
