Mon Régime Dukan
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mamimi974  24 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2014 à 14:07 Bonjour, suite à une grossesse je dois perdre tous mes kilos 10 au total, j'ai commencé le régime le 24/02/14 et jusqu'à maintenant je n'ai perdu que 1,5 kg sa bouffe le moral mas je reste motivé je n'ai fais aucun écart je me sens très très fatigué aujourd'hui, lundi je commence la phase croisière j'espère continuer à perdre.
Et vous ou en êtes vous si vous avez une baisse de moral on peu se soutenir !!! 
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louloute07  106 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2014 à 15:27 Coucou! Tu as accouché il y a combien de tps?
Par expérience, si ça fait moins de 6mois, c'est plus dur pour déclencher la perte.....enfin pour moi c'a été le cas....!
Bon courage !!! 
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mamimi974 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2014 à 20:56 coucou louloute07 et merci c'est se que je me dis aussi j'ai accouché il y a 7 mois et 13 jours et j'ai arrêter l'allaitement il y a un peu plus d'1 semaine
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Glamy  333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2014 à 06:44 salut ! moi j'ai commencé il y a deux jours et j'ai perdu 1.5kg. je compte faire encoure deux jours puis je passe en Pl Bon c'est vrai j'ai pas d'enfant, j'en ai jamais eu je sais pas ce que ca fait, mais ne lache pas, tot ou tard la balance finira par te donner de bons résultats 
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louloute07 106 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2014 à 07:50 Cherche pas ....tu viens juste d’arrêter l'allaitement....il va te falloir patienter au moins 3 mois, voir jusqu'à 6mois pour que ton ton hormonal redevienne dans la norme, que ton corps se re habitue ....!!!
Courage, tu peux faire attention, mais sincèrement attends pour faire dudu!
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mamimi974 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2014 à 13:53 merci Glamy félicitation à toi tu est bien parti moi j'ai commencer ma phase croisière aujourd'hui
louloute07 je me disais aussi que c'était pas normal que je ne perde pas je me suis poser la question aussi du son d'avoine depuis que je l'ai intégré dans le régime je stagne est ce que se serai sa aussi en tout cas je me suis dis ce matin que s y a plus de perte c'est que c'est encore trop top pour la perte de poids donc je recommencerai plus tard en espérant avec la même motivation
mais je continuerai à faire attention pour ne pas prendre de poids car pour prendre j'en prend est que mon corps fais encore ses réserve pour l'allaitent possible
merci pour vos encouragement les filles !!!!
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Glamy 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2014 à 16:30 Le son d'avoine si tu prend 2uillère par jours ne fait pas grossir, au contraire c'est réputé pour absorbé les graisses et aider pour le transit. Ce n'est que des fibres
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mamimi974 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2014 à 21:41 c'est sure que sa ne doit pas me faire l' effet inverse, mais je cherchais un peu d'où venais mon problème de stagnation et apparemment se n'est pas c'est surement hormonal mais quand ces fichu hormones vont me lâcher :(
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Glamy 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2014 à 07:58 Mais sava t'es quand meme à -2.1kg en une semaine. Doucement mais surement.
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mamimi974 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2014 à 16:06 surprise ce matin enfin 600g de moins est ce que c'est reparti je croise les doigts et toi Glamy c'est pas trop dur
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Glamy 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2014 à 06:01 félicitation
Moi si c'est dure de voire +300g sur la balance , mais bon.. c'est pas grave je passe en PL et je me peserais dimanche en espérant faire au moins 68 pile
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mamimi974 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2014 à 13:22 coucou Glamy merci
pour toi sa doit etre dure comme tu dis de voir + que - mais faut tenir car on y arrive quand même même si des fois sa ne bouge + ou que sa stagne on n'est pas au bout de nos surprise, moi se matin je suis allée au marché et j'ai pu résister à l'appel des samoussas en passant 3 fois devant je suis fière de moi yes !!!
je crois que ce régime nous aide beaucoup mentalement car je suis super motivé et je ne craque pas pour une fois depuis que je fais des régime moi même je suis surprise
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Bravo !! tu vois il suffit d'etre un peu patiente ^^