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spicy
12346 messages Proteinaute expert
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Posté le 05/02/2013 à 20:30
Mon histoire en graphique !
Croisière chaotique et longue... mais je n'ai pas lâché !!
Stabilisation depuis février 2011
J'oscille entre 56 et 58 kg !!
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spicy |
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Totum |
Ce message a été supprimé par son auteur.
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sandy974
215 messages Proteinaute débutant
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Posté le 05/02/2013 à 20:51
Félicitations! J'admire ta persévérance. Apparemment ton parcours ne fut pas un long fleuve tranquille. J'espère arriver au bout comme toi!
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Ange88
16188 messages Proteinaute expert
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Posté le 05/02/2013 à 20:52
bravo pour ce bel exemple d une stab réussie et merci pour toutes tes bonnes recettes
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Utilisateur41161
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Posté le 05/02/2013 à 20:53
Mais si ça se voit bien!! ton ventre, tes bras se sont vraiment affinés, t'as une très jolie silhouette.
Et quand on est petite (je mesure 1,60, je sais de quoi je parle , les moindres kg se voient beaucoup plus que sur une personne plus grande. Donc 12 c'est beaucoup!!
Ca me remotive, je vois que tu as eu une "sale période", un peu comme moi, j'essaie de m'en sortir et j'ai repris le "droit chemin" depuis samedi.
Belle réussite, surtout tenue dans le temps, et ça c'est remarquable.
Bonne continuation!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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spicy
12346 messages Proteinaute expert
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Posté le 05/02/2013 à 20:55
Sandy merci !
C'est vrai que ça n'a pas été facile ! c'est pour ça que j'ai fait ce topic
Ne rien lâcher, même si on passe par une reprise de poids, rien n'est perdu si on réagi !
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spicy
12346 messages Proteinaute expert
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Posté le 05/02/2013 à 20:56
Merci Ange !
Ton exemple n'est pas mal non plus
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spicy
12346 messages Proteinaute expert
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Posté le 05/02/2013 à 20:57
Lapepes !
Oui quand on est petite les kilos compte double !!!
Oui vas y fonce et cet été tu seras fière en maillot de bain
Compte sur nous pour te motiver en cas de besoin !!
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aurelie91220
637 messages Proteinaute actif
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Posté le 05/02/2013 à 21:08
Bravo spicy !
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boucledordu59
1505 messages Proteinaute confirmé
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Posté le 05/02/2013 à 21:17
Bravo Spicy pour cette perte et surtout pour la stabiliser, tu as une trés jolie silhouette
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spicy
12346 messages Proteinaute expert
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Posté le 05/02/2013 à 21:20
Merci Aurelie !
Merci Boucledor !
Vous êtes sympas
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Utilisateur73801
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Posté le 05/02/2013 à 21:56
Félicitations Spicy, tu es superbe, et dans tous les sens, je suis heureuse de te côtoyer sur ce post, tu es d'un grand soutien toujours à l'écoute de tous, et tes recettes je t'en parle même pas, tu aurai un doctorat en cuisine que cela ne m’étonnerai pas
Bisous
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salmadam69
91 messages Proteinaute débutant
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Posté le 05/02/2013 à 21:58
bravo tu es notre mentor comme je te l'ai déja dit !!!! et très sympa tes cheveux bouclée j'achèteeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!
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spicy
12346 messages Proteinaute expert
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Posté le 05/02/2013 à 22:06
Merci Paj !
Merci Salma !
Vous êtes très gentille, je suis toute rouge
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meliss78
533 messages Proteinaute actif
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Posté le 05/02/2013 à 22:06
Bravo spicy!! et merci de nous régaler avec ces bonnes recettes!!!!
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spicy
12346 messages Proteinaute expert
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Posté le 05/02/2013 à 22:07
Merci Meliss !
Je t'en pris c'est un plaisir !
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mozinette
1083 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 05/02/2013 à 23:43
@totum : hummmm c est bien un commentaire de monsieur ))
Super Spicy ! Et avec toutes les recettes concoctées c top que tu maintiennent ton poids ... Merci pour toutes tes idées cuisine
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mozinette
1083 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 05/02/2013 à 23:43
Maintiennes c mieux je pense
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Utilisateur100629
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Posté le 06/02/2013 à 01:43
Bravo Spicy pour ta stabilisation! Une vriaie réussite
Moi j'arrive à rattraper le retard dû à mes écarts des fêtes en doublant ma perte depuis que je surveille ma consommation de glucides comme le lait sur le feu...
Car je viens seulement de me rendre compte qu'avant la semaine dernière je mangeais trop de glucides, même sans prendre de tolérés, surtout en PL avec les légumes et la rhubarbe -0(
Du coup, grâce à une simple adaptation qui me permet de me maintenir en cétose, j'ai perdu plus de 2 kg en 1 semaine :0)))
Et je mange toujours autant (càd beaucoup!) mais un peu différemment...
Et fini pour moi les stagnations ou les pertes yo-yo au compte-gouttes: je perds chaque jour après chaque PP... et aussi après chaque PL...!!! :0))))
Je suis HYPER content et fier de mes résultats; sans jamais avoir faim...
Bonne continuation à toi Spicy que j'apprécie beaucoup ;0)
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Magauxcan
738 messages Proteinaute actif
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Posté le 06/02/2013 à 04:36
Bravo pour cette super stabilisation !
On espère tous , et moi en particulier faire de même !
bises
MagauxCan
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spicy
12346 messages Proteinaute expert
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Posté le 06/02/2013 à 06:53
Mozinette : Merci beaucoup !
Contente que les recettes que je propose soit une aide pour vous toutes
PS : j'avais envie de lui répondre "et chez toi, laisse moi deviner ce qui a rétréci... la matière grise... mais pas que "
mais je me suis abstenue (rire).
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spicy
12346 messages Proteinaute expert
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Posté le 06/02/2013 à 06:54
Stardi : merci beaucoup !
Pour ce que tu dis sur les glucides c'est tout à fait ça, si on ne brûle pas les sucres rapide notamment, ont les stock !
Donc si tu es sédentaire, raison de plus pour les limiter.
Bonne continuation
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spicy
12346 messages Proteinaute expert
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Posté le 06/02/2013 à 06:58
Margaux ! ya aucune raison pour que tu ne fasse pas de même !
Juste qu'il fait toujours se dire qu'à l'échelle d'une vie, le régime durera longtemps avant que le corps intègre la perte de poids sachant que l'esprit et le mental joue beaucoup dans le sens où il faudra rester dans la course et ne pas baisser la garde.
Toute reprise (dès reprise) il faut réagir et corriger le tir. C'est ce que je fais régulirement.
Le reste du temps, manger diététique, peu de gras, peu de sucre...
Manger des légumes en quantité en profitant des légumes de saison.
Les fruits, prendre les moins caloriques.
Et surtout faire la cuisine !!!
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aurore555
184 messages Proteinaute débutant
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Posté le 06/02/2013 à 07:49
Wouaaaa t'es juste magnifique!!!
Bravo a toi...
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