Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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tefa63  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2011 à 13:04 Bonjour, je suis maman de 2 petites filles,une de 2ans et l'autre de 9 mois. Je me suis inscrite depuis lundi et pensais m'en sortir toute seul mais ce qu'il me manque c'est de la motivation, alors svp aidez moi. Pour le moment je suis à -2.2 kilos depuis lundi et la nous sommes vendredi et je commence a saturer avec les protéines et aussi un peu fatiguer. Ce qui est dure c'est de voir ma ptite de 2 ans manger son gouter devant moi, dès fois j'ai envie de le lui attraper et de craquer. Mais bon pour le moment je tiens bon. J'espère qu'il y a d'autre personne qui pourront m'aider et me motivé. bsx bsx et merci 
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Utilisateur62052  |
Posté le 01/07/2011 à 13:11 tiens bon et surtout ne craques pas tu as déjà une belle perte alors ne gaches pas tous tes efforts dejà fournis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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tefa63 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2011 à 13:15 merci pour le soutiens ça m'encourage déja. Allez en se remotive...
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claudyne  1304 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 01/07/2011 à 13:24 Tu peux dors et déjà te lancer en croisière ça rendra la chose moins dur. 5jours d'attaque c'est largement suffisant ! 
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Utilisateur33711  |
Posté le 01/07/2011 à 13:47 je t'envoie plein de courage ! allez on se remotive ! tu n'en seras pas déçue. bonne continuation pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Ange88  16188 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/07/2011 à 13:54 Et si tu as envie de craquer sur le gouter de ta puce fais toi des gateaux dudu... Courage 
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Utilisateur10820  |
Posté le 01/07/2011 à 15:19 Je suis de tout coeur avec toi...mes peits monstres ont 4 ans et 2 ans, et les tentations sont nombreuses lol ! Moi c'est surtout les glaces...Alors je m'en fabrique des Dukan ! Pour ne pas craquer il faut absolument que tu préserves ton plaisir : régime ne veut pas forcément dire monotonie, gargouillis du nombril, et assiette aussi appétisssante qu'une tambouille de l'armée...Il faut que tu prennes le temps de te faire des bonnes petites choses, de quoi grigoter en même temps que les enfants. Courage, trouves-toi les recettes qui feront ton bonheur pendant cette phase de régime et tu verra que tu n'aura même plus envie de manger comme tes enfants ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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tefa63 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2011 à 20:48 MERCI BEAUCOUP LES FILLES, je suis motivé à bloque, je crois aussi que je vais commencer la phase croisière à partir de demain. Gros bisous et à demain
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claudyne 1304 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/07/2011 à 10:02 Profite bien des bons légumes ! Miam !
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tefa63 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/07/2011 à 13:14 coucou les filles c'est fait aujourd'hui phase de croisière, que ça fait du bien de remanger des légumes. Ce matin -500gr sur la balance je suis plutôt satisfaite de moi, j'aurais voulu tenir encore 2 jours mais il fallait vraiment que je mange autres chose que des protéines et devoir manger des tomates, qui sont en plus bien juteuse hummm et ben je regrette pas d'avoir commencer aujourd'hui.;Merci pour tout vos conseil et soutien bisous bisous.
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claudyne 1304 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/07/2011 à 20:11 Bah tu vois tu as bien fait ! presque 3kg en 5 jours tu t'imagines ? c'est énorme !
Bonne continuation à toi
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