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Nouveau Départ 974 On recommence a Zero

Elhyna

155 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/09/2017 à 13:50

Bonjour à tous,

Il y a 5 ans j'avais réussi a perdre 15kg avec dudu

Aujourd'hui après une grossesse j'ai pris 20 kg et je compte bien reprendre a zéro pour les reperdre

Si des filles du 974 veulent qu'on se suive s'entraide ou tout simplement échangé ce sera avec plaisir !!   

bella55

14 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/09/2017 à 18:14

J ai la même histoire que toi,j'ai perdu avec Dudu 20 kg il y a 4ans et là après une grossesse j ai pris 25kg.j ai commencé hier et je compte faire 6jour pp et toi t'en ai où ?

Elhyna

155 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/10/2017 à 06:13

coucou bella55

j'ai fais ma phase d'attaque et dès la phase de croisière j'ai craqué un soir pour une pizza dc ma perte a été moins importante que prévu pffff je m'en veu pour mon manque de volonté.

une nouvelle semaine commence et là par contre je compte bien tenir le coup c dur surtout de voir les autres manger devant moi

et de devoir cuisiner

j'ai fais la recette de pain au lait dukan c super bon je pense que ça va bcp m'aider le matin déjà

moi je pense faire 2 PP /2 PL et si vraiement je vois que j'ai bcp de mal (surtout le week end) je vais p-être opté pour la méthode de l'escalier tu y as pensé toi ? 

Mitik

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2017 à 11:31

Bonjour, moi aussi je reviens après avoir réussi à stabiliser mon poids il y a quelques années, me voilà de nouveau avec vous.

Je suis d'accord pour nous aider mutuellement et se passer nos astuces.

Elhyna

155 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2017 à 17:20

Bjr mitik bienvenu

 

C'est quoi ton objectif ?

C'est motivant de voir qu'on est pas seule à se battre contre ses kilos

Mitik

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/10/2017 à 14:10

bonjour Elhyna,

 

Mon objectif ? perdre ce que j'ai pris en 1 an (10 kg), surtout ma brioche que je ne sais plus comment camoufler.  Hier je me suis rendu à Carrouf Sainte-Suzanne et j'ai trouvé le fameux Protifa, chouette, je vais pouvoir varier mes menus.

Merci les filles pour vos conseils sur les lieux d'achat. Au lieu de mettre un édulcorant, je mettais quelques fois un yaourt au fruits dans mes desserts et un arôme, c'était un bon compromis.

A bientôt  

Elhyna

155 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/10/2017 à 18:30

coucou

 

ah bon le protifar se vend en grande surface ? je croyais que ça se vendait que sur ordonnance moi

ben c cool j'irai voir ça,

 

ce week end j'ai prévu d'aller chez asiastore pour acheter du konjac je sais que c'est moins cher la bas et c un bon substitue aux pates

et en magasin bio pour les aromes et bioflan

loed

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/11/2017 à 13:26

Forum Dukan : salut j ai commence le regime le 09 11 2017 a ce jour 1kg200 mon objectif est de perdre 10kg poids depart 69 700 kg c est pas facile a l instant j ai

Salut

 

J'ai commencé le régime le 09/11/2017, à ce jour -1kg200.

Mon objectif est de perdre 10kg.

Poids départ : 69,700 kg

 

C'est pas facile, à l'instant, j'ai faim, mais j'attends le repas de ce soir.

 

Les filles du 974, on peut se soutenir. Force et courage  

tififi

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/01/2018 à 12:29

Bonjour, je suis du 974, j'ai suivi le régime dukan il y a quelques années de cela. résultat super top génial mais reprises après les grossesses et les événements de la vie. Plus motivée que jamais !! je vais me marié!!   si vous suivez le régime depuis peu ou si vous allez commencez on pourrait se soutenir. a bientôt

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