Regime Dukan avec Proteinaute
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Picards de l'aisne

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Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/02/2011 à 09:54

Oui Sev on est pas très loin !

 

Cool nicmo si tu trouve ta croisière, je pense que je risque de faire aussi 3/3 car rien que pour les légumes, c'est bcp plus galere de faire un plat et que si il en reste obligé de le jeter ! Enfin j'en parlerai avec mon mari ce soir !

 

Ici la balance m'indique que le meme poids :( tant pis j'ai pas dépassé la barre de 5kg.

Sinon ca va être une journée merdique aujourdh'ui, mon fils n’arrête pas de tousser a s'en décrocher les poumons ! j'ai mal pour lui. Je vais voir mon médecin habituel, et il me donne rien, du coup je vais aller en voir un autre !!! il faut qu'il l'aide la c plus possible !

melany2905

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 11:03

Re à toutes

seve, je sais qu'on me trouve bien sur la photo, mais le gros ventre et les grosses hanches et jambes sont cachés !!!

Je t'explique brièvement pourquoi je veux perdre ces kilo : Avant mes 3 grossesse, je pesais 55 kilos ! Ensuite les années passent, les bébés arrivent et on garde quques kilos de grossesses et autre (bonne bouffe notament) Et puis un jour je me suis retrouvée sur la balance à 76.6 kg !! Là ça calme : 21 kg de +.

Il y a 2 ans j'ai fais un régime à ma façon et j'ai perdu 14 kg (donc je faisais 62 kg), mais j'ai pas tenu ce poids là longtemps, dès que j'ai relaché la pression, et bien voilà 10 petits kg qui reviennent. D'où mon envie d'en finir avec ces kilos en trop et de retrouver mon juste poids, je vise 59 mais si je peux faire entre 57 et 58, ça serait encore mieux.

Voilà pour la petite histoire !!!

 

Personnellement, je fais 1pp/1pl, moins frustrant je trouve. Et il est normal de ne pas perdre le lendemain d'un pl puisque les légumes contiennent de l'eau et ça nous fait gonfler un ti peu mais ça redescend ensuite en pp.

Il vaut mieux y aller doucement mais surement les filles !!!

 

Allez, je vous laisse, je reviendrais dans l'après midi. Bises

rosyrose

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 12:31

bonjour a toutes ,ce matin +600gr les mensuelles ont debarqué plus tot comment geree ça ,qui peut me donné des astuces merci d avance

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sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/02/2011 à 12:49

Forum Dukan : melany je comprends mieux maintenant c est vrai que ta photo ne m a pas choquee je mets une photo de moi avant regime tu comprendras pourquoi je t ai

melany je comprends mieux maintenant c'est vrai que ta photo ne m'a pas choquée. Je mets une photo de moi avant regime tu comprendras pourquoi je t'ai trouvé bien.

titinenette pour ma part j'ai choisis le rythme 5PP/5PL ca m'a tres bien convenu jusqu'à maintenant (mais manger de la viande ne me gene pas du tout j'aime ca) c'est à toi de trouver le rythme qui te convient.

rosyrose ne t'inquiete pas tout rentrera dans l'ordre quand elles seront passées. En attendant evite les tolérés et fait un peu plus de sport.

melany2905

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 12:51

bonjour Rosyrose,

malheureusement je ne crois pas qu'on puisse y afaire grand chose !!! Evite les tolérés un maximum pendant cette période, je ne vois pas d'autres choses ! Bon courage à toi et continue comme ça.

melany2905

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 12:53

Ok Séve, tu pourrais faire un montage et le mettre dans le forum avant après !!

moi j'en ai mis une de lundi dernier quand j'ai commencé, je vais essayé d'en trouvé une de mon poids le + fort pour me rendre compte aussi.

bonne après midi

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/02/2011 à 12:56

en fait je n'ai pas encore de photo recente de moi , c'est toujours moi qui prends les photos donc je suis rarement dessus mais je vais essayer de vior pour en faire une.

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/02/2011 à 12:58

en tout cas super nouvelle je suis allée faire mes courses ce matin et je me suis laissée tentée par un nouveau jean. Au debut j'ai essayé un 42 et la..... TROP GRAND donc je me suis rabattue sur le 40 qui me va impeccable JE SUIS TROP CONTENTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

melany2905

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 13:10

Forum Dukan : super pour ton jean en 40 c est vrai que ca fait plaisir voila une photo de moi il y a 2 ans au tout debut de mon 1er regime

Super pour ton jean en 40, c'est vrai que ça fait plaisir

voilà une photo de moi il y a 2 ans, au tout début de mon 1er régime

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/02/2011 à 13:29

Félicitation pour ton JEAN taille 40  que du pur bonheur !!!!

 

Tout comme toi Sev c'est moi qui tient mon appareil, alors pas de photo lol.

 

Moi je suis allée voir un nouveau médecin pour mon fils, qui tousse tousse tousse, sa rhino s'infecte, et pour lui éviter une bronchiolite, il me l'a mis sous Antibio, mais vu que j'y suis rentré a 10h15 et ressortir a 12h45, forcement la pharmacie etait fermer, donc pas de médoc pour aller faire sa sieste.

 

Et moi j'ai faim, j'ai encore rien dans le ventre aujourd'hui j'ai pas eu le temps de manger, ni même de boire un thé !

Elodie02200

160 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 13:54

APrès encore n bon quart d'here de lecture kar j'été absente tout le week end !

 

Je viens vous faire un coucou et vous dire ke mon retour est prévu pour demain matin !!

Bienvenue a toute les nvelles !!

Félicitations ma ptite Sev Trop heureuse pour toi et tkt pas pour ta conso on sera là !!

 

Toutes solidaires les filles, il fo kon les abbattent c kilos en trop !!

 

GGrrrh Courage Laure pour ton pti loulou, les médecins ne donne plu grand chose kan il tousse c la galère !! Il connaissent ke les lavement de nez au Serum Phy !!

 

Vivement demain matin ke je reprenne tout sa en main, et vivement debut mars ke je puisse passé ma commande d'arômes et de cacao dégraissé !!

 

BOn ben journée les filles je repasseré peut etre dans la journée !!

 

Plein de grosses bises

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/02/2011 à 13:57

Idem moi aussi j'attend début mars pour passer commande de Cacao, arome, et sons !

Elodie02200

160 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 14:04

Attente de la paie oblige  !!! Ce mois ci c dur dur pourls factures avec mon mari o chomage et moi ki a éé 5 jours en arrêt maladie et ki a était payer 40€ par la secu aie aie aie !!

Quand tu a l'habitude d'avoir toujours un peu plus de 1000 € et la tu te retrouve avec 750€ sa fais mal !!

nicmo

18 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 14:05

bravo sevever, tu as le droit d'être très fière de toi, félicitation..... Ta photo est parlante, moi il est rare que je sois en photo car pas du tout photogénique.... Mais la guerre contre les kilos est bien déclarée..... Je vais les avoir........

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/02/2011 à 14:10

Elodie, Comme je te comprend je suis dans la même situation, et je trouve que le régime est quand même cher car la viande ou le poissons c'est pas donné lol.

Et puis on a eu une surprise au niveau des impôts, je leur dois 450 euros car j'ai fait construire ma maison,et qu'il nous on fait payer chaque papier qu'ils ont toucher !!! et comme ils ont eu du retard la partie de 2009 et a payer en meme temps que celle de 2011 !

Vive les impôts !!! lol

caro210690

232 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 14:46

Forum Dukan : coucou les copines je vois que tout le monde se lance dans les photos je vais vous montrer a quoi je ressemblais avant a 75kg pour 1m65 c etait en jui

coucou les copines !

 

Je vois que tout le monde se lance dans les photos ! Je vais vous montrer à quoi je ressemblais avant à 75kg pour 1m65, c'était en juillet 2008, j'ai gardé ce poids pendant 2 ans donc bon, ça reflète toujours ma silhouette d'avant dukan !

 

J'ai décidé que je passerais en Conso vendredi qui arrive. Pourquoi ? tout d'abord parce que mon poids ne bouge plus d'un gramme et ça me désespère, et en plus samedi, j'invite chez moi mes beaux parents et les grands parents à mon copain, et ce sera soirée mexicaine et ses fajitas ! Et comme je ne me vois pas servir de ce que je prépare à tout le monde et me faire un repas "extraterrestre" par rapport au leur, je vais passer un jour avant pour être en gala ce soir là. De toute façon, je ne compte pas abuser de ce repas, juste en profiter normalement 

 

Laure, les chocolats blancs avec l'arôme vanille c'est trop trop trop trop bon ! Il faut juste ne pas trop les sucrer (erreur que j'ai faite) donc les miens ont un gout trop sucré mais la premier gout est extra ! Pour arriver à les manger je les ai mis au congélateur et une fois dur comme du bois je les ai mis au frigo, là où ils resteront ! Bon ils n'ont pas la texture de chocolat mais plus de crème, mais c'est super bon !

 

PS : Je suis à droite de la photo

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Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/02/2011 à 14:50

Je te trouve très jolie moi Caro, mais rien de mieux que bien de se sentir dans son corps 

 

J'ai loupé un truc alors avec le choco blanc.... tu l'a mis dans quoi ? Combien de goutte vanille ? tu avait encore des grain de lait en poudre dedans ou c'etait tt lisse ?

Je vais pas rester sur un échec, je dois le retenter !!!

caro210690

232 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 14:53

J'ai mis comme dans la recette, 150 grs de lait en poudre et 12 cs de lait liquide, mais la prochaine fois j'essaierais avec moins de lait liquide, j'ai mixé c'était lisse, pas un seul grain survivant ! J'ai mis un sachet de bio flan vanille pour un gout plus naturel et l'équivalent d'une cc d'arome, après j'ai gouté et j'ai eu la main super lourde sur l'edulcorant.

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Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/02/2011 à 14:54

tu l'a mis ou ?? sur une plaque ?

caro210690

232 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 15:08

dans des bacs à glaçons, mais j'en acheterais d'autres en silicones, plus simple à laver

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Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/02/2011 à 15:09

et a démouler ! j'ai cassé le mien lol

caro210690

232 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 15:11

mdr, oui parce que ceux que j'ai fait sont en crème, donc indémoulable !

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Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/02/2011 à 15:15

lol ba voila  donc je dois acheter des moules en silicone avant, mais bon on en trouve partout donc je vais en acheter et je vais réessayer ! pfff je suis vraiment nul lol j'ai pas réussi !

caro210690

232 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 15:17

non mais je pense que le fait de foutre des bio flans de partout ça m'aide bien lol, ça à un gout prononcé et c'est ça qui aide !

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Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/02/2011 à 15:17

les bio flan s'acheter que sur le net ou il y en a aussi a Inter?

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