masse hydrique faible

Posté le 17/09/2014 à 22:37

Bonsoir je ne suis pas experte mais il me semble que les protéines assechent a plus

Posté le 18/09/2014 à 08:33

Bonjour,

Un chiffre tout seul ça veut pas dire grand chose: compare avec ta masse grasse et ta masse maigre (si tu as une balance à impédancemétrie, elle te le dit). Faut aussi tenir compte de ta taille, de ta masse musculaire et de la densité de ton squelette (ben ouais, les os ça peut peser très lourd...)

Pour une femme, le pourcentage de masse hydrique est de 45 à 60%, celui de masse grasse de 20 à 25%.

A priori, ça voudrait dire que tu n'as que du "gras" à perdre, et que tu ne souffres pas d'un gros problème de rétention d'eau (et ça c'est de la chance !).

Bon faut que j'aille bosser !

courage à nous tous !

Posté le 18/09/2014 à 11:09

Y a pas foecément de problème avec ta masse hydrique !

Les pourcentages représentent des proportions : si je résume, tes chiffres disent que tu as plus de "graiise" que "d'eau" dans ton corps (c'est bien pour ça qu'on s'est mis au régime !!). Faut pas prendre nos chiffres (je dis "nous", parce que je suis dans le lot !) à la lettre : les proportions annoncées dans tous les sites ou les bouquins sont données pour des personnes sans surpoids...

Te prends pas la tête avec la masse hydrique, surveille plutôt les chiifres concernant la masse grasse : tu verras qu'au fur et à mesure de la diminution de la masse grasse, le pourcentage de ta masse hydrique augmentera ! T'as raison de boire 2 l par jour.

Tu ne risques rien à prende du BOP : ça fait un bien fou aux gambettes et ça aide à diminuer la cellulite (ouais, y a 2-3 capitons qui trainent sur mes cuisses...)

A plus tard !!

Posté le 18/09/2014 à 11:15

et je perd du muscle eau mais pas de graisse lol

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