Mon Régime Dukan
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fafa311  23 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/04/2011 à 14:38 Bjr
tous les jrs je dois aller au supermarché car il me manque tjrs un truc pour ma cuisine... hier j'y étais pour l'eudulcorant liquide... et voilà que cet aprem je dois y retourner pour le lait en poudre écrémé, pour une nouvelle recette.. auriez vous fait une liste des courses que l'on utilise fréquemment dans les recettes ??? merci 
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Proteinaute  3813 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 05/04/2011 à 14:42 http://www.proteinaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html 
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natahel  92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/04/2011 à 14:44 chocolat 100% cacao degraissé sans sucre lait en poudre ecremé eudulcorant ( gout vanille miam ) son d'avoine et ble fromage blanc 0% oeuf 
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Nanou62970  173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/04/2011 à 14:51 Salut fafa !! Le meilleur moyen pour s'en sortir (et donc pour ne pas faire 36 fois les supermarchés et éviter les tentations !), c'est de préparer ses menus pour la semaine et de faire sa liste de courses en fonction. Bon courage 
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fafa311 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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fafa311 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/04/2011 à 14:56 oui en fait je fais mes menus a la semaine, mais la je recherche des idées pour varier mon p'tit déj sucré et j'ai trouvé des recettes mais il me faut du lait écrémé en poudre...zut de zut merci de vos réponses
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Maity  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 05/04/2011 à 16:20 moi j'ai toujours chez moi et en réservé : de la maizena des oeufs en quantité du lait écrémé liquide du lait écrémé poudre de l'édulcorant poudre (pour le fromage blanc) de l'édulcorant liquide qui résiste à la cuisson (acheté chez super u car moins cher) du son d'avoine et de blé bien sur du coca light du fromage blanc 0% des yaourts 0% du carré frais 0% du jambon de dinde levure chimique chocolat dégraissé 
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