Les Dudu de Cran Gevrier

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chrys1974960 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 11:44 Encouragement, motivation et perseverence, nous sommes tous capable d'y arriver.

laurane 430 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2011 à 21:27 Félicitations Chrys, tu arrives bientôt à la fin de la croisière.
chrys1974960 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2011 à 21:29 Merci Laurane, toi aussi tu avance bien, nous allons être au top pour cette été!!!!
gege73 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 13:21 bonjour cran gevrier, bientot la fin de la croisiere c'est cool pour toi laurane. Je suis sur Bourg saint maurice depuis 5 ans mais je suis annécienne de naissance et de coeur. bonne continuation a toi aussi chris, tu es bientot au bout, moi ce n'est que le début mais je suis très motivée .
vivalex74 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 17:08 bonjour à vous tous j'habite seynod et je suis ce régime depuis 8 jours, j'attaque la phase croisiére ce sera le plus dur pour moi car c'est long et l'on perd moins vite qu'en phase d'attaque... Je vais m'accrocher et faire plein de recettes nouvelles. Si vous avez des suggestions... A bientôt Alexandre
laurane 430 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 19:13 c'est super Alexandre, tu as perdu 5 kg en 8 jours, tu verras ça va aller très vite.
sann 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2011 à 10:18 Coucou, un petit salut depuis les rives du Léman, Plein de courage, et bonne continuation a tous bises
laurachabar 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 18:47 Salut tout le monde!!!! J'habite Cran-Gevrier et j'ai attaqué Dudu il y a presque un mois!!!Ayant un mari cuisinier, j'avais peur de craquer tout le temps car il adore me faire plaisir en me faisant mes plats préférés pas toujours très light!!!!!!Mais au final, il me donne des recettes qu'il invente ou qu'il revisite pour faire rimer régime avec plaisir!!!!! J'ai été super surprise de voir que je n'étais pas la seule sur Cran-Gevrier à faire ce régime!!!! Bon courage à tous et à très bientôt le forum!!!! Laura

mag74 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 21:08 bonjour, je suis de rumilly se régime marche bien mais j'ai du mal avec certaine recette.
sachau2 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 09:10 HELLO MISS MAG DE RUMILLY et les miss de cran...je suis de chainaz a 8kms d'alby sur chéran ...je commence dudu...aussi donc pourquoi ne pas s'encourager ensembles....amitiés du jour.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 16:13 salut salut, je commence Dudu le 1er mars... j'habite seynod! courage à vous, euh...vous savez où trouver des vermicelles de konjac? car y en a pas à l'épicerie asiatique à coté de la vieille ville....
laurachabar 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 17:02 salut à toutes!!!!! Pour les vermicelles de konjac faudrait aller voir à satoriz ou encore à Grand Frais....Je ne connais pas du tout cet aliment mais je sais que là-bas ils ont des trucs qui comment dire.....sortent de l'ordinaire!!!!!!mdr Gros bisous à toutes et bonne continuation!!!! Laura
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 22:56 satoriz y a pas....
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2011 à 20:00 Est-ce que les gens qui ne sont pas de la "yaute" sont acceptés dans ce groupe ? ^^ Je suis de Chambé rrrrhhhhoo... La Dudu-mania est partout à ce que je vois ! Ça fait bien plaisir Bon courage à tous et toutes ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chrys1974960 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 20:23 bien entedu tout le monde est le bien venu courage et bonne continuation
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2011 à 20:25 Merci beaucoup Chrys ) à toi aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

chrys1974960 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 20:29 Merci pour le konjac je vais essayer d aller voir... Elodelu pourquoi commencer que le 1er mars
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 22:10 car je pars ce samedi une semaine à Londres.... fin de l'hiver, début des beaux jours, davantage motivée pour bouger, ...et manger moins de fromage!!
Nolaka74 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 12:05 Je suis nouvelle, et de cran gevrier !! je vois qu'il a des pros du régime dukan et cela motive pour les conseils !! j'adore le travail d'équipe !!! en attendant je vous dis à ce soir là je vais prendre mes baskets et aller courir tout doucement 20 mn et si j'arrive à trouver un petit rythme de croisière, je tente 30 mn avec ma sudisette et crème amincissante pour dégonfler des jambes !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 09:22 salut nolaka! je début dudu demain, j'habite sur seynod.... je commence à peu près avec le mm poids que toi. ça pourrait etre cool qu'on se soutienne. j'ai lu dans un de tes posts, que tu étais partie en thailande ce qui t'avait fait le déclic.. et moi je pars en thailande en janvier prochain!! @ tout bientot, et bon courage!
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 02:12 J'ai décliné une raclette pour demain soir...10 personnes vont festoyer grassement sans moi (dont mon homme grrrr...) mais bon...premier sentiment de frustration tout de même, j'aurais bien voulu être avec eux, mais je ne suis pas masochiste !!! ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2011 à 15:01 salut à vous, dites moi qqn a trouvé du protifar dans une pharma sur annecy??
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:40 salut les annéciennes, guère actif par ici.... :-( comment allez vous?
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 19:28 pour info j'ai trouvé du protifar au magasin bastide à cran...

gege73 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 19:44 coucou elodelu c'est ou ce magasin? bonne soiree

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