Mon Régime Dukan
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Libbie  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2026 à 13:02 Hello la team ! Moi c’est Libbie, j’ai sauté le pas il y a 3 semaines et je navigue tant bien que mal entre mes journées PP et PL pour dégommer mes premiers kilos. La motivation est bien là même si mon corps commence à me faire sentir que le changement est radical, surtout niveau fatigue. Je dévore vos recettes au son d’avoine depuis le début, ça m’aide à ne pas craquer quand le moral flanche un peu. Ravie de rejoindre l’aventure avec vous, on ne lâche rien ! 
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karenlef01  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2026 à 08:06 Bonjour Libbie,
Bon courage ! Moi je recommence la méthode classique. La première fois j’avais bien perdue et atteint mon objectif mais j’ai été hospitalisée et alitée et là la phase de consolidation n’a pas tenu.
Je suis à nouveau mobile donc je recommence.
Si vous voulez on peut être « binôme » de régime
Belle journée et bon courage !!
On tient le coup et on ne lache rien ! 
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Pompiera23  27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2026 à 09:38 bonjour je reprend aussi aujourd'hui , 20 kg a dégommé. je l'est déjà essayé ça avait très bien fonctionné mais les aléas de la vie on fait que j'ai du arrêter .
belle journée a vous 
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Mumathome  421 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2026 à 09:58 Cc ici reprise mardi dernier et aujourd'hui dernier jour d'attaque...javais deja fait par le passé me reste quelques kilos a degommer 
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