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sina44 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2016 à 17:01 Bonjour à tous, je débute tout juste Dukan, ma phase d'attaque s'arrête ce soir mais je me pose des questions sur la méthode en "escalier". Est-elle aussi efficace que la classic? en effet cette méthode me parait moins contraignante mais je ne voudrais pas qu'elle soit encore plus longue. De plus ayant commencer par la classique, puis-je enchaîner avec cette nlle méthode? Merci pour vos réponse En savoir plus sur http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html#WtwpMc4y8e7WytUC.99

Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2016 à 15:52 Coucou je suis débutante mais une personne ici m'a dit que la méthode escalier fonctionnait aussi bien que la Classic enfin elle est surtout moins frustrante je pense Mais c'est un seul avis
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2016 à 15:57 Et bienvenue à toi
sina44 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2016 à 19:19 Merci pour ton retour Zack, j'hésite vraiment entre les deux, tu fais laquelle toi?
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2016 à 21:09 Moi je suis sur la classique car jai quand même lu que c'était légèrement ralenti la perte de poids avec l'escalier. Dans deux mois je suis en bikini loool Peut être y a t'il un sujet d'ouvert déjà .... Je vais essayer de trouver la personne qui m'avait conseillé l'escalier!!!!
sina44 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2016 à 10:48 merci beaucoup
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/04/2016 à 16:33 Coucou Sinatra Zack à raison tu perds moins vite après elle est conseillé pour ceux qui on moins de 10 kg à perdre Moi j'y est pensé mais pressé d'en finir bon courage
sina44 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2016 à 18:11 Merci pour ton retour nigi, Je reste sur la version classique 😊. Bon courage à toi

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/04/2016 à 20:18 de rien je te l'aurais conseillé aussi merci bon courage à toi
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2016 à 14:33 Coucou Alors la perte de poids fonctionne bien ?
sina44 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2016 à 21:56 Salut Zack, j'ai perdu 2,5kg en phase d'attaque et depuis je ne me suis pas pesée, j'attends au moins 15jours ( enfin je vais essayer &#128522 et toi tu en est où ?
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2016 à 00:52 C'est bien 2.5!!! Moi cest moins fulgurant je suis à 2kg et des les 1er de PL j'ai stagné ! Je me pèse demain donc à voir ...
sina44 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2016 à 17:20 salut Zack, j'espère que tu vas bien, si je me fit à ta courbe tu as recommencer à perdre, c'est chouette. Moi aussi je me suis pesée et j'ai perdue un peu, ca donne le moral pour la suite. bonne soirée

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