Nouvelle resolution 2014 : commencer le regime Dukan :-) Qui me suit ? On se motive?

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

efane 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2014 à 09:09 Bonjour les filles....Angie..courage à ta fille où est situé son zona....c très douloureux surtout ... sport devant la télé ce matin avec le super..Ģ .je vais faire kan meme faire un peu de danse et step 20 mn en tout c dimanche avant le repassage Yonni ta sortie raquettes sympa ? questions y a t il un endroit où on peut se parler en direct sur le site, comment retrouver la liste des inscrits, les régions jene sais plus....qui peut me donner le Chemin? Merci d avance bon dimanche à tous à plus tard

angie795953 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2014 à 09:22 coucou les filles !! Efane lysiah merci de votre soutien pour ma fille son zona est situé sur le haut de la fesse gauche avec un peu de dos et un peu de fesse un tout petit peu au niveau de la pliure de la jambe et dans la zone pubienne. oui c'est douloureux quand elle doit s'allonger ou s'asseoire apres ca passe ! elle est sous traitement pour 10 jours sinon, baisse de re 500g donc 90 !! yessss !!! je suis contente !! je vous laisse avec plein de bisous !!! bon dimanche
Utilisateur127098	Posté le 16/02/2014 à 09:26 Hello ! -500g sur la balance cette semaine ! je suis bientôt a 50% de mon objectif !!! Efane, super tout ce sport de bon matin ! Pour ce que tu demande sur le site, je n'ai jamais trouvé de discussion instantanée... Ni de liste des inscrits. Après tu as des forums tries par région... Aujourd'hui c'est dimanche alors j'y vais a mon rythme ! Bon dimanche a toute et a plus tard ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cardoso 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2014 à 09:58 Félicitations pour vos pertes de poids! Je vais sûrement me résoudre a intégrer une salle de sport ou faire un peu de sport à la maison, dés lundi. Angie, courage pour ta fille, c' est douloureux mais avec le traitement ça va aller. Cet après-midi goûter d'anniversaire de ma petite cousine, va falloir résister ! Bon weekend les filles.
Utilisateur127098	Posté le 16/02/2014 à 10:15 Bonne résistance a la tentation Cardoso lol et bon dimanche !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi82 1431 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2014 à 11:18 coucou, je vais de ce pas faire le cours de l'emission biggest loser, à tout à l'heure.
moi82 1431 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2014 à 11:19 et bon courage pour ta fille, un de mes amis en a eu 1 il y a 1 mois et 15 jours d'arret de travail. Bon courage à la petite
angie795953 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2014 à 12:08 Merci a vous toutes

Utilisateur127098	Posté le 16/02/2014 à 12:09 Aujourd'hui pour moi sport = ménage !!! Lol Bon dimanche a toutes !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi82 1431 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2014 à 12:30 pour moi ça y est je viens de finir le renforcement et ben je suis morte!!!!!! Limite envie de vomir + tete qui tourne (ça c'est l'habitude). J'ai fait comme Lysiah, j'ai caché ma Gertrude jusqu'à samedi, ça evitera la tentation de me peser. Bon dimanche, à tout à l'heure peut etre, à ce soir c'est sur!
Utilisateur127098	Posté le 16/02/2014 à 12:41 Bravo pour ta séance de sport moi82 !! Je fais mes biscoto en frottant lol. Moi aussi ça m'arrive d'avoir la nausée quand je fais une activité sportive. Il suffit que je boive pour que ça passe !! A plus tard !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi82 1431 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2014 à 20:02 oui pareil mais la tet qui tourne c'est pas cool. Du coup j'ai fait à mon rythme et pas au leur. Bonne soirée à demain
Utilisateur127098	Posté le 16/02/2014 à 20:33 Mon repas de ce soir ! Un délice ! Saumon et thon poêlé, sauce a l'aneth citronnée et gratin de poireau ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi82 1431 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2014 à 08:25 coucou, que ça m'a l'air bon tout ça. Le gratin de poireaux, j'aimerais bien la recette stp. Sinon, pas de pesée hier et aujourd'hui, je résiste à ma balance. Ce sera pesée seulement samedi enfin, peut etre vendredi car vendredi AM, une amie vient passer me week end chez nous et vendredi risque d'etre non dudu. Je verrais! A totu à l'heure , je pars bosser
Utilisateur127098	Posté le 17/02/2014 à 12:23 Bonjour à toutes et bon début de semaine ! J'espère que tout se passe bien pour vous et que la motivation est toujours là. Ici, j'attaque ma première semaine complète depuis mon arrêt et ça va plutot bien. Je m'organise différement aussi bien à la maison qu'au travail histoire de passer des journées meilleures et puis je positive le plus possible !!! A midi, je mange tranquille dans ma salle, histoire de faire une vraie pause et d'éviter les tentations. Et bien, ce petit moment seule fait du bien !! J'ai fais simple et pratique pour le repas : Jambon blanc, tranche de poulet et carré frais ail et fines herbes. Yaourt à la vanille maison et biscuits dukan à la noix de coco. Je finirai par rejoindre mes collègues pour un petit thé histoire d'attaquer correctement l'après midi !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127098	Posté le 17/02/2014 à 12:25 Moi82, pour la recette du gratin de poireau, je te la donne ici car je ne l'ai pas postée. C'est super simple. Pour le gratin que tu vois en photo, j'ai utilisé deux poireaux que j'ai fais cuire à la poele jusqu'à ce qu'ils soient fondants. Ensuite je l'ai ai mis dans le plat à gratin et j'ai recouvert d'un mélange : 2 oeufs battus avec un peu de lait écrémé, un peu de crème allégé au soja, sel, poivre et muscade moulue. J'ai enfourné 20min à 200°C jusqu'à ce que le gratin soit cuit et doré ! C'est simple, 100% dukan en PL et super bon. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur127098	Posté le 17/02/2014 à 12:28 Et pour ce week end, moi82, tu peux toujours te faire 2 jours de PL histoire de limiter les dégats. Et ensuite, il y a pleins de plats dukan qui plaisent au non dukan lol. Ca te demandera peut être plus de cuisine et plus d'organisation mais c'est faisable. Ce week end, j'accueille ma belle mère alors je suis dans le même cas que toi. Je te donnerai les recettes que je prévois de faire si ça t'interesse. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi82 1431 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2014 à 13:47 ok merci Lysiah pour ta recette, et pour ta compréhension. à tout à l'heure
Utilisateur127098	Posté le 17/02/2014 à 14:01 Mais de rien Mademoiselle ! Ce forum est fait pour ça Je ne sais pas chez vous, mais à Lyon, le printemps semble déjà s'inviter ! Le soleil brille et il fait bon ! Ca fait du bien au moral !! Allez mon premier patient de l'après midi m'attend... A plus tard ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
efane 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2014 à 21:07 Coucou....bravo pour celles qui ont fait sport ce we (et le ménage....) GRAND BRAVO celles qui ont baissé leur poids courage à celles qui vont se peser ... pour ma part invitation coup de blues et chocolat....demain sport, ménage et je reprends QUE et SEULEMENT DUKAN ouf je reprends mon souffle...Malgré tout des amis trouvent qu en 8 jours j ai encore changé de morphologie (sauf l aiguille de la balance ) grrr et cela me mine encore plus....bon j espère que je ne vous saoule pas bonne soirée..
moi82 1431 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2014 à 21:08 coucou, ici aussi le soleil etait au rendez vous aujourd'hui. Espérons que le reste de la semaine soi pareil car la pluie, c'est lours à force. Lysiah, j'ai de la famille sur Saint Priest aussi Allez, je vais tenter un pain dudu en MAP. Résultat tout à l'heure pour demain matin, pain grillé. Bonne soirée
Utilisateur127098	Posté le 17/02/2014 à 21:30 Efane, prends tes mensurations en plus de la balance, des fois on perd pas de kilos mais des cm ! Moi82, c'est pas moi qui ai de la famille a saint Priest lol Tu nous diras pour ton pain ! On veut même une photo lol. Ici, cuisine expérimentale ce soir. Je vous envoie les photos ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127098	Posté le 17/02/2014 à 21:31 Fondant au chocolat que je vais déguster devant top chef ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127098	Posté le 17/02/2014 à 21:33 Gratin au brocoli et saumon pour demain midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur127098	Posté le 17/02/2014 à 21:33 Gratin au brocoli et saumon pour demain midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site