Je cherche des Copines pour commencer le régime

Posté le 28/07/2014 à 20:40

Oup's .......

Sheherazade 50 )))))

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Posté le 28/07/2014 à 22:27

Bonsoir,

je voulais dire 124 g de Protéines .....

Merci Violetta pour ta réponse. Je devrais donc me limiter à 96 g actuellement au vu de ta réponse.

Ça va bloquer ma chute de poids?!

Merci.

Sheherazade50

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Posté le 29/07/2014 à 09:05

Bonjour

J'ai commencé dimanche. Je pèse 61 kg pour un petit 1,52 m

Mon objectif : 50 kg mais je me contenterai de 52

J'avais fait Dukan après ma 1ère grossesse et ça avait très bien marché. Mais, comme beaucoup, j'ai mal tenu la consolidation, j'ai remangé n'importe quoi et n'importe comment et je suis remontée à 60 kilos. Puis 2ème grossesse et je suis montée à 73 kilos en fin de grossesse! Au sortir de la clinique : 64 kilos.

Là, 7 mois après l'accouchement, j'en suis encore à 61 kilos et j'ai fait relativement attention. Les kilos semblent plus durement installé et je ne supporte plus de me voir avec ces kilos en trop...

Il faut dire aussi que j'ai des problèmes de dos (j'ai des broches le long de la colonne) et je ne devrias pas dépasser 52 kilos d'après les médecins car le "surpoids" (je sais tout est relatif et je n'ai qu'un petit surpods) est dangereux pour ma santé. Je suis plus lourde, donc plus tassée et j'ai donc une sciatique en permanence. Le fait de maigrir, m'aidera à limiter la sciatique et les douleurs au niveau du bas du dos.

Du coup, je recommence le Dukan avec le rythme 5PP/5PL car avec le rythme 1/1 j'ai eu du mal la dernière fois à décoller.

Je suis super motivée.

Là, je commence le 3ème jour de ma phase d'atttaque et j'ai perdu un petit kilos, ça motive!

Je veux donc échanger avec toi si ça te dit  C'est toujours plus facile de se motiver à plusieurs.

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Posté le 31/07/2014 à 07:47

Tu en as eu des soucis! Dis donc, tu as du courage!

Je suis comme toi, le sport, je ne suis pas une grande adepte. Je me dis qu'il faudrait que je m'y mette mais où trouver le temps et la volonté??

Du coup, je me concentre sur le régime et je vais promener avec mes 2 loulous, ça me fait de la marche quotidienne

Aujourd'hui, 5ème jour de Phase d'attaque, j'ai hâte à demain pour pouvoir manger des petites tomates de mon jardin 

J'en suis à -1,4 kg. Je suis contente, ça me permet de passer en dessous du seuil psychologique de 60kg et ça faisait longtemps que je ne l'avais aps franchi dans ce sens là

Bonne journée

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Posté le 01/08/2014 à 08:29

Désolée pour toi, il est vrai que parfois un événement pareil (décès) peut jouer psychologiquement et du coup ça bloque l'amaigrissement.

Pour ce qui est de la perte de poids en PA, ça dépend vraiment des personnes. A priori, certaines ont perdu 2-3 kg, d'autres 500g... On n'est pas toutes égales devant les régimes!

Je commence aujourd'hui la 2ème phase, je vais donc avoir le droit aux légumes pendant 5 jours, je suis ravie, ça me manquait!

J'habite dans le Val d'Oise en région parisienne mais je suis du Finistère Nord (de Brest et sa région). La mer me manque, c'est fou! Si mon mari pouvait trouver du boulot là bas, je demanderai am mutation illico...

Mes 2 loulous sont des amours, j'en profite en effet tant qu'ils sont petits car ils grandissent vite

et toi, tu as des enfants?

Bonne journée

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Posté le 04/08/2014 à 07:18

Désolée, j'ai eu un souci d'Internet tout le week-end. Ca semble résolu!

Et bien j'ai l'âge de tes enfants (38 ans) 

5 petits enfants, ce doit être sympa quand tu les as tous en même temps!

Mes beaux parents sont en Normandie du côté de Bernay et prennent souvent les cousins cousines des mêmes âges en vacances, ça fait une sacrée bande de loustics 

Je suis en PL depuis vendredi et je stagne... Le rajout des légumes rajoute de l'eau et du coup stagnation. Mais bon, je prends comme ça vient, j'espère que ça descendra quand je retournerai en PP mardi.

Et toi, ta marche de vendredi t'a permis de décoller un peu?

Bon courage pour demain.

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Posté le 05/08/2014 à 07:05

Parfois avec le sport, on fait un peu de rétention d'eau probablement qu'on reperd le lendemain. Mais c'est bien d'avoir tenu le coup car c'est reparti en emmenenant quelques copains avec eux!

Moi, je commence à reperdre un peu même en étant encore en PL (-200g). Ca avance lentement mais sûrement.

Je pense bien à toi aujourd'hui car cela va être une journée bien difficile

Bises

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