Les photos en disent + que les mots ...

Posté le 30/03/2012 à 07:38

coucou

je perds pas espoir

puis jai une balance de m.... faut que je la change

faut que je monte 20x dessus pour savoir combien je pèse

ça m'agace

elle va finir par la fenètre lol

Posté le 03/04/2012 à 10:07

lol vouai... vais la killer.. lol

m'en achète une autre mercredi

j'espère que celle là sera plus conciliante lol

Posté le 08/04/2012 à 18:15

Aillllle,c'est tres tres dur !!!!! j'ai voulue tout stopper jeudi,mais un copinaute,qui habite a coté de cz moi (70km) m'a remonter les bretelles !!! et puis j'ai regarder,les photos du debus,et là,c'est pas possible,non plus jamais ça !!!! aujourdhui et hier impect,le probleme,sera demain et apres demain,je bosse.j'emene mes repas dudu,mais je craque quand meme !!! c'est galere .....j'suis nulle.

Féliçitations a toi,c'est génial,tu as pu t'y remettre,et ça redescends.......super continue comme ça tu tiens le bon bout.

Bisoux a++

Posté le 13/04/2012 à 09:20

wallou moi je fais pas dudu a 100% je peux plus... lol

mais je perds qd même

je te mets une journée.. PP et une journée PL

journée PP

matin, 2 tranche de pain de mie complet beurre allégé 40% MG café au lait

midi.. 2 oeufs à la coques 2 craquottes avec fromage allégé 5% et jambon de volaille dessus (c'est excellent !)

un yourt 0% ou taillefine chocolat ou caramel

soir.. stack haché 5%MG ou poulet grillé fromage blanc et yaourt aromatisé 0%

Journée PL

matin comme pour PP

midi salade compo a base de haricot vert(coupé en petits boutes), ouef dur, jambon de volaille, poivron(coupés en cubes) ,sauce "mayo" (yaourt velouté 0% moutarde sel, poivre persil) le tout mélangé c'est excellent

un yourt 0% ou taillefine caramel, chocolat ou café

une tisane pour la nuit..

malgé le pain complet du matin et les craquottes,je continue a perdre..

quand j'ai faim dans l'après midi, 2 craquottes avec fromage allégé 3%

il faut savoir qu'il faut 4 craquottes pour avaler les calories d'une seule biscotte c'est quasi rien en calories mais ça permet de grignoter un peu

sans ça..moi.. je tiens plus non plus

courage !

Posté le 13/04/2012 à 13:04

merçi pour tes prescieux conseils,je vais en faire autant,je ne veux pas perdre vite mais je ne veux surtout pas reprendre ,alors si je peux perdre doucement,tant mieux !!!

...parce que là,je fatigue,ce doit etre normal....

Posté le 16/04/2012 à 10:11

Transformation ! lol

je joue les transformers.....

lol... punaise.. ça fait un choc... 6 ans entre ces 2 photos

Posté le 17/04/2012 à 13:14

oui mieux vaut adapter.. quitte a perdre un peu moins vite.. que de tout abandonner de découragement

courage et gros bisous

Posté le 18/04/2012 à 11:44

ahhhhhhhhhhhh cool ! moi itou ça repart a la baisse

Posté le 19/04/2012 à 18:39

coucou.. ce matin 80.1 sur la balance... demain.. si tout va bien.. grande étape.. en dessous de la barre des 80...... pfiou.....

et pour toi walou.. sous les 95 !

Posté le 20/04/2012 à 07:16

bon ben ça sera pas pour aujourd'hui la barre des 80... lol patience..

bisou toi

Posté le 21/04/2012 à 09:54

moi restau hier soir ! lol + 800

bienvenue au club grrrrrrrrrrrrr

Posté le 22/04/2012 à 22:14

lol me suis pesée mais pas grave... je me donne jusqu'a mercredi pour récupérer tout ça

Posté le 26/04/2012 à 07:19

et moi 79.8 !!!!en dessous des 80 !!! grace à la wii fiit !!! lol me la suis faite offrir pour mon anniv' ! j'adore ce truc ! on peut faire du sport tout en s'amusant.. et même qd on a un temps de m...

lol

j'ai mal partout mais je m'éclate....

BRAVO walou !!!!!!!! continue t'es sur la bonne pente !