Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 18:32
Bonjour à tous.
Aujourd'hui c'est un peu noël avant l'heure je me regarde dans le miroir et j'aime ce que je vois...
J'ai tellement regardé jours après jours vos témoignages que c'est avec vous que j'ai envie de partager ce moment..
Laissez moi vous raconter...
Je suis une jeune femme de 25 ans, je n'ai jamais été mince d'aussi loin que je me souvienne...
Constitition à prendre du poids, études, mal-bouffe, déménagements, déceptions.... la liste des possibles raisons est longue..
Le 24 janvier 2012, j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai acheté une balance...triste constat en découvrant mon poids...
Je me suis fixé un objectifs très haut mais nécessaire selon moi et qui correspond à ce dont je rêvais...
Aujourd'hui je suis à 8kg de mon objectif ultime que j'espère atteindre le 24janvier 2013 soit 1 an après le début du régime Dukan... Ce jour je suis à -39kg que je vais essayer de maintenir à l'aube des fêtes.
Durant ces 1 an, j'ai fais 3 paliers de stabilisation/pause d'environ 1 mois à chaque fois, j'ai procéder par 1PP/1PL 1 semaine puis 2PP/2PL la semaine suivante et ainsi de suite...
J'ai commencé le sport de manière intensive ( piscine, marche rapide puis course..) 5 mois après le début de mon régime...
Je vous laisse découvrir les photos.. je ne les aime pas pour la plupart mais elles sont ma réalité...
Au plaisir de vous lire....
Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 18:33
Visage avant...
Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 18:34
Corps de face avant le régime...
Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 18:34
profil 1 avant...
Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 18:35
profil 2 avant...
Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 18:35
-39kg après.....
Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 18:36
-39kg après face 1...
Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 18:36
-39kg après face 2...
Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 18:37
-39kg après profil 1...
Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 18:37
-39kg après profil 2...
Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 18:38
Petites dernière à +/- -35kg
Magauxcan
738 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 18:39
Voilà.....
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/12/2012 à 18:39
félicitation !!! tu es canon !!!!!!
joci
50 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/12/2012 à 18:53
magnifique ;;;;; quel beau parcours
merci pour ton témoignage ca m'aide a ne pas lacher
bonne continuation bisous
choupie97
99 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/12/2012 à 19:05
Juste un mot : MAGNIFIQUE !!!
J en reste bouche bée !!
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/12/2012 à 19:30
Félicitations !!!!!! La métamorphose est stupéfiante, tu es devenue une superbe femme!!!!!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lisou96
740 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2012 à 19:43
Franchement, j'en suis le cul par terre. Tu es magnifique, quelle métamorphose ! On croirait presque deux personnes différentes ..
J'espère que tu arriveras à ton objectif final le 24, j'en suis presque certaine Bonne continuation !
boucledordu59
1505 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/12/2012 à 20:01
Waouh et quel changement en l'espace d'un an!!c'est incroyable, tu es magnifique Bonne continuation
tymorgane22
Ce message a été supprimé par son auteur.
tymorgane22
13 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/12/2012 à 20:31
magnifique , ca me rebooste. j'ai fais le régime Dukan il y a 2 ans ( le 21 janvier ca fera 2 ans) et j 'ai du arrété en raison de mon travail, trop de perte de poid rapide avec des malaises à répititions ... mais du coup , après 25 kg de perdu en 5 mois, j'ai repris 10 ! , je vais reprendre donc le chemin d'un régime ... mais dit moi , au regard de ta nouvelle plastique , combien d'heures fais tu en sport car pour ma part , j'avais les cuisses plutot molle malgrés 2 heures de sport par semaine et là , ca à l'air bien musclé , ? ton témoignage , me redonne un coup . Merci !
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.