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IONALOU 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2013 à 12:47 oui ça va bien, j ai encore perdu 400 g ce matin, suis contente!!!! y a des jours ou j ai envie de craquer!! mais je tiens bon!! et toi???

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2013 à 13:52 Moi la perte à repris, je sui contente. Encore -100g aujourd'hui! C'est vrai que ça doit pas être facile de subir des contraintes pour avoir si peu en retour. À ta place, j'aurais pas tenu lol. Ça se trouve tu perdrais plus vite avec un rééquilibrage alimentaire :S
IONALOU 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2013 à 15:51 le truc, c est que je ne sais pas se que s est que manger equilibré!! je ne sais pas combien de feculents par jr ou par semaine etc etc
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2013 à 21:03 Moi j'ai tout ça ma diététicienne m'avait fais un plan et on a a peu près la même carrure
IONALOU 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 08:22 coucou, ma balance affiche -100g ce matin, cool!!! bientot, je descend en dessous des 54kg; ben si tu pouvais me montrer se serait cool!! aujourd hui, suis en PP; bisou
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 15/09/2013 à 18:46 Déjà, un petit dej, un déjeuner et un dîner. Ensuite crudités, légumes et féculents à chaque repas. Féculents c'est 150/200g par repas. Au niveau de la viande,pareil, au jeûner et au dîner. Soit 2oeufs, 2 tranches de jambon ou une pièce de viande. Fromage, limité à 40g par repas. 3 laitages par jour. Un laitage = 1 yaourt = 1 verre de lait = 1 portion de fromage. En gros, ça ressemble à ça
IONALOU 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 19:07 et le pain?? les fruits?? les desserts???? LES HUILES,?
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 15/09/2013 à 20:23 Le pain, c'est avec les féculents. Une portion de féculent c'est 3 tranches de pain. Après c'était pour maigrir donc tout ce qui est dessert, fallait éviter Les fruits c'est 3 portions par jour, et les huiles c'est à consommer avec modération mais tu peux en mettre

Utilisateur102796	Posté le 16/09/2013 à 20:14 bonsoir j'ai pas trouver les konjac a paris store Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 21:40 Salut, Ils sont dans le rayon juste en face de l'entrée il me semble, tout au fond
IONALOU 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 11:03 COUCOU, Vu mon etat de stress a cause de l operation de ma puce et du boulot, j ai arreter dudu pour qq jours. J avais trop envie de chocolat. Du vrai!!!! lol Je reprendrai lundi !!! les konjaks sont dans le rayon japonais, face a l entree coté boucher. J espere que vous allez bien!
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2013 à 16:43 Coucou! Qu'est ce qu elle a ta chienne?
IONALOU 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2013 à 08:40 salut, rien de bien mechant, on lui a retireé des broches quelle avait dans la patte. SA premiere operation a loupee (rotule deboitee), j ai appris sa au moment du retrait des broches. Suis degoutee!! dE PLUS? J AI Une cliente qui me stress cette semaine. J y vais ce soir a 17h ( a chassieu) voila!! j ai pris ma dose de chocolat, je pense que je reprendrai dudu, samedi midi et toi, ça va??? TU as eu ma pub dans ta boite???
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2013 à 19:26 Coucou, De quelle pub tu me parles? Ma vrai boîte aux lettres? Car non rien aujourd'hui. Pourquoi ta cliente te stresse?
IONALOU 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2013 à 11:22 salut!! je reprend dudu aujourd hui. Oui, j ai mis de la pub sur chassieu, la semaine derniere. ça c est bien passé hier avec ma cliente, je stressais parce qu elle sait pas se qu elle veut et est tres influençable. Sur le coup, elle est contente et apres quand ses copines lui font des remarquees, ça va plus. Enfin.... Ce matin, une cliente m a fait faux bond!! :( soit disant qu elle m a laissé 2 messages la semaines dernieres, pour me dire de ne pas venir!!! et toi, comment ça va?? Tu manges quoi a middi?? Moi, c est konjaks a la bolo !!
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 21/09/2013 à 20:51 Coucou. Quel genre de pub tu poses? Les catalogues? Car chez moi c'est un mec qui les pose A midi c'était repas de famille j'ai mangé normalement.looool Je me pèserai juste pas avant lundi puis voilà

IONALOU 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2013 à 08:27 non non, c est de la pub pour mon activité ( la coiffure) une petite affichette rose
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 22/09/2013 à 11:54 Non je ne l'ai pas eue... cette semaine, j'ai juste eu une pub pour la collecte de vêtements pour les pays d’Afrique mais c'est tout
doudou6971 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2013 à 10:57 Bonjour à toutes!!! J'ai commencé le régime il y a 2mois à peu près j'étais venue m'inscrire sur le site la première fois et pas revenue depuis. Je regrette j'aurais du venir avant voir les recettes et le forum ça m'aurait aidé!!! Bonne journée à toutes!!!

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